新十条发布已经一个月了，被感染的人数一直是个谜，很难有机构说清大概比例，我身边的亲戚朋友也只有一个人没被感染。2023年元旦后，各城市开始宣布首轮感染高峰期的结束，专家则在说重症高峰期即将来临——两个事情的衡量指标当然不同，但这一个月来忙碌的医院和殡仪馆表明重症和重点人群一直应该是被重点关注的群体。
笔者是2022年12月中旬被感染的，中低烧5天后转入乏力、咳嗽、流涕、持续腰椎酸痛等阶段，三周的时间并未完全结束症状。早期听信专家们“轻感冒”、“自愈性”等话题，并没有专门备药，所以发烧是自己扛过来的；至于后面买到了苏州药店两三倍价格的止咳药和比感冒更长时间的恢复，也是始料不及的。情况雷同的朋友很多。当然大家也都在抓紧年前的时间做点事情，把耽误的三年能够在尾声抓住点发展稻草。
健康重要，但活路同样重要。总结一下疫情期间与个人防治有关的一些专家、机构或自媒体的谎言（有些是误导）：
谎言一：新冠感染为自限性疾病，症状轻于感冒，可以自愈
这句话让很多人放松了警惕，也让农村大范围直接暴露在新冠侵袭之下。缺药和医疗资源不足让很多人倒下了，热点榜上和大学、科研机构的讣告成堆，殡仪馆需要黄牛帮忙排队……让人觉得胡言乱语会遭报应的。
谎言二：新冠九成无症状，轻症只有一成，重症极少可以忽略不计
这一个月来的遭遇，每个家庭都备受其害，这个我想不用细说了。病来如山倒，病去如抽丝，新冠对每个人来说都是一场健康和免疫力考验。说这话的人是无知还是低估？只有天知道。
谎言三：阳了以后不能洗澡，否则会加重病情，甚至死人
更搞笑的是，还有人专门总结了阳了不能洗澡、不能洗头、不能吹风、不能出门……据说有二十来种不能，必须像坐月子一样包裹得严严实实且吃月子餐。
天呐！人怎么可以矫情到这种地步？其实感染期间身体虚弱，加强防护只要抓住一个重点即可，即不要再受寒！此外，感染后除了治疗，还要注意尽量少熬夜、不做大量消耗体力的活动或锻炼、注意清淡饮食避免加重身体负担。
谎言四：只要得一次新冠就能获得永久抗体
国内外重复感染的人是具有一定数量的，指望一劳永逸地一次感染抗体解决所有问题也不那么现实。况且，新冠抗体也跟每个人的身体状况有关，能够保持半年已经不错了。这点上，倒是跟感冒类似，一个人一辈子可能会得很多次感冒。
谎言五：感染了只要大量喝茶，并用温盐水、茶、醋漱口，就可以清除新冠病毒；姜蒜可以杀病毒
世界卫生组织表示，目前没有证据支持使用草药茶或草药补充剂来预防或治愈新冠肺炎。这些日常用品对于清洁口腔或咽喉有一定的用途，对于气管、肺部的清洁是不可能的，更不可能杀灭或清除病毒。
此外，虽然生姜、大蒜、辣椒等食物具有一定的抗菌和抗炎特性，但并没有证据能够证明其预防新冠病毒感染。
谎言六：戴口罩前要先甩掉致癌物
曾经有视频称“口罩消毒残留物是一类致癌物质，戴口罩前要抖一抖”，其所说的致癌物质指的是环氧乙烷。实际上，对于正规企业生产的口罩，不会受到环氧乙烷残留物致癌的威胁。环氧乙烷虽然是致癌物，但也是易挥发物质，在口罩生产过程中用于杀菌环节。当口罩通过多道流程到达消费者手中时，基本上不会带有对人体造成影响的残留物质。这里需要提醒的是，大家尽量通过正规渠道买正轨工厂生产的口罩。
谎言七：感染XBB.1.5会大便失禁，要囤蒙脱石散和纸尿裤
据澎湃新闻报道，上海中医药大学急危重症研究所所长方邦江教授表示，XBB.1.5主要临床症状与当下我国流行的BF.7等症状几乎一致。新冠引发的腹泻3天内可自行缓解，不仅纸尿裤没有必要囤积，蒙脱石散等一些止泻药物也不必盲目囤积。
