土豆是个好东西,是家家餐桌上常出现的食物,含有大量的淀粉和蛋白质,矿物质(钙、磷、镁、钾等),维生素C 和B族维生素,能促进脾胃的消化功能;土豆含有大量的膳食纤维,帮助身体及时排泄代谢毒素,防止便秘;还能降低血糖血脂,促进消化系统,保持血管的弹性,预防动脉粥样硬化的发生;还有一定的减肥、美容、抗衰老的作用。土豆的做法很多,这里分享一道超级好吃的香煎麻辣土豆片,做法简单,味道丰富,香辣麻酥,非常好吃。
Ingredients:
土豆 400克 -- Potato 400g
干红辣椒段 1/3杯量 -- Dried red chili pepper 1/3 cup
花椒 1小勺 -- Peppercorns 1tsp
蒜末 1大勺 -- Minced garlic 1 tbsp
葱花 1大勺 -- Minced scallion 1 tbsp
韩国辣椒粉 1/2大勺 -- Korean chili power 1/2 tbsp
盐 少许 -- salt a little