Kettlebell Strength 10分钟， Push Up 20-20-10, Planking (3组）， Squats (20-20-20), Dead Hang (20-20-20,自己数的）， Kettlebell ABS 5min. 满头大汗！
出门跑步41分钟。
肚皮有点疼，dead hang 最难。
私货
坐等花开
睡美人儿
Kettlebell Strength 10分钟， Push Up 20-20-10, Planking (3组）， Squats (20-20-20), Dead Hang (20-20-20,自己数的）， Kettlebell ABS 5min. 满头大汗！
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