朋友昨天微信留言找的很急。我第一时间回了电话。告诉我，周末送儿回学校的路上，说最近心情很不好，因为已经到了学校，没有仔细间问。找我的目的是问可以不可以咨询一下我家大女。
首先我给她解释了，女儿是专科医生，病人都是家庭医生推荐的，而且是确实真正的生病了。象朋友儿子这种情绪焦虑，应该是先找心理咨询师聊聊。当然这种或者是保险付或者自己付。心理咨询师不是医生，但很多时候他们自称是doctor ，因为拿了博士学位，但和医生是有区别的，医生是medical doctor. 另外我建议朋友让儿子在大学里找找，应该所有大学都设有心理辅导中心，因为年轻人，尤其是新生这方面的需求比较多。而且学校的服务应该是不收费的。
朋友很着急，这很能理解，为人父母的，孩子的事就是最大的事。但我还是劝朋友不要着急，要冷静。帮他分析了孩子的情况。我认为孩子能够主动告诉父母自己的问题，寻求帮助本身就是很好的。另外我也建议朋友多找机会营造好的氛围多和孩子交流。有时可能孩子只是需要一个倾诉的对象，偶尔给点建议看法。另外朋友可以在孩子学校附近找找心理咨询师，做一段时间辅导，那些专业人士还是很有经验的。退一步讲如果真的有精神问题，该服药时服一段时间也是可以的，只要做好不要突然停药。这点朋友到是挺明白的。
其实从高中到大学的头两年，孩子们面临各种挑战：升学压力，同学之间的压力，环境的变化，尤其在进入大学时，全新的环境全新的人际关系，再加上要应付各种功课，很容易产生情绪焦虑。这方面和孩子的性格关系很大。我也和朋友分析了：他儿一定是天资很高的，因此对周围的事物信息接受的快又多，但介于年龄还小经验不足，有时就会过度反应。慢慢的年龄大一些就会好起来。相对来讲，情绪问题的孩子里相对天资高的要多一些。当然有些是和家族有关的另说。
以前有个朋友的孩子高中时情绪不好，焦虑，我就建议她养个狗狗，有时候孩子们不愿意倾诉，但狗狗可以成为他们最信任的朋友。不管什么手段，只要能即时帮助孩子舒缓紧张的情绪，让它有发泻的出处，就会有很好的效果。慢慢的，随着孩子成长，问题就越来越小，在不知不觉中消失了。
朋友女儿在上大学时，养了十几年的猫走了，女儿一下子就抑郁了，那是朋友和女儿几乎每天都有交流，马上发现问题。朋友反应很快，她想这样下去可不行，当时劝也没用。她立马买了只小狗狗，狗狗的出现很快就把女儿的注意力转移了，情绪也好了。又过两年女儿大学毕业去了美国读博，狗狗也完全了他陪伴姐姐的使命。之后她们母女也慢慢彼此一点疏远，女儿越来越独立。现在女儿生两娃自己带还上班。曾经的娇娇女变成了上得厅堂下得厨房的女汉子。妈妈慢慢的退出女儿的生活，远远的望着。－年见几次面。从高中到大学的阶段是真正为人父母的要有耐心有时间陪伴，扶上马送一程。
做为家长，我们自己一定要把自己提高到一个位置，千万不可以自己先着急上火焦虑了。
