从小消息想到的

看微信说，今天河北廊坊地震了，4.4级。我的微信上多半都是国内的亲友，所以白天的时候我微信是很安静的，个别人个别时候下半夜还在发朋友圈，我都会说：“这个时间不睡觉的吗？”，今天好几个微信朋友圈都是在说地震了，晃醒了什么的，我想一定有一定级别的地震，还好，震级不是很高，只是住在楼上的人有感觉了。

想起来唐山大地震的那年，太难忘了，在北京院子里都搭着防震棚，都是自己家搭的，唐山是一夜之间夷为平地了，院里有一家人的亲戚在唐山幸免没有遇难，来北京投亲，吓得晚上就抱着楼前的大树不动地方，哪儿也不去就抱着大树，他还不大，否则应当知道，四周都是楼，真震厉害了，楼倒了还不是砸的就是他。

三年后一个新唐山就建好了，坐火车路过那儿看见人们还是正常生活着，在铁路边上等着火车过去好过到路那一边去，穿着普通花布的棉袄罩，戴着三角头巾，非常朴实的样子，给我留下了很深刻的印象。

天灾人祸都是躲不过的，所以要珍惜眼前的好日子。



又要到体检的时候了，春天了暖和了，走路的时间就加长了，早上走路看见路边的花儿，拍了几张。

人年纪大了都担心自己的胆固醇会高。记得有一年回国，在北京的健康体检中心做了一个体检，又便宜、又快、又好。那里都是退休的老专家上班，他们负责免费解释你的各项检查结果，建议你的治疗方法。

一个老专家看看我的化验单说，你胆固醇有点高，去医院找医生开点降血脂药，我说不吃，会影响记忆力的，专家说，那你想着将来半身不遂吗？我说如果必须二选一，我选半身不遂，专家瞪了我一眼，我还他一个微笑。

我胆固醇一般都在边界200-215之间徘徊有时候也会再高一点，只要锻炼，只要是坚持锻炼的时候比如春夏就比较低，冬天检查会高一点的，所以看得出来就是跟锻炼有关系的。今天看微信说美国一个有名的研究机构说了，降脂药是会影响记忆力的。

不用研究的，很多人吃上就记忆力明显减退。当然专家说了，那就更肯定了。也有人可能不影响的，不然还不得满大街都是找不到家的人吗？因为大家都担心自己胆固醇高了会有半身不遂的危险，给别人找麻烦自己也痛苦。



任何药都是有毒副作用的，这个是常识，所以，只要有替代的办法就先用一用，比如锻炼，比如发有规律的生活，比如好好吃饭营养平衡，比如不要生活太紧张太累，比如不要着急生气，凡是致病的原因都避免一些，实在不行了再选择吃药，我知道的不少人吃药也没有像说明上那么多的副作用，有时候甚至啥感觉都没有。

有病不治肯定不行，不吃药维持不了的病肯定要吃药，但那么多药肯定有不适合自己的，也会有适合自己的，关键看医生的水平，根据你的情况选择适合你的药，这是关键。



看到消息就会想一些问题，记下来提醒自己，否则过几天就忘了。这人随着年龄的增加总会记忆力下降的，有些人快一点有些人慢一点，每个人不一样，衰老的早晚和程度也不一样，根据自己的情况选择自己的方向，这个很重要，像我这种时而转身就忘事儿的人，再吃上有影响记忆力的药，岂不是痴呆的更早了吗：）





所以，必须加强锻炼，寻找吃药以外的一切替代办法，让自己能健康的时间长一些，再长一些。锻炼最重要的是需要坚持，坚持是一件不容易的事儿，但想到为了自己老来不要生活的太痛苦，那就应当什么都不是事儿了吧，为自己要不好好做，那就是作。



介绍一道小咸菜，从小跟我老妈学的。

圆白菜切丝，胡萝卜切丝，青椒切丝，撒盐拌好，放点香菜，存冰箱，吃的时候拿出来一点，喜欢的可以放点香油，喝粥、吃发糕尤其和大碴子粥，那就是绝配！

祝大家健康快乐！