上次介绍了投资房的灯具，“租赁房”和我们自住房有点不一样，需要拍卖的房子又有些不一样。这些都是室内的灯具，还有一类是室外的灯具：有些是前院通道的灯具，有些是后院照明用灯，有些是阳台、露台的灯具，还有大门入口...

  本次介绍装修中“灯具”这个实用的内容，即便不是“卖房子”，对居家生活也是有帮助的。   卖房子要做开放展示，非常重要的一个方面是“灯具”，要是原来的房子带有比较考究的灯...

大丽花是一种优点很多的家居庭院花卉，花大而美，花期很长，开花既多又频繁。   多伦多的冬天气温要低至零下十多度，冬天的时间很长，属于气温第六区(Zone6)。我以多伦多地区为例，讲讲自已在花坛中种了三年大丽花的体...

从柜子里翻出来，都是褶子，其实很久以前在国内就是盖鸭绒被了，忘了老妈为啥要做一个杯子给我，但是这个杯子算是我压箱底的宝贝了 棉花不均匀 老妈9月回国时和我几个姨去逛外贸店给我带的衬衣，都是可爱的图案，但是她...

西红柿品种多达数千种，要将每个品种都种植显然并不实际。在种菜的五年间，我已尝试种植了许多口碑优良的西红柿品种，并经过精心筛选，最终确定了家中最受喜爱的几个品种：桃太郎、蓝美人， 夏日阳光、皇妃、小霞以及味美思。这些品种各具...

识花君的过错   达乌里黄芪 第一次听到“识花君”，还是涛子说的。 一次哥们儿涛子、张霆和我走在长峪城附近的山上，我看到一些不认识的植物和山花，便有些无奈。涛子说微信小程序上，有个“识花君...

  紫薇花园养了3-4年的一个仙人球，去年突然长出了2根“辫子“，分享图片后，勾起了不少朋友童年的美好回忆，多么像我们小时候扎的翘翘辫啊……这棵仙人球去年开花前，我们早早注意到了它独特的两根长...

【私教课 31】11/18/2024 - 臀腿 1. Calf raises machine 70 2. Leg curl machine, slow negative 85 3. Hip thrust 240 4. Leg extensions, 85 5. Leg press machine  200 6. Adduction (optional) 155

今天周日没什么事，拖着酸胀的腿出去走走 先去了REI, 很多人抱怨REI从一个卖Gear的店变成了现在的卖衣服的店，平时有时候店里非常冷清，今天店里人还挺多的，添了双Smartwool的有cushion 跑步袜子。 接下来没地方去，就开进了mall,...

朋友来玩，做一个戚风蛋糕： 院子的青椒： 这周钓了一条鲈鱼，很肥，和上周的一条一起，LD做了炒鱼松，可以吃几餐： 几张后院拍的景： 祝大家周末愉快！