昨天发文分享中国医学生来美行医的一些经验，很多学弟，学妹都喜欢。学姐继续分享，聊聊医学生应该做哪些准备，为以后来美国求学行医做准备。具体的信息，比如用什么材料，什么培训公司，我慢慢总结。先说几个基本点。今天说最重要的：运动习惯。这是每个医学生都必须养成的习惯，至少每天30分钟，一周6天。几个很简单的措施：
–跑步，哪都能跑，学问很大，运动量度可控。每周两次，每次30分钟。可以练心肺，肌肉，放松大脑。
–撸铁，free weight. 一个瑜伽垫，2-3副哑铃，哪都能练，去哪轮转都可以坚持，没有借口
–医生这行很拼体力，除了少数科室(眼科，皮肤，牙科，精神病，病理），多数都不是坐办公室的。前面residency, fellowship （培训期）拼体力，后面也会遇到。记得我做住院医的时候，一次code blue（急救），和另外一个住院医一起跑上5层楼，冲进房间，CPR已经开始，我准备femoral line呢，招呼她过来帮忙，看她气都喘不上来，只好自己忙活。早点练好身体，就什么都不怕了。
–跑步，撸铁似乎很枯燥，但特别适合医学僧，我们比较喜欢照方抓药，有个routine/训练计划，每天都完成，简单有效，不需要花里胡哨的。当然，我说的是最基本的，我的同行里体育好的非常多，田径，足球，潜水，芭蕾，武术，跑马都有。基本的目标达到，以后想玩哪一项也容易很多。
–医生职业培训期超长，工作以后会越来越渐入佳境，把身体照顾好，才可以让生活越来越丰富多彩，不用在中年后被疾病困扰。等钱挣到了，得有力气和时间花，是不是？LOL