谎言八：多屯感冒药、莲花清瘟，多吃药能预防
新冠属于人体免疫系统比较陌生的病毒，从放开的第一个月来看，传播速度极快，所以即便是把这些药当饭吃，也防不住的。要注意的一点是，如果发烧的时候就吃大量连花清瘟等药品，可能会影响脏器。已经有医院收治还没感染就大量吃药预防进ICU的病人了。
谎言九：新冠病毒会变异，疫苗打了也无用
新冠疫苗接种后会为接种者建立抵御新冠病毒的基础免疫力。根据世界卫生组织最新发布的信息，从全球对新冠病毒变异的监测情况看，尚无证据证明在病毒变异株面前，现有新冠疫苗会失效。只要接种了，疫苗就会为接种者构建针对新冠病毒的基础免疫力。
谎言十：中国疫情会很快结束
这句话在2022年打脸了很多机构和专家，我们比国外晚放开1年，不仅没有实现清0，在新十条之后快速让绝大多数人被感染。当前，新冠病毒还在不断地变异中，毒性还很强，传播力极强；xbb1.5也在虎视眈眈。虽然当下新冠感染被归类为乙类乙管，但实际上感染面太高，重症患者也很难，说很快会结束为时过早。
谎言十一：提前吃连花清瘟能预防新冠
绝不可以！不仅连花清瘟（只是缓解辅药）不能预防新冠，目前世界上也并没有预防新冠的药品。所以千万不要在未确定感染的情况下乱服药，特别是多药并用容易对肝肾等脏器造成严重损害。我们上文也提到了，乱服用导致进ICU的案例。
谎言十二：囤积抗生素能预防和治疗新冠病毒感染
假的。抗生素对病毒无效，只对细菌有效。新冠病毒是一种病毒，因此不应将抗生素用作预防或治疗手段。但有一种情况，如果患者因新冠病毒而住院，可能会接受抗生素治疗，因为有可能同时感染细菌。
谎言十三：喝酒或喷洒酒精能预防、治疗新冠感染
早期很多爱喝酒的人对于自己尚未感染上新冠而沾沾自喜，但最近一个月感染后则都哑火了。因为70%~75%酒精可以有效杀灭新冠病毒，但这不代表“喝酒可以杀灭病毒”。因为首先喝的酒酒精含量并不会那么高，其次是喝酒进入的是食道和胃部，并不会进入呼吸道；喷洒酒精只能在一定环境内消杀，跟喝酒一样，并不能消杀呼吸道内的任何病毒。同时要注意的是，不要对身体进行频繁消杀，这样会损坏眼睛、鼻腔、口腔等有黏膜的器官健康。
谎言十四：长期戴口罩导致肺结节
医院体检中心的数据显示，作为长期持续佩戴口罩的典型人群，医务人员的肺结节检出率并未高于医院其他非必要佩戴口罩的群体。肺结节中，良性占比高，产生原因多样，包括空气污染、细菌感染、血管性疾病、炎性疾病等，也与戴口罩无关。虽然“戴口罩会导致肺结节”这一观点并不正确，但这也提醒我们要注意规范佩戴口罩，保持良好的卫生习惯。应当使用符合国标的产品，定期更换口罩。
一旦检查发现肺结节，一定要随医嘱，根据检查实际情况按需要进行治疗防护。
谎言十五：必须经过核酸检测才能确定是不是感染新冠
核子原子姗姗们早就赚够了！一方面各地核酸乱象，“无症状”感染的谎言被揭穿；另一方面，核酸造假已经成为社会公害，核酸检测公司开到哪，疫情就跟到哪。这样的核酸检测还有必要吗？
新十条之后，家庭自测以抗原为主。即便是感染需要检测，医院也可以提供，但首轮大面积感染之后，核酸和抗原对于普通人已经失去了存在的价值（重点人群除外），大家已经坦然接受感染并通过各种途径治疗。
谎言十六：北方流行的毒株比南方的毒株更毒？
钟院士在讲座中表示，广州流行毒株为BA.5.2；北方流行毒株BF.7（BA.5.2.1.7的简称），是在BA.5.2基础上的突变株。总体来看两种毒株没有明显差异，均为上呼吸道感染症状。这种感染症状，也会因人而异，取决于自身免疫力、年龄、基础疾病等情况，所以无需紧张。
作者： 新华厍
