2:46余音口哨曲-拔根芦柴花来自秋爽斋 2012年夏天，山菊开始执行一个花了几年功夫观察总结出来的貌似适合自己的’减肥计划‘。从2012年8月底到年底，严格实行了四个月，成果是体重减轻25磅。但是但是，减肥族的朋友都有经验，天下减肥的秘籍无数~~~蔬菜汁，瘦身汤，减肥茶；兔子餐，苹果餐，还有只吃瘦肉~~~上网随便找一个，只要肯认真执行，严格照办，[阅读全文]
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(2016-06-19 19:22:54)
2:46余音口哨曲-拔根芦柴花来自秋爽斋 2012年夏天，山菊开始执行一个花了几年功夫观察总结出来的貌似适合自己的’减肥计划‘。从2012年8月底到年底，严格实行了四个月，成果是体重减轻25磅。但是但是，减肥族的朋友都有经验，天下减肥的秘籍无数~~~蔬菜汁，瘦身汤，减肥茶；兔子餐，苹果餐，还有只吃瘦肉~~~上网随便找一个，只要肯认真执行，严格照办，[阅读全文]
(2016-06-19 19:19:59)
6:41如来一叶来自秋爽斋班禅大师“增光”黄果树1986年10月，贵州省人大副主任徐采栋等省领导陪同西藏活佛班禅额尔德尼.确吉坚赞来黄果树观光，安顺地区陈远武、陈和玉、王惠业等领导来陪同。关岭、镇宁两个布依族苗族自治县领导潘燕清和伍典诗来迎接。事先我们在接待的专题会上得知，活佛一行共来二十多人，有僧侣、保卫、后勤、医务等随从人员，餐饮要求清[阅读全文]
(2016-06-19 19:19:00)
3:09李闰珉-RiverFlowsInYou来自秋爽斋记得小时候，曾经唱过一首歌：“美丽的哈瓦那，那里有我的家，明媚的阳光照新屋，门前开红花……”。虽然这是一首控诉美国对古巴战争暴行的中国歌曲，但它叙述的悲伤故事和优美旋律却将我带到了那个遥远的国家。由于历史的原因，当我踏上古巴的土地时，多少有那么一点亲切感，加上古巴人民的热情友好，因此有一种宾[阅读全文]
(2016-06-19 19:17:15)
5:15夜深风竹敲秋韵来自秋爽斋《水调歌头》——咏竹文：紫云苍劲凌云节，秉直傲霜枝。轻摇玉面琼叶，疏影展柔姿。取茎短长辅佐，着色淡浓谐趣，远近总相宜。对视已良久，画卷落成时。挥濡笔，掷毫剑，笼幽微。青峰乱石，最是潇洒纵情持。闲奏风声一曲，酣取露痕几点，幻化有传奇。无语月清冷，遥看两相知。2012年末，我的诗词集《紫云清卷》付梓，有幸赠送[阅读全文]
(2016-06-18 19:41:38)
山老爷上周末又跟朋友出海去钓鱼。这次收获一般，不如去年~~~其实若论价格，不如上越南店去买现成的。所以就当是周末度假活动吧：） 做了老爷最喜欢的这款鲜鱼汤： 汤鲜肉嫩豆腐滑： 做法去年写过，直接从论坛搬运过来： 【家常便饭】学做鲜鱼汤 （发表于2015-5-3） 山老爷寒假回家，跟朋友去了一趟‘深海钓鱼’~~~[阅读全文]
(2016-06-18 19:39:26)
4:58阿穆隆-思念母亲来自秋爽斋【母亲节】关于母亲的一点回忆（发表于2005）好象那电影电视的画面，我对母亲的最后印象定格在十多年前（1989）的上海机场：我把着一岁半儿子的小手，隔着玻璃向窗外的爷爷奶奶姑姑以及远道来送行的外公外婆挥别，踏上了赴美伴读之路。没想到这一别竟是天人永隔，再回去时，母亲已长眠在冰冷的坟墓里。【记忆碎片一】我是我们家中唯[阅读全文]
(2016-06-18 19:38:22)
4:48Bandari-流动来自秋爽斋把景区可持续发展放在突出的位置——回忆邹家华到景区视察很多人都熟知，新中国成立前夕远见酌识的老一辈中共中央领导，为培养储备人才，选送21位青年去苏联学习革命和建设经验，其中就有邹家华副总理和他的夫人叶楚梅同志。他们大都是革命家的后辈，新中国成立后，这批留苏学子大都成为国家的中流砥柱。1993年4月16日，邹家华副总理[阅读全文]
(2016-06-18 19:37:08)
3:45RClayderman-爱的谐奏曲来自秋爽斋古巴风情（一）迷人的度假酒店（by藤蝉）古巴是北美洲加勒比海北部的群岛国家，哈瓦那是古巴的经济、政治中心和首都。古巴是现存世界为数不多的5个社会主义国家（中国、朝鲜、古巴、越南、老挝）之一，而且是美洲唯一的社会主义国家。在历史上以上世纪60年代的猪湾事件和古巴导弹危机闻名。古巴位于加勒比海西北部，东与海地相[阅读全文]
(2016-06-18 19:35:13)
4:04坂本龍一-能量流来自秋爽斋《永遇乐》（苏轼韵谱）
(2016-06-14 13:31:38)
4:02Maksim-Exodus来自秋爽斋
