2026 张家界(1)-攻略和天门洞开

张家界位于中国湖南省西北部 – 就是以土匪和沈从文出名的‘湘西’。张家界原名“大庸市”，1994年正式更名为张家界市，以奇特的石英砂岩峰林地貌闻名。张家界的武陵源拥有世界罕见的石英砂岩峰林峡谷地貌， 在1992年，被联合国教科文组织列入《世界自然遗产名录》，后来又成为世界地质公园，也是电影《阿凡达》“悬浮山”灵感来源之一。

张家界景区在国际上都‘成名’已久，我每年都回湖南老家，却一直没去过张家界，说起来似乎有点不可思议。这首先是因为以前孩子上中小学的时候，我们都是暑假回去。那么热的天，门都不想出。其次呢，也是因为水儿对阿凡达没有特别的感觉，阿凡达第一部他都是张家界回来后才看的。（如果是跟指环王或Dr Who有关，只怕冒酷暑也早就去了）

去年底水儿决定今年四月有两周和我们一起回国后，张家界就被列入行程。当时城里名博黑贝王妃连续写了几篇张家界的游记，后来迪儿也图文并茂的分享了他们的张家界体验 – 她们两位的博文链接都加在这里，供有兴趣的朋友参考：

•  https://blog.wenxuecity.com/myblog/73714/202508/20387.html
• https://blog.wenxuecity.com/myblog/70634/202603/21871.html

容易让人糊涂的张家界两大景区和景点 

我没有地理概念，读完博友们的游记、看了不少介绍后，仍然对张家界行程到底要怎么计划云里雾里。这固然跟景点较多有关，也是因为张家界有关的旅游资料‘故弄玄虚’，把景点和景区混合。

景区应该是有地域界限的游览区域，而景点是某一个景区内的特别吸引点。我游完回来后，再对照网上的介绍，总算像拼图一样，把各个景点和景区名字对上号了。这里先把景区和景点概括记录下来吧。

首先，张家界有两大相互独立的景区：天门山国家森林公园和武陵源风景名胜区。这两大景区的岩石地理特征不同，从游玩角度也是两个独立的景区。

天门山是以石灰岩和白云岩等可溶性岩石为主的大型山体，因溶蚀作用明显,形成了天然穿山洞。从地貌特征来说，天门山属于世界各地都有的山地喀斯特（karst）（喀斯特这个词的发源地是欧洲的迪纳拉阿尔卑斯山脉，Dinaric Alps）。

天门山是一个私人公司管理的景区，就在张家界市区附近，索道直接从市区出发。主要景点包括有999个台阶上去的天门洞（有电梯代步）、99道弯的盘山公路和鬼谷玻璃栈道。天门山游玩一天就够了，需要买的票包括门票（包括了索道，288元），玻璃栈道（5元）和穿山自动扶梯（32元）。（门票对60岁以上人士和学生有优惠，应该是对外国护照也有效）

（这里上一张天门山盘山公路的照片，有喀斯特山貌特征。如果文学城有照片问题。我在这里同步发了包括照片的完整版：https://mushroomamongflowers.blogspot.com/）

第二大景区是武陵源风景区，从行政区划来说，武陵源张家界市下属的一个区，在其北边，开车大概40分钟到1 小时。

武陵源景区是列入世界遗产名录的地质公园，其核心地貌是典型的“石英砂岩峰林地貌”，岩石含石英高，坚硬耐风化。深切的峡谷中有数千根石柱垂直拔起，大约经历了3亿年以上的地质演化，峰林密集， 像一片从地面“长出来”的石柱森林。这种地貌在世界范围内都较少见，这是为什么武陵源列入了世界自然遗产名录。

武陵源景区包括了张家界国家森林公园、天子山（不要跟天门山混了） 、杨家界等景区。从发展的历史来说，张家界国家森林公园是武陵源景区的核心部分，但不是全部；在实际安排行程和订票的时候，其实两者可以看作一回事。这大概就是我一开始被搅糊涂的地方。

