鲜藕刨去皮,切片后,再斜片成二。冷水冲洗去淀分,晾干水份。
油锅爆香红尖椒,下藕片,加盐适量及三TBS糖,大火炒6-7分钟,熄火前注三TBS苹果醋即可。[
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小河带子剥去老筋,芦笋去皮去老根,切旋刀块。
炒锅下油,加热后,下芦笋煸炒至九分熟,捞起。余油下带子炒至变色,下芦笋,1/4CUP高汤,盐适量调味,勾薄芡淋香油出锅。[
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海带子解冻后,加盐,胡椒粉,鲜柠檬汁腌半小时,平底锅喷少量玉米油,油热下带子,两面各煎三-四分钟或见金黄取出,食前再淋上柠檬汁,撒点PARSLEY如果喜欢。[
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75-100的小带子1/2LB,剥去边上老筋
38-46小虾仁1/2LB,去沙肠
小魷鱼两条,去皮切小圈
蟹腿棒两根切段
白蒂菇1/2LB切片
洋葱半个,切小丁平底锅放BUTTER3TBS,融化后,下洋葱,炒出香味,依此下虾仁,魷鱼圈,白蒂菇,蟹腿棒,最后下小带子,待小带子变色后,熄火,加少许盐调味.另一锅煮开一锅水,将ANGELHAIR的意面煮熟捞起,沥干水份,分装盘中,食用时,浇上REEAMYALFREDO和炒好的海[
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