大家都知道著名作家三毛，香港明星张国荣和李玟是因为抑郁症自杀身亡的。最近，读高中一年级的儿子英文课的一个同桌女生在家里服药自杀，永别了养育她的父母。因为工作和学习压力，现在很多青少年和成人在承受抑郁症的折磨。
今年2月22日，31岁的L小姐由母亲陪着来到诊所。陈述夜里无法入睡，5年前被诊断为抑郁症，近3-4周颈肩痛。因为每天难以入睡，早晨起床困难，整日感觉疲劳无力。虽然一直在服用西药，但因为症状越来也严重，她不得不请假一年在家休养调理。
问诊得知患者是位药剂师，未婚，月经规律，不爱运动。抑郁症主要是上班工作压力大所致。现在每天用Levothyroxine （治疗甲状腺功能减退，hypothyroidism）和 escitalopram（治疗严重抑郁症major depressive disorder，MDD）。
因为患者疲劳无力，整日呆在家里，夜晚无法入睡，白天起床很晚，所以生活失去了规律， 造成恶性循环。我首先建议患者每天和母亲每天出去走路至出汗，周末爬山，到大自然里呼吸新鲜空气。然后建议针灸中药结合治疗。患者接受了建议，每周过来两次针灸。
第一次针灸后，患者就感觉有改善。经过四次针灸治疗结合服用中药，患者3月8号来时说每天晚上可以睡6-7个小时，抑郁改善了50%，精力和体力均有改善，不再感觉疲劳。她每天和母亲一起出去走路，周末还去爬了山。母女二人看起来精神状态都有改善。3月19号来时，说睡眠和体力均回归正常。为了巩固疗效，3月26日过来做第8次针灸，又拿了半个月的中药。说不需要针灸治疗了。我今天发短信给她回访，她说现在一切均好。我建议她可以尝试着将西药逐渐减量，并告诉她如果在减药过程中有什么不适，可以继续用中药调理。她本人是药剂师，对药物的副作用是很清楚的。我不需要多说。她说会接受我的建议，开始慢慢减少西药的剂量。
每年都有几个严重抑郁症患者因为西药无效来找我治疗。针灸中药结合治疗抑郁症效果很好。我在初诊时，首先是了解每个患者的病因，对患者进行心理辅导，并根据患者的具体情况给一些锻炼的建议。这是治疗抑郁症的一个非常重要的环节。大多数患者在我这里治疗后1-2个月后都恢复正常，并且成功地解除了对西药的依赖。
这里顺便分享一下知名的Mayo clinic网站西医对抑郁症的介绍：抑郁症是一种心境障碍，会令人持续感觉忧伤和丧失兴趣。抑郁症也称为重度抑郁障碍或临床抑郁症，会影响您的感受、思维和行为，可能导致各种情绪和身体问题。您可能难以进行正常的日常活动，有时可能感觉生命没有价值。
抑郁症不只是沮丧发作，也不是性格弱点，无法以“快刀斩乱麻”的方式轻松摆脱。抑郁症可能需要长期治疗。但别灰心。多数患有抑郁症的人接受药物治疗、心理疗法或双管齐下的疗法后会感觉好转。
许多抑郁症患者的症状足以严重到明显影响日常活动，例如工作、学校、社交活动或与他人的关系。有些人可能总会感到痛苦或不开心，却不知道究竟是为什么。如果您感到抑郁，请尽快预约就诊或看心理健康专家。如果您不愿意寻求治疗，可以与朋友或亲人、医疗护理专业人员、信仰领袖或您信任的其他人交谈。