总的来说，武陵源风景区（张家界国家森林公园）有名的景区/景点包括百龙电梯，袁家界（阿凡达取景区/哈利路亚山，天下第一桥等），天子山（有贺龙公园、西海峰林、天女散花等），索溪峪（十里画廊），黄石寨和金鞭溪。武陵源所有的景区，差不多都是从不同角度和层面看同一片石英砂岩峰林。

再上一张武陵源的山峰照片，跟上面的天门山群山照片对比，两地的地貌特征差异很明显: （抱歉，照片上传了上面一张，又不行了，其他照片看这里： https://mushroomamongflowers.blogspot.com/）

我们买了森林公园门票（239元，四天有效），百龙电梯（65元），天子山索道（72元），十里画廊小火车往返（76元），外加魅力湘西的演出票。

计划和到达张家界

因为搞不清景区状况，也不想要家人或朋友安排和陪同，问过几个去过的北京朋友后，我打算找导游。

我一月份就联系了一位朋友介绍的导游，加了她的微信。聊了一些大概的景点和住宿地方后，我们决定住三个晚上-第一个晚上住张家界市，第二天去天门山；然后第二和第三晚住武陵源区，第三天和第四天的上午去武陵源景区（张家界森林公园），第四天的下午坐高铁去长沙。住武陵源的时候，其中一个晚上看魅力湘西演出。

我们确定了4月6号从北京飞张家界后，相应的定了张家界和武陵源的酒店，把相关信息发给了导游。在国内的时候，如果有可能，我都会住国际连锁酒店，并且尽可能找新建或新近装修过了的。从经验来说，国内设施陈旧的酒店一般都不太舒服。而那些国内的品牌、或者内部招待所等，服务和设施都很难标准化，最典型的就是无烟房也很难完全没有烟味。

导游告诉我们需要在3月21号预订门票。到3月中旬的时候，我们把身份信息发给导游，付了她订票的800元定金，就把除了酒店以外的一切安排交给了导游。（关于导游情况和信息，见下篇）

4月6号从北京的大兴机场直飞张家界，从张家界机场打出租车半小时就到了酒店，导游在酒店等我们。

我们三人定的一个套间，房间空间很大，带卫生间的卧室里一个双人床，外加一个榻榻米式、1.2米的单人床；客厅面积也不错、入口有另一个卫生间。

国内的那些天，因为到哪都要带着护照，对随身带的包很紧张。尽管现在国内小偷几乎绝迹，但也怕我自己大意把包搞丢了。那天在酒店大堂跟导游商量第二天的行程，然后回房间，到房间门口就突然发现；我随时背的包呢？坏了，放大堂沙发上了！

赶紧按电梯往楼下跑：大堂沙发上没有！一问前台，服务员马上问包的特征-他们发现给我收起来了。这是整个一个月的行程中，唯一一次的险情，想起来都后怕。

当天晚上，我们先觅食，然后打算去‘七十二奇楼’ – 从机场过来就问出租车司机了，要等天黑、灯亮了再去，从酒店打车打车10分钟。

对张家界吃什么，我在小红书上看见说得最多的就是‘三下锅’（对于习惯用谷歌的人来说，国内上网查信息实在是不方便，以至于我这从不用小红书的，也靠其找信息了）。

在酒店附近张望了几眼，进了隔壁的一家号称始于1999年的‘秦大妈家传菜’- 结果歪打正着，那是我们在张家界三天最喜欢的餐馆。后来听出租车司机说才知道，这是一家相对‘高档’的连锁店，比较照顾外地人口味。尽管司机如此说，从菜的价格上，并不比我们后面两天的贵，但他们做的‘三下锅’和豆腐都是我们最喜欢的。

