儿子在西部工作,3小时时差,昨晚我上夜班,凌晨3点给他发短信祝他生日快乐!
今天回到家怎么也睡不着,下午一点起来吃点东西,家长从健身房回来,便劝我睡地下室沙发,他打开小小的电热器,打开电视放上MassEffect3的音乐(挺忧伤的音乐),不到几分钟我就睡着了,醒来已快晚上10点.
马上给儿子打电话,他正和朋友一起在海边餐馆吃饭呢.
儿子给家长报喜,说公司的股票涨幅不错,[阅读全文]
不亦乐乎
傻乐傻写穷开心
博文
(2017-05-12 22:08:30)
儿子在西部工作,3小时时差,昨晚我上夜班,凌晨3点给他发短信祝他生日快乐!
今天回到家怎么也睡不着,下午一点起来吃点东西,家长从健身房回来,便劝我睡地下室沙发,他打开小小的电热器,打开电视放上MassEffect3的音乐(挺忧伤的音乐),不到几分钟我就睡着了,醒来已快晚上10点.
马上给儿子打电话,他正和朋友一起在海边餐馆吃饭呢.
儿子给家长报喜,说公司的股票涨幅不错,[阅读全文]
(2017-05-09 13:15:57)
在多伦多住了16年多,城里读了大学,也开车经过不少次,很多地方却没有仔细看过.
每次进城看牙都买全天来回火车票,今天看完牙在城里走了2个多小时,看了不少风景,然后跑去圣.劳伦斯食品街看看.
走走觉得很饿,不想吃全麦制品,发现真的没有东西可吃,还好看到一家寿司店,很多年不吃寿司的我竟然只好买了吃.回来后到Metro店,发现如果按我想控制凝集素的要求吃,基本就没有[阅读全文]
每次进城看牙都买全天来回火车票,今天看完牙在城里走了2个多小时,看了不少风景,然后跑去圣.劳伦斯食品街看看.
走走觉得很饿,不想吃全麦制品,发现真的没有东西可吃,还好看到一家寿司店,很多年不吃寿司的我竟然只好买了吃.回来后到Metro店,发现如果按我想控制凝集素的要求吃,基本就没有[阅读全文]
(2017-04-20 19:05:47)
自从发现失眠的原因后,我开始改变以前的急性子,咖啡没有喝了,走路慢了,也开始注意生活中不经意发生的事,比如有意注意自己的呼吸,比如放慢走路的步伐,注意周围的人和环境,同时每天都练习transcendentalmeditation,有时有效有时没有.
前阵在网上找逾迦材料,看到Sadhguru的几个片子,非常喜欢,又到图书借来他的书:InnerEngineering:aYogi'sguidetojoy.
这本书从头到尾讲的人生哲学,人体形[阅读全文]
前阵在网上找逾迦材料,看到Sadhguru的几个片子,非常喜欢,又到图书借来他的书:InnerEngineering:aYogi'sguidetojoy.
这本书从头到尾讲的人生哲学,人体形[阅读全文]
(2017-04-09 14:01:44)
(2017-04-06 15:12:40)
最近几个月心情很不好,抑郁睡不好,很孤独,不想跟任何人交往.
前几天起床后没有控制的开始哭,老公马上要我看医生,因为我没有家庭医生,walk-in的医生也不知道怎么做,给我开了抗抑郁药,我一看药名就没去买药.我要求他给我查了甲状腺的有关血指标.
老公带我出去玩,昨天吃晚饭在餐馆聊了2个半小时,回到旅馆继续聊了2个小时,我讲他很专心的听,然后给我分析,老公的专业是[阅读全文]
(2017-04-06 14:16:04)
安省一月份实施了健康食品法,任何商店餐馆卖出的食品饮料都必须标上热卡.
看着热卡你就不知道该吃什么,因为真的没有什么可以吃的.
一份三文治,热卡300-600,一份汉堡热卡400-1000,一份沙拉也可以300-600多.
自从开始看摆在明处的热卡,我就只挑最小个的东西吃.有次在theKEG看着菜单就不知道怎么点,服务生说你忽略那热卡好了.
哪能那么容易!我快走一小时也不过几百卡,吃[阅读全文]
(2017-04-03 14:08:13)
从来没吃过花生酱煎饼,前阵子在这里看到几个人做,本着好玩的心态今天做来看看. 没想到居然那么好吃. 用全麦粉做,摊开的皮里涂上芝麻花生酱再煎.好大一个! 用的中火还是煎糊了,家长说:看你做东西吃真有趣,很少有不烧糊的时候 今天看到别人瑞士卷,我也学做,油糖都减半量,做了4个鸡蛋的份量.味道一般,重在参与,哈哈. 这段天气好,风干了8只鸡腿,气温低,[阅读全文]
(2017-03-29 10:21:39)
何处养老如何养老也是Gawande医生在BeingMortal里讨论的一大议题.
40岁以上的人都面对父母如何养老的问题,我属于幸运的一类.我父母85/88高龄,都在国内,身体相对健康,要说单独吃住也没大问题.但二哥嫂三年前主动要他们一起吃,用父母的话说,伙食非常好,在村里数一数二.衣服等老妈坚持自己洗,她每天还运动至少2个小时,天天背书背诗(她特怕老年痴呆).父亲还能到处走.如果生病,[阅读全文]
(2017-03-28 10:49:41)
今年读的书比任何时候都多,同时读几本.
昨晚睡了6个小时,不到6点起来,快走了5迈,然后看完"Wild-fromlosttofoundonthepacificcresttrail"最后2章.
CherylStrayed在妈妈去世不能走出抑郁阴影,继父再婚不再关心他们,自己有外遇离婚,吸毒玩世不恭等经历后开始她的太平洋登山之旅(pacificcresttrail),PCT全长2650迈,从墨西哥边境到加大拿边境.她用3个月完成从加洲到渥罗根1100迈的自我发现之[阅读全文]
(2017-03-27 13:00:20)
BeingMortal涉及养老和临终关怀两部分,书中有很多值得让人思考的问题,读完后我想从两部分来写读后感.
AtulGawande医生用病人和他父亲的实例讨论了病人家庭社会医生等等如何面对绝症和死亡的困惑和处理,其中2个例子很值得深思.
Gawande医生的父母年轻时从印度移民美国,两个都是医生,他父亲是很有名望的泌尿外科医生,在他70多岁的时候左手发麻,检查没有大问题,两年后症状加[阅读全文]
