日语的“泪活”（涙活：Ruikatsu） “流泪活动”的略称。是近年日本流行的健康活动。“泪活”是一个月有二至三次主观能动地、下意识地流眼泪来得到心灵排毒（detox）效果的活动。“流泪活动”始自泪活导演寺井广树提倡发起的一个组织活动。他通过能让人观赏催泪的电影，听音乐，诗歌朗诵等活动，且每月一次毎次变换一个主题开展“流泪活动”来缓解精神上的压抑。
据医学研究证明，流一颗泪珠具有其解压效果可持续一个星期。据说最开始寺井亲眼目睹一对旧郎旧妇在其离婚仪式上痛哭流泪，而后变得很开朗、十分开心快乐的表情一幕而着眼于眼泪的，于是希望能创造出一个不用避人耳目放开一个场所可大哭的空间，于2013年发起创办了“泪活”这一“流眼泪的活动”。
内容有由后藤亚兰的“泪活”讲座
1.眼泪的功效讲演
2.感动流泪电影播放
3.由“眼泪品评师”讲读一些感动流泪的见闻
4.由“泣语家”讲人情世故话题故事
5.“泪友”发表时间（参加者相互分享某一个作品会更令人感泪，每个人有各自不同的“哭穴”（父母亲子爱，动物之爱，运动员故事等等））。
各自挑选合自己“哭泣穴位”的作品（眼泪品评）。
“幸福荷尔蒙”血清素（serotonin：五羟色胺，神经递质，亦影响情绪等）的活性化，需要日光，运动和肌肤亲近，由于新冠疫情长期自禁，上述三个因素缺乏，通过“泪活”，知道自己的“哭穴”而能动流泪激活血清素提高自身免疫力，度过难关十分有效。
后来日语的“泪活”（涙活：Ruikatsu）,就指一边听着哀伤的音乐，或看着悲伤的电影，一边尽情流眼泪，来缓解各种紧张和不快情绪的活动。2013年末，“泪活”在日本各地快速流行，越来越多的人开始参与其中。包括崇尚武士道精神，一向以“大男子”面目示人的日本男人们也开始参与其中，躲在某个角落嚎啕大哭。专家认为，流泪不仅有助于释放情绪、缓解压力和疲劳，还有助于身体排毒。
“男人哭吧不是罪”，这首歌曲也许永远都是真理。在西方国家，男孩哭、男人哭都不会被视为丢人的表现。但是，在中国的某些家庭环境下，孩子哭的时候往往就会受到指责或者忽视。然而，品质优良的孩子必定是有良好的情感和心理调节能力的，而且喜欢哭的孩子往往也有爱表达、乐观、适应力强等多种优势。
A crying child grows up.The child who cries grows up in good health.
It is healthy proof that the baby cries loudly.
A child crying cheerfully grows up.
毎年7月9日为哭泣日，医疗机关的医务人员也参加哭泣
哭泣減圧，有助睡眠
“泪活”（ 涙活：Ruikatsu)：主观能动性地哭泣、流泪，以解消精神上的压力的活动使人的自律神経、副交感神经居于一种最佳状态。
