寻求共鸣: 让自己放松下来

人生境遇不可选择,心态可以选择
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跟大家掏掏心吧, 看有没有有共鸣的。。。。也寻求一下安慰和建议

首先,先感恩, 我总体来说还算是幸运。 没有什么特别大的挫折或者苦难。 但是有很多地方过得不爽, 远远没有发挥潜能(Potential)。  究其原因。。。也许是因为自己总是放松不下来吧。

比如, 我的人生“惯例”, 刚一开始接触什么东西,比如学个新东西, 找到新工作, 都非常出色。  但是有了一开始的成功, 就有了他人的期望,也有了自己的期望, 就有了必须接下来更加出色的压力, 害怕失败的压力,神经紧张了起来, 乱了身心, 结果接下来就是患得患失,犹豫不决,走下坡路。  所以我在现实中也很怕被人夸, 用英文来形容就是 Jinxed. 也害怕一开始的成功。  从小就这样, 人生走下来,这就成了习惯。 我希望打破这个习惯, 不再用初始的结果来限制自己。

还有就是,也许自己对很多事情过于不必要地认真, 神经总是紧紧张张的。心里总有做得不够好,哪里会出乱子的担心, 挥之不去这种不安全感。其实现实远远没有自己想象地那么差,那么不确定, 担心的事99%都没有发生。 我总有这样的担心,也许跟小时候曾有过“担心了就不会发生”的superstition有关。     也许因此就不自觉地self sabotage , 有意无意地破罐子破摔, 为了消除这种紧张感与纠结,干脆弄个确定性的失败。   如果能够真的完全接受“无常”, 彻底认清无常才是常态, 这样放松下来,也许会有更好的结果。 

码了一堆字,也不知表达清楚了没有, 反正差不多把感觉转换成文字了吧, 看有没有人有类似感觉? 

 

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