大家都听过国外评选的超级食物，可有的东西不是国内买不到，就是价格太贵。不妨将眼光放到你身边触手可及的日常食物上。下面这8种食物既平民，又有着超级强大的营养功效。
一、糙米
糙米含丰富的B族维生素、维生素E，以及镁、磷等矿物质。最新研究发现，只要用糙米替换白米，就可以降低2型糖尿病风险。另外，糙米里的谷维素是一种强力抗氧化物，能降低胆固[阅读全文]
最新文章
归档
2006 (613)
2007 (556)
2008 (369)
2009 (298)
2011 (232)
2012 (174)
2013 (145)
2014 (89)
2015 (101)
2016 (83)
2017 (53)
2019 (76)
2021 (62)
2022 (116)
2023 (95)
博文
(2014-05-17 14:43:34)
大家都听过国外评选的超级食物，可有的东西不是国内买不到，就是价格太贵。不妨将眼光放到你身边触手可及的日常食物上。下面这8种食物既平民，又有着超级强大的营养功效。
一、糙米
糙米含丰富的B族维生素、维生素E，以及镁、磷等矿物质。最新研究发现，只要用糙米替换白米，就可以降低2型糖尿病风险。另外，糙米里的谷维素是一种强力抗氧化物，能降低胆固[阅读全文]
(2014-05-10 13:10:02)
如今生活质量的提高，让人们在饮食上不仅限于吃一些好吃的东西，而更多的是注重营养，以前被人们抛弃的杂粮、全谷已经成为了今天的新宠，随着养生意识的提高，人们也都认识到了吃杂粮的重要性，当然我们也都吃杂粮有好处，但是具体的却未必知晓，那么今天就来为大家详细的介绍一些全谷杂粮的十大好处。
首先，我们先了解一下“全谷”“粗粮”和&l[阅读全文]
(2014-05-10 13:04:19)
小国不一定地处偏僻，有的小国就位于几个大国之间。部分小国由取得独立的殖民地演化而来，部分小国则拥有世袭的君主，他们智慧卓然，在数个大国之间长袖善舞，保持自身独立与和平。小国家里藏着大风景，一起来看看全球最迷人的9个精致小国吧!
圣马力诺圣马力诺共和国于1599年取得独立，整个国家都位于意大利境内，面积不超过24平方英里(约62平方千米)，人口30000[阅读全文]
(2014-04-30 13:59:37)
武大郎为何值得羡慕？这位清河县人仕，武松的哥哥、潘金莲的丈夫、西门庆的情敌、著名点心师，身残志坚的好青年——武大郎先生在宋朝到底过得怎样？事实是，一个残疾的个体户，就靠每天卖点炊饼（其实就是馒头），都能住上单门独院的复式小楼，尤其令人羡慕的是，还可以养一个不要上班，还漂亮的一塌糊涂的老婆（尤其是在当今要找个媳妇儿没有房子你就只[阅读全文]
(2014-04-30 13:55:22)
“人生七十古来稀”是古人的标准，而今别说八九十岁，就连活过100岁也并非遥不可及。据英国《星期日泰晤士报》2011年6月17日报道，一项来自美国洛杉矶老年病学研究机构的调查数据显示，近年来，世界范围内百岁老人数量与日俱增，尤以美国为最。百岁老人最多的国家中，美国位居第一，其次是日本、法国、瑞典、意大利等。
102岁“雕刻大师”：平常[阅读全文]
(2014-04-29 13:23:03)
(2014-04-29 13:14:51)
(2014-04-25 13:43:51)
早上匆忙没时间吃早餐，等到口渴才喝水，水果当主食……由于快节奏的生活方式，不少上班族在不知不觉中染上了生活恶习，这样不良恶习不但是健康隐患，而且随时会爆发疾病甚至致命，你又占了几条？
恶习一：饮水不足
夺命理由：导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。
办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝[阅读全文]
(2014-04-25 13:34:09)
人生十养
善养德。日行一善，积善成德。
乐养寿。笑一笑，十年少；年年笑，人不老。
祸养福。福祸相依，避祸得福。
舍养得。舍得舍得，有舍有得。
诚养友。待人至诚，友谊长青。
静养心。顺其自然，清静养心。
动养身。适度锻炼，身康体健。
学养识。学而后知，读书明理。
勤养财。天道酬勤，勤劳致富。
爱养家。家和万事兴，家爱万事[阅读全文]
(2014-04-22 13:25:39)
珍宝岛事件最后，前苏联当时在珍宝岛事件中吃了亏，决定动用核武对中国进行外科手术式打击。当中国截获这一情报后，中央军委连夜开会，所有的军委领导同志都没有惧怕原子弹，没有向苏联求和的想法，而是纷纷提出我国储备的核浓缩铀绰绰有余，可以边生产边持续回击苏联！这时毛主席坐在旁边，仔细的倾听每个军委领导人的陈述。
最后，毛主席不同意向苏联进行[阅读全文]
最后，毛主席不同意向苏联进行[阅读全文]
