人体的免疫系统是气时空的基础：如何增强免疫力就有了最好的方法
气时空是中医讲的气，而理解气，首先理解经络。
时空阶梯理论揭示：经络的运行就是膨胀态能量（暗能量）和收缩态能量（物质）在气场中作螺旋线运动，膨胀态能量向体外膨胀，收缩态能量向体内收缩，经络运行是双向运动。穴位是经络螺旋运动与体表交叉的部位，穴位与穴位之间的距离就是螺旋运动的螺距。而中医解释的穴位是“神气之所游行出入也，非皮肉筋骨也”就特别容易理解了：气时空乃至神时空的膨胀态能量，以及收缩态能量，随着经络的双向螺旋运动，出入体表部位就是穴位，而这个穴位的本质不是皮肉筋骨，就是一个神气出入的部位。在这里的神气，气就是螺线矢量场，由能量场转化而来，神就是神时空，是形而上时空，对应的形而下时空就是体内流动的血液。也就是说，这里的神气，其实来自流动的血液和变化流动的能量的对应，也就是说，血液类似电场，而神气类似磁场。通过以上解释，我们也可以更加容易地理解DNA的双螺旋结构，或者反过来理解，通过DNA的双螺旋结构，来更好地理解经络的双向螺旋运动。
为了更好地理解经络的双向螺线运动，我们看看龙卷风(龙卷风的本质结构是气时空）是如何运行的：
龙卷风中心为下沉气流，周围是上升气流，正好符合时空阶梯理论，时空阶梯理论就是形而下时空是等角螺旋下降，而形而上时空是等角螺旋上升。龙卷风的向下伸展，就像是形而下时空的等角螺旋下降，其实，就是时空的弯曲和收缩。在形而下时空弯曲和收缩的同时，形而上时空的等角螺旋膨胀也开始了，而且龙卷风，一旦到了水面，龙吸水的景象，让我们看到了形而上时空膨胀的巨大威力。因为我们通常看见的是形而下时空的弯曲和收缩，就是重力现象，就是苹果落地现象。但是，像龙卷风这样，既可以看见形而下时空的收缩现象，也可以看见形而上时空的膨胀现象，不多见。龙卷风的自然景象，就像是为了解释时空阶梯理论是怎么一个理论，特意制作了一个形象视频似的。而且通过龙卷风这个现实的双向螺旋运动，你就会对经络的双向螺旋运动，有了一个直观的理解。
我们可以把生命的整体气，类比为生命龙卷风，龙卷风的核心是心脏以及血液循环系统，是气时空的核心动力，也是生命龙卷风的核心动力。
中医气与血的关系可以概括为“气为血之帅，血为气之母”。
麦克斯韦提出的涡旋电场和位移电流假说的核心思想是：
变化的磁场可以激发涡旋电场，
变化的电场可以激发涡旋磁场；
电场和磁场不是彼此孤立的，它们相互联系、相互激发组成一个统一的电磁场。
类似地的结论：
变化的气场可以激发涡旋能量场，
变化的能量场可以激发涡旋气场；
能量场和气场不是彼此孤立的，它们相互联系、相互激发组成一个统一的能量-气场。
这个统一的能量-气场，可以看作是中医讲的气血。所以，我们认为，流动的血液周围就是变化的气场，变化的气场周围就是流动的血液，两者是一个统一体，不可分割。
下面我们再一次温习一下有关气血的中医精辟论述，看着就像麦克斯韦的电与磁的论述：
《素问·调经论》：“人之所有者，血与气耳。”元·滑寿《难经本义》说：“气中有血，血中有气，气与血不可须臾相离，乃阴阳互根，自然之理也。”《医学真传·气血》：“人之一身，皆气血之所循行，气非血不和，血非气不运，故曰：气主煦之，血主濡之。”《读医随笔》：“生血之气，荣气也。荣盛即血盛，荣衰即血衰。”医论三十篇》说：“血不独生，赖气以生。”杨士瀛《仁斋直指方·血荣气卫气论》所说：“盖气者，血之帅也。气行则血行，气止则血止，气温则血滑，气寒则血凝，气有一息之不运，则血有一息之不行。”《景岳全书·血证》：“人有阴阳，即为血气。阳主气，故气全则神旺；阴主血，故血盛则形强。人生所赖，唯斯而已。”《血证论·阴阳水火气血论》：“运血者即是气。”《素问·五脏生成论》王冰注：“气行乃血流。”《血证论·阴阳水火气血论》：“载气者，血也。”《不居集》：“一身气血，不能相离，气中有血，血中有气，气血相依，循环不已。”
