牛舌茄子炒饭

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这个从准备到吃上,20分钟就够了,不过构思是昨晚,哈哈。



牛舌是Costco买的,买时注意看看是不是去干净膜的再买。

焯水。再加姜、香料(有什么随便,我加的香叶、小茴香籽、一小点白芷)。

煮1.5个小时即可。我这次煮的很久,太软了。

牛舌还是含很多油脂。煮多时倒是可以煮出多余的油脂。

做好的可以配蘸水。

我今天炒饭。

炒饭可以简单切粒,直接炒蛋炒饭就行。

我今天fancy一点点,鸡蛋分开。

烧茄子,最后烤一下牛舌。



顺序就是,准备时就先烧热锅。

准备那些材料,这些碗也不怎么油,很好洗。

加少许油,炒蛋白。蛋白容易粘锅,必须有油。

蛋黄跟米饭搅拌,盛出蛋白以后,直接放锅里就行,不用另外加油。

加葱花。出锅。

还是不用加油,直接放茄子片,加点糖、盐,它自己就软了。

加一点点酱油。拨拉一边,热锅烤一下牛舌片。

就好了。



如果喜欢可以勾芡,做成那种黏黏糊糊的烩饭的样子。





加点trader joe's的红油葱蒜辣椒,它是很crunchy,但有点沙粒感了。

我女儿买的,吃完就不买了,不如自己油泼陕西辣子面好。





牛舌还是比较腻的,两三片就行。

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