不亦乐乎
傻乐傻写穷开心
博文
(2016-08-24 18:54:04)
好久没写东西了,没心情.
几周前伤了腰,看了医生,给了2周上班不照顾特重(体重)病人.上周自己试试举35磅,腰竟然还有小小疼.走路我从来没间断,从刚伤腰只走2迈/小时到现在可以走3.5-4.5迈/小时,每天坚持走3-5迈,也开始了附卧撑和PLANK,瑜迦到现在也没敢做,因为偶尔还会有剧烈的坐骨神经痛.
因为睡眠不好,有时要吃安眠药,我觉得自己对吃药和药的副作用已非常注意,用Ambian曾有[阅读全文]
(2016-08-07 11:18:34)
最近半年多,在菲儿茶饭馆玩得非常开心,不光吃香的喝辣的,还跟着逛上海逛博物馆看芭蕾,还下载了好几本菲儿推荐的书看,收获大大的. 菲美人八月生日,我不会写诗词,五音不全,厨艺又不高,做什么吃的给她呢?头疼头疼.... 我们老家最兴过生日吃长寿面和鸡蛋,那我就做几种长寿面好了. 乔麦汤面: 自己做的青酱拌意面,自制酸奶起司: 酸豆角猪耳朵凉拌辣红薯粉: [阅读全文]
(2016-08-06 20:07:15)
这次闪了老腰真是自作自受,没法原谅.
周一下午跳舞右侧的腰肌有小小疼,睡了一觉就好了.
周二下午还在跑步机上用8%的高度,4.5迈的速度快走了5迈.然后上网看文章,在BBC/Future上看到一篇文章说商店里很多卖的香料里有除虫剂和杂草,想想自己小片菜地里有很多长好的香料,不如拔下来晒干.
拔时看到地里很多香芹开始开花结籽,想想拔掉吧,菜杆很高很粗,我就那么弯着老腰使[阅读全文]
(2016-07-28 14:56:09)
菲儿天天做那么多好吃的,想山寨又没本事学.核桃蛋糕看起来实在太谗人,今天鼓足勇气尝试着做,初练手,以自己的标准应该算成功,因为家长说好吃:) 谢谢菲儿! 方子是照菲儿的,香精和那种甜酒没有.所以没放香精,用香蕉甜酒,糖,黄油和核桃都减了量,甜味正好,非常香非常好吃.但颜色看相比菲儿做的差多了:) 上午走了上次走错的trail,从起点走到家2个小时,最后半小时走的[阅读全文]
(2016-07-26 13:25:42)
自从出国后,我就断断续续的睡不好.有时心情也不好,中医西医锻炼和其他能用的偏方都用过了,久而久之,自己也淡漠了,真睡不好的时候就吃1/4片安眠药,已经习惯了下夜班那天只睡4-5小时,平常基本不吃安眠药,对我这个一直要睡8-9个小时的人,现在晚上能睡6小时就很开心了,反正早上醒了就起来运动,白天倒也不觉得累.
看过很多很多关于睡眠的文章,有的将信将疑,很多关于睡眠不[阅读全文]
(2016-07-26 11:50:05)
昨天下午割伤手指,刚开始就用创可贴包上,5点钟洗漱准备上班,打开后还是血流如注,仔细看看伤口,发现很深很长,于是去到urgentcare看医生.
从分诊到看完医生,前后2个小时,医生说割的很深,必须缝合,缝了2针.打局麻好疼啊,他说你可以叫嘛,我说没关系,我也天天免费扎别人.
分诊等了大约40分钟,很多人和我一样是小病,护士不用做体检什么的;有几个自己描述重的,护士量了血压体[阅读全文]
(2016-07-25 14:42:01)
我的笔记本可以下载texture杂志,这段家长在看ID(ideasanddiscoveries),他给我下载了几篇看,昨天看了一本关于食品系列的.
看了这些你还敢吃东西吗?
Vanillaflavor是从Beaver靠近肛门的一个腺体里提成的.
烤面包需要的左旋氨基酸是从人体的头发里提炼的,中国的公司去发廊收头发做,欧洲国家禁止用人发,所以用猪马鸟的羽毛代替.
野生三文鱼:商店里20%,餐馆里90%都不是野生的.有的[阅读全文]
(2016-07-25 11:51:51)
本准备今天去走上次没走完的10公里小径,但昨晚下大暴雨,天气出奇的蒙热,只好在家里跑步看书看电视上网了. 看到菲儿做的酱菜我也想学做,今天中午做时,没想到刚切了几刀就把手指切了个大口,看来我跟师很用心哈,连切手也跟着学:).快3小时没止住血,跑去urgentcare,缝了2针,医生说那么大的切口不缝合好不了. 用黄瓜,红罗卜,西芹做的酱菜,刀工很差,我先尝了几根,味道不错; [阅读全文]
(2016-07-24 11:28:15)
(2016-07-24 05:08:33)
这次去Tobermory,本打算坐轮渡去Manitoulin岛住一晚再折回来,但去Manitoulin岛离婆婆家已很近,到了那不去看她不好,看了不住她家又不好,我不想住她家里,床太小.婆婆下个月初生日,我们反正要回(已订了宾馆),以后从Sudbury再去Manitoulin岛吧. 在Tobermory看到很多中国人,比在我村里和逛街看到的中国人多,走哪都听到国语和广东话,蛮亲切的(所以我就不明白怎么没中国人在那里开餐馆:). T[阅读全文]