人体免疫系统是覆盖全身的防卫网络。 保护身体的第一道防线为：皮肤、粘膜及其分泌液、细胞膜、呼吸道、胃肠道、尿道及肾脏。 第二道防线为：吞噬作用、抗菌蛋白和炎症反应。 第三道防线主要由免疫器官（扁桃体、淋巴结、胸腺、骨髓、和脾脏等）和免疫细胞（淋巴细胞、吞噬细胞等）借助血液循环和淋巴循环而组成的。
免疫系统具有免疫监视、防御、调控的作用。这个系统由免疫器官（骨髓、脾脏、淋巴结、扁桃体、小肠集合淋巴结、阑尾、胸腺等）、免疫细胞（淋巴细胞、单核吞噬细胞、中性粒细胞、嗜碱粒细胞、嗜酸粒细胞、肥大细胞、血小板（因为血小板里有IgG）等），以及免疫活性物质（抗体、溶菌酶、补体、免疫球蛋白、干扰素、白细胞介素、肿瘤坏死因子等细胞因子）组成。免疫系统分为固有免疫（又称非特异性免疫）和适应免疫（又称特异性免疫），其中适应免疫又分为体液免疫和细胞免疫。
免疫系统（immune system）是机体执行免疫应答及免疫功能的重要系统。由免疫器官、免疫细胞和免疫分子组成。免疫系统具有识别和排除抗原性异物、与机体其他系统相互协调，共同维持机体内环境稳定和生理平衡的功能 。
基本功能
免疫系统（immune system）是机体执行免疫应答及免疫功能的重要系统。由免疫器官、免疫细胞和免疫分子组成。免疫系统具有识别和排除抗原性异物、与机体其他系统相互协调，共同维持机体内环境稳定和生理平衡的功能 。
免疫系统（immune system）是防卫病原体入侵最有效的武器，它能发现并清除异物、外来病原微生物等引起内环境波动的因素。但其功能的亢进会对自身器官或组织产生伤害。
1.识别和清除外来入侵的抗原，如病原微生物等。这种防止外界病原体入侵和清除已入侵病原体及其他有害物质的功能被称之为免疫防御。使人体免于病毒、细菌、污染物质及疾病的攻击。
2.识别和清除体内发生突变的肿瘤细胞、衰老细胞、死亡细胞或其他有害的成分。这种随时发现和清除体内出现的“非己”成分的功能被称之为免疫监视。清除新陈代谢后的废物及免疫细胞与病毒打仗时遗留下来的病毒死伤尸体，都必须藉由免疫细胞加以清除。
3.通过自身免疫耐受和免疫调节使免疫系统内环境保持稳定。修补免疫细胞能修补受损的器官和组织，使其恢复原来的功能。健康的免疫系统是无可取代的，但仍可能因为持续摄取不健康的食物而失效。
通过以上描述，我们可以知道，免疫系统的基本功能，就是维持生命的有序结构，而这个生命的有序结构，就是生命的气时空。所以，气时空大，生命的有序结构就大，生命的免疫力就强。
所以，生命的免疫力是生命气时空的一个指标，而且是气时空的一个最基础的指标。
我们知道了生命免疫力其实是生命气时空的最基础的一个指标之后，我们在如何增强人体的免疫力方面，就有了具体的办法。
1. 增加气时空的唯一办法：能量变化和能量流动。
2.能量变化和能量流动，都有能量，所以，必须有能量。而能量从哪里来？食物，所以，吃饭显得如此重要。健康合理的饮食是免疫力保持很高的基础。任何跳过这一关键因素的养生，都是无源之水，无本之木。
3.能量变化，这里的能量变化，就是环境的能量变化，和自己身体皮肤周围的温度变化。所以，空调的恒温控制，是一个不科学的方法，科学的方法，就是室内尽量保持空气流动和温度变化。新疆的西瓜为什么是第一选择？就是因为新疆的温差大，气时空高的缘故。
4.能量流动，这里主要指血液流动动力学。中医讲的气滞血瘀似乎是一切慢性病的基础。所以，坚持运动，让血液循化加速起来，就是最好的养生。有氧运动是绝佳选择。
