锻炼--弯腰手碰地

西人资料中搜寻关于中国的点滴
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以前年轻时练过弯腰,腿保持挺直,用手触地,练到后来,不仅手指触地,渐渐用拳触地,再以掌心。近年很久不练了,前阵子偶然再试,根本连手指都碰不到地,腿就弯了。想想不行,还要恢复,于是慢慢练,居然真的一点一点腿能挺直,手指也能触地了,再拳也慢慢地能碰地了,后来就是手掌手心触地,都恢复了,而且手臂不伸直,弯着,仍然能手掌触地。不错,60多了,居然还能作到。这两天,练着练着,感觉腿很柔韧,头自己向两腿靠拢,快要碰到了,看来还能赶上李小龙啊。

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