世界最健康食品榜单中，苹果排第一“一日一苹果、医生远离我”的谚语大家都不陌生。而在日常生活中，苹果更像是一位灰姑娘，没有出众的外表，也没有昂贵的身价，每个人都吃过它，但未必了解它……就是这样一个果实，却默默无闻地成为了全世界最受欢迎的水果。食物里的全科医生在1866年2月出版的《备忘和查询》中这样描述了苹果：“睡前吃一个[阅读全文]
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(2016-01-05 11:58:38)
世界最健康食品榜单中，苹果排第一“一日一苹果、医生远离我”的谚语大家都不陌生。而在日常生活中，苹果更像是一位灰姑娘，没有出众的外表，也没有昂贵的身价，每个人都吃过它，但未必了解它……就是这样一个果实，却默默无闻地成为了全世界最受欢迎的水果。食物里的全科医生在1866年2月出版的《备忘和查询》中这样描述了苹果：“睡前吃一个[阅读全文]
(2015-12-30 12:39:41)
清理血液垃圾，为身体做个大扫除血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾，为身体做个大扫除。血糖稳定剂：普洱茶普洱茶品[阅读全文]
(2015-12-29 12:48:22)
新年到了，是否把祝福语都牢记在心，英语祝福语学起来了吗！全方位的英语祝福语，一定要学起来
新年快乐。(网络图片)1。给长辈的Mayjoyandhealthbewithyoualways.祝您永远健康快乐。Mayhappinessfollowyouwhereveryougo!愿您幸福快乐，直到永远永远。Aspecialcardfromyourgrandson.您的孙子，寄上一张特别的卡片。AChristmaswishfromyournephew.您的侄儿祝您圣诞快乐。Wishingyouandyoursahappyhappynewyear.万事如[阅读全文]
(2015-12-21 12:21:14)
不论是素菜或荤菜，善用一些做饭技巧，能让你的厨艺更优。素菜篇炒素菜时适当加点醋，味道好营养也好，因为醋对维生素有保护作用；蔬菜尽可能做到现炒现吃，避免长时间保温和多次加热，以避免维生素损失和味道变差。1、青菜不宜加冷水，冷水会使青菜变老不好吃，而加开水炒出来的青菜又鲜又嫩，炒的时间不宜过长。2、藕丝或藕片一边炒一边加些清水，能防止[阅读全文]
(2015-12-17 12:29:50)
秋葵有保护胃壁的作用，并促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症。秋葵的营养价值秋葵具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症。含有维生素A，有益于视网膜健康、[阅读全文]
(2015-12-06 11:40:47)
缺乏某些营养素，会让你想吃各种食物 缺乏某些营养素，会让你想吃从乳酪、牛排、一直到巧克力和炸薯条的各种食物。营养师杰森和米拉?卡顿夫妇（JaysonandMiraCarlton）说明，缺乏以下六种营养素会造成何种情况： 钙和镁 这两种矿物质常常一起过低，让人想猛吃糖和盐。镁太少使你想吃巧克力，但是压力和吃太多糖会进一步耗尽体内储存的钙和镁，让你的食瘾[阅读全文]
(2015-12-03 11:59:29)
如果生病，吃药、去医院是理所当然了。若是人们可以通过改善饮食来提高自己的免疫力，缓解或治疗一些疾病，那是最棒的了，毕竟自然生产的蔬菜，才是天然又安全的良药。 现今，因高血糖而苦恼的人越来越多，下面就给大家介绍15种可以降血糖的食物，希望能对糖尿病患者和高血糖的人有所帮助。
菠菜是辅助治疗糖尿病的最佳食材。（网路图片） 1、菠菜 [阅读全文]
(2015-11-29 11:51:11)
黑木耳的铁含量相当丰富，比肉类还高，是一种非常好的天然补血食品，可有效防治缺铁性贫血1、黑木耳黑木耳的铁含量相当丰富，比肉类还高，是一种非常好的天然补血食品，可有效防治缺铁性贫血。除了补血之外，黑木耳还可以帮助身体排毒。2、南瓜南瓜含钴、锌和铁等有助补血的营养成份，除了铁质是制造红血球的基本微量元素之外；钴能活跃人体新陈代谢，促进[阅读全文]
(2015-11-26 12:23:40)
感恩节火鸡大餐 据美国“阿拉巴马媒体集团”（AlabamaMediaGroup）报道，2015年感恩节不仅意味着火鸡、打扮和红莓酱（和午睡！），我们还可以学到很多关于感恩节的知识。（火鸡当然是要配小红莓酱来吃的。过去在火上直接烤出来的火鸡，水分损失很多，肉变得又干又松，加上火鸡肉本身就没有太多的味道，沾上酸甜的小红莓酱，弥补了以上两个缺点，吃起来[阅读全文]
(2015-11-17 13:01:11)
下面向各位推薦的這幾款醬料，真的很萬能，拌面、下飯、炒菜、蒸菜無所不能，對上班族、廚房新手那可是寶貝，快收藏起來吧！
麻辣紅油 麻辣紅油 推荐理由：做个凉拌的快手菜、凉拌面，加上麻辣红油，立即满屋飘香。 食材：干辣椒60g、乾花椒10g、花生50g、白芝麻30g、香油5g、花椒油5g、盐3g、菜籽油500g、小红泡椒10个。 做法： 1、花生炒熟去皮，掰成[阅读全文]
