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你是谁?这是很多哲学家和宗教要回答的问题。这本书的作者MICHAEL SINGER 悟出的是:你是你的意识。世界一直在那里,世上的事一直像流水样经过。人们通常被周围的事困扰,其实就像看电影一样,你跟着电影情节流泪,等电影结束灯亮了,你其实只是坐在椅子上。所以要学会用意识看自己。在你的意识随波逐流的时候适时回来找到自己。
Who are you really? You are the consciousness. The world is just something you are watching; thoughts and emotions are the same.
- 一直提醒自己:你只是在一个土球上在一个空间里旋转而已。你还在乎穿什么衣服,人家怎么看你?
- 遇到让你不安紧张的时候,就随他去。 放松,大笑,原谅,随便干你想干的。Just letting it go yourself. Just open, relax your heart, forgive, laugh, or do anything you want.
- 坚守没有附加条件的快乐, 不管发生了什么,都要快乐。Commit to unconditional happiness. The purpose of your life is to enjoy and learn from your experiences.
- 跟他人关系的苦恼通常从自己内心的混乱和浑浊开始。你把自己的负面东西投射出去,把对方的心灵拉进来,伤害对方,还自认为自己是很合适的,但对方永远不会认同。关系就破坏了。
- 你给自己建立了一个安全但是限制的牢笼,你可以打破它获得自由。