首先那个开放式厨房就很让我喜欢，从厨房到洗手间都给人很干净的感觉 – 后来发现张家界的餐馆都给我比较干净的印象，这一点必须赞。（厨房照片点这里）

饿了，我们三人点了四个菜。‘下三锅’必须有，除了腊肠腊肉，还有干豆腐条等，只是微辣，非常开胃。

‘石磨豆腐’，人家说是店里自己做的。教练每顿都点豆腐，他觉得这家的豆腐是他在国内吃过最好的。他坚信是他们自己做的，新鲜、做豆腐的水质也必定好。

‘清炒莴笋’，清清爽爽，是我喜欢的。

‘妈妈煎肉’，是五花肉煎得酥脆 – 原本三个菜够了，但没抵挡住那图片和名字的诱惑，结果也没让我们失望。那煎酥了的脂肪香味，是很家常的奢侈味道。

（菜的照片也在这里：https://mushroomamongflowers.blogspot.com/）

吃完饭去了七十二奇楼。说实在的，那个地方除了热闹外，并没有给我们特别的感觉，倒是超市的经营方式让我很喜欢：很多小包装的小食品，顾客随便抓，到柜台分类按重量付费。我看那些小食品保质期的时候，服务员说他们都是每天新进货的。我们欢天喜地的抓了一些有儿时印象的小吃。（照片在这里）

99道弯、999个台阶，得见天门洞开

天门山第一站就是从市区出发的索道去天门洞。原本是两段索道直接到天门洞，但那段时间第二段索道在维修，我们在第一段索道后要坐景区的小巴，走那个99道弯的盘山公路上去！

对我这个晕车的人来说，这无异于五雷轰顶的噩耗。导游安慰我，第一段索道已经到了半山腰，所以小巴只是走十几道弯，她也保证给我占最前面的座位。

她倒是真的给我占了最前面、司机边上的那个座位。我不记得什么时候走过这样的盘山公路了，反正是给我晕得，尽管没吐，却是全身发软、出冷汗，下车的时候，我问教练我是不是脸色苍白了，教练说不是苍白，是蜡黄了、、、

下车缓了一下，就开心的发现在天气不佳的情况下，天门洞清晰的展露在我们眼前，赶紧抓紧时间拍照：（天门洞照片在这里）

之所以赶紧拍照，因为我们四月份去是淡季，刚过了清明节，人少，但四月多雨、多雾，能不能看见天门洞全凭运气。即使是同一天，天门洞也是时隐时现的。社交媒体上有搞笑的，在一张白茫茫的照片上，用笔画了个洞LOL。

导游也说我们运气很好，这个季节，很多人失望而归的。我们那天下午下山的时候，天门洞就隐形了，只有白茫茫的一片。

远远看见天门洞了，怎么上去？可以走999个台阶上去，也可以坐穿山的自动扶梯上去。水儿想走，我琢磨着，刚晕车了，也许走一走会舒服一点，就决定跟水儿一起走，教练和导游乘扶梯上去。（照片）

说实在的，这个高度，相比于我们去年9月在挪威走的步道，不算什么。但我这次的身体状况明显不如去年去挪威的时候，另外也是受晕车影响。反正我在挪威走那个2000个台阶的罗弗敦步道的时候，是每走200个台阶休息一下，天门山这个我每走50个台阶得站定歇口气。水儿是不停歇会更舒服，但他也不敢留下我一个人走，就在前面数着台阶走，每50步站定等我。

相对于走上去和走下来，我觉得选择走上去是对的。这些台阶都修得特别窄，我穿37号鞋，感觉台阶的宽度跟我的脚长差不多。最后一半的坡度还挺陡的，如果往下走，又下雨，很不安全。（照片）

说到这个999个台阶和99道弯，是有讲究的。当年修建天门山上山的路的时候，过了两个老板，路都修到半截就坍塌了。最后这个、也就是现在的老板，请了风水先生，金木水火土的一番布置，不管你信不信，反正是修成功了。这个999的台阶和99道弯，都是照风水先生的要求设计的。盘山公路最后那些弯，根本都没盘山，就是螺旋弯道。导游说，那是为了凑出99这个数，否则不一定需要那么多道弯。