最后总结：增强人体免疫力最好方法，就是有氧运动。根据个人爱好，选择一项有氧运动，坚持就是保持免疫力的最好方法。
散步是最好的有氧运动，饭后走一走，活到九十九，有道理！！！！！
附录：5种增强免疫系统的方法
超市里有很多补品和产品声称可以帮助增强免疫系统。虽然这听上去是件很简单的事， 但其实增强免疫系统比想象中要难得多，而这其中是有一定原因的。
人体的免疫系统非常复杂。免疫系统必须足够强大足够复杂才能抵御各种疾病和感染，但又不能过于强大，否则会产生不必要的过度免疫反应，导致过敏和其他自身免疫性疾病。为了达到如此微妙的平衡，免疫系统要受到多种因素的严格控制。
虽然免疫系统非常复杂，您可以注意培养一些日常生活习惯，帮助免疫系统对抗感染或疾病。以下五种方法是有科学依据的，可以帮助您的免疫系统保持最佳状态，并且还解释了为什么不该依赖保健品来增强免疫系统。
保持健康的饮食
健康的饮食能保持人体的大多数功能正常运转，它也是增强免疫系统的关键。这意味着，要多吃蔬菜、水果、豆类、全谷物、精益蛋白质和健康脂肪。
除了为免疫系统提供所需的能量外，健康的饮食还可以帮助您获得充足的微量元素，这些微量元素在维持免疫系统的方面起着重要的作用，包括：
鸡肉、三文鱼、金枪鱼、香蕉、绿色蔬菜和土豆（连皮）中含有的维生素 B6
橘子等柑橘类水果、草莓以及西红柿、西兰花和菠菜中所含有维生素 C
杏仁、葵花籽油、红花油、葵花籽、花生酱和菠菜中含有的维生素 E
专家认为，相对于保健品，人体能更有效地从食物中吸收维生素，所以要想提升免疫系统，最好办法是采用均衡的健康饮食。
定期锻炼
锻炼身体不仅仅是为了锻炼肌肉和帮助自己减压，还能起到保持健康的身体和免疫系统的作用。
锻炼可以促进人体的整体循环，让免疫细胞和其他抗感染分子更容易在全身流动，从而提升免疫功能。
事实上，研究表明，每天进行 30 分钟中高强度的锻炼有助于刺激免疫系统。这意味着，专注于保持活跃和有规律地锻炼很重要。
喝水、喝水、喝水
水在人体中扮演着许多重要的角色，包括为免疫系统提供支持。人体循环系统中有一种叫做淋巴的液体，这种液体主要由水组成，在人体中运送着对抗感染的重要免疫细胞。人脱水时会减缓淋巴循环的运动，有时会导致免疫系统受损。
即使不运动或不出汗，身体也会不断地通过呼吸、排尿和排便失去水分。为了帮助增强免疫系统，必须利用可用的水分来补充失去的水分——但首先要知道您实际需要多少水分。
保持充足的睡眠
显然，睡眠不像是一种主动预防的措施，但是在您睡着的时候，身体会进行很多重要的活动——虽然您并没有意识到。例如，重要的抗感染分子就是在睡觉的时候产生的。
研究表明，睡眠不足人在接触病毒后更容易患病，比如那些导致普通感冒的病毒。为了给免疫系统提供最好的机会来对抗感染和疾病，您必须知道自己每晚应该睡多长时间，以及睡眠受到影响时应该采取哪些措施。
减少压力
不管压力是迅速形成的还是逐渐累积的，您需要了解压力对身体健康会产生怎样的影响——包括对免疫系统的影响。在面临压力时，特别是面临频繁而持久的慢性压力时，您的身体会产生应激反应。这种应激反应转而会抑制免疫系统——增加感染或生病的几率。
每个人的压力都不一样，缓解压力的方式也不同。鉴于压力可能对健康造成影响，所以有必要知道如何识别压力。您应该知道一些有助于减压的活动，例如深呼吸、冥想、祈祷、锻炼都行。
关于保健品的最后建议
有不少保健品声称可以增强您的免疫系统，但您要警惕这些说辞。
首先，没有证据表明保健品真的有助于提升免疫系统，或者能够帮助人体抵抗感染或疾病。
如果您想要增强免疫系统，可以考虑养成上述健康生活习惯，而不是依赖于标签上的说辞。