这是有导游的好处，这些都是导游给我们‘八卦’的，她按照实物布置给我们讲的那些风水细节，不会有假，尽管我现在也记不清了：）

还有那999个台阶上去的右边有一道瀑布，导游说那是人工造的，也是应风水先生的要求。呵呵，关于自然景观中的人工建造，我有得吐槽的，下篇再说吧。

云里雾里的鬼谷栈道

到达酒店的第一天，我就跟导游商量过天门山的行程。她建议的是上天门洞，走西线玻璃栈道和鬼谷栈道，到达天门山寺和云梦仙顶，然后原路返回，这条路线大概4公里。如果走环线，就是包括东西线的玻璃栈道，大概8公里。我们选择了走环线。后来发现国内的景区对徒步难度和需要的时间估计偏高，与欧洲相反。天门山这条环线走下来并没有什么挑战性。

这是我们在张家界游玩的第一天，早晨上山有小雨，到了天门洞后，雨停了，山上却又云山雾罩了。春天南方山中的薄雾是清新自然的。在人不多的山中栈道漫步，微风拂面，清凉的气息渗入肺腑，让人心情轻松愉悦。

脚下的雾，或快或慢的流动着，偶尔露出群山隐隐约约的形状。转过一个弯道，近处的一个山峰完全清晰起来，就看见那雾如流动的自下而上的瀑布，漂流而上，山峰就再次隐形。

注意，这里的关键词是‘人不多’：）（照片若干，包括‘一线天’照片在这里）

看看水儿的描写吧：

My main highlight today was the ever shifting landscape at the top of the mountain. The constant shifting of the fog and clouds meant that the view was constantly changing into something unique, and that made our time up there feel really special。

In particular, the shifting clouds allowed us a wonderful view of Tianmen that really felt like we were looking up at heaven's gate, and it gave us extra motivation to climb up the 999 steps to get to that gate。

简单翻译：

“我今天印象最深的，是山顶上不断变化的景色。云雾时聚时散，眼前的风景也一直在变化，每一刻看起来都不一样，让我们觉得这段经历特别难忘。

尤其是云层变化的时候，我们看到了非常壮观的天门洞，真的有一种在仰望‘天门’的感觉。这也让我们更有动力，一步一步爬上999级台阶，走向那道‘天门’。”

鬼谷栈道全长1600米，凌空悬挂在峭壁之上，栈道本身惊险，又能欣赏到鬼斧神工的喀斯特群山地貌，的确是很值得一访的。我们那天因为有雾，在欣赏到时隐时现的云雾美景的同时，却也失去了惊险的成分。就算是这个长臂一样伸出去的玻璃观景台，在雾中也不觉胆颤了。（峭壁上的栈道和观景台照片在这里）

至于‘鬼谷’的名字，则是来自于传奇人物‘鬼谷子’，据传他曾在天门山排练‘演武大阵’，是历史上著名的军事家孙膑和庞涓的老师。

关于天门山寺，我不信佛，对寺庙没有特别兴趣。导游说，这山上的寺庙原本是两间茅草房，后来景区开发翻盖成了这座大寺。如果保留原本的茅草房，我大概会更感兴趣。

下到天门洞的时候，‘天门’已被雾封锁，倒是山下的盘山公路清晰呈现。

其他的，我们一路云里雾里、开开心心的走下来，是美好的一天。 

晚饭，不上图片了，看水儿的评点吧：

‘Food has also been a highlight of the trip, and while in zhangjiajie, we have had the opportunity to have San xia guo twice. I must say, the first night's take on the dish was much better, with a wider variety of ingredients and a more balanced flavour. However, the aubergine dish at tonight's restaurant was heavenly, and well worth it.’

“这趟旅程中，美食同样令人印象深刻。在张家界时，我们还两次品尝了当地特色‘三下锅’。不得不说，第一晚吃到的版本更胜一筹，食材更丰富，风味层次也更和谐。不过，今晚餐厅里的那道茄子惊艳了我，绝对值得来一次。”

接下来，我们去看‘魅力湘西’演出，第二天去武陵源景区看‘石柱森林’，待续