下面说了，军大以为我在闹着玩。 狮子，Lion，遇到母老虎，Tigress,跨婚，有了混血小宝宝，叫狮虎。Liger。 外嫁应该两性平等，也可以外娶。雄虎爱上母狮子，娃娃叫虎狮。Tigon. 不知道怎么搞的，男混血娃娃好像不育，女混血娃娃却可以。 于是雄狮和母狮虎，Lion+Liger=Liliger.狮狮虎。 雄虎与母虎狮，Tiger+tigon=Titigon,虎虎狮? 这些很多都已经在动物园里存在了。 [阅读全文]
博文
(2022-01-05 03:25:35)
下面说了，军大以为我在闹着玩。 狮子，Lion，遇到母老虎，Tigress,跨婚，有了混血小宝宝，叫狮虎。Liger。 外嫁应该两性平等，也可以外娶。雄虎爱上母狮子，娃娃叫虎狮。Tigon. 不知道怎么搞的，男混血娃娃好像不育，女混血娃娃却可以。 于是雄狮和母狮虎，Lion+Liger=Liliger.狮狮虎。 雄虎与母虎狮，Tiger+tigon=Titigon,虎虎狮? 这些很多都已经在动物园里存在了。 [阅读全文]
(2022-01-03 13:10:07)
麝香猫，也叫椰子猫，在东南亚地区和南亚地区很常见。不大好看，像个大老鼠，但其实是狸猫之类的动物。它们出没在树丛里，啥都吃，小动物，虫子，水果。因为鼻子灵敏，造就了食物上的挑剔。求偶的时候，不以貌取猫，而是自身的香气见长。
印尼的咖啡很有名。学IT的都知道爪哇语言，那就是几个哥儿们熬夜喝着爪哇咖啡做出来的。每当咖啡成熟，那浓郁的香味吸[阅读全文]
(2021-12-28 06:34:39)
新加坡立国后，经济高度发展。但周围马来世界虎视眈眈，45分钟就可吞并新加坡。太小。除了全民皆兵，高额军费（超过整个马来西亚）。同时也在想找退路，万一发生50年代那些排华行动，新加坡人要有个后撤之地。先把人民保护下来，和平时期就发展经济。后来1998年发生的印尼排华事件，大家都看到了，李光耀绝不是危言耸听。
于是一直有个梦想，在老家找块地。比[阅读全文]
(2021-12-23 11:46:33)
小姑子新婚第二天就逃回娘家，对着嫂子破开大骂：你个大片子！胡说什么结婚的好处！哪有什么好，简直就是受刑啊！你是不是想把我骗走，你好独占这个家？ 哭哭闹闹，被家人劝回。 一个月后再回娘家。悄悄问嫂子：哎，此礼何人所制？ 嫂：周公。 姑：哦，我要做双鞋谢他。 于是乎，周公之礼，就是指那事啦。 冤枉！简直南辕北辙，完全理解反了。 [阅读全文]
(2021-12-22 17:30:22)
这是我经常问自己的一个问题。
比赛后，休息几天，坐月子。同时又担心，几天不运动，肌肉会不会流失了呢？
其实三天不运动，非但没有坏处，可能更利于训练恢复。比如比赛前的三天，我就懒了，怎么了。嘿，没啥，比赛发挥得更好。运动群里有人说，一日三餐九碗饭，一觉睡到日西斜。打鬼子呢！
所以开赛前还瞎练，得不偿失。Lessismore.而赛后也是。三天内，你[阅读全文]
(2021-12-18 09:23:20)
最近，J专门给我发来了她结婚的消息，还分享了她的蜜月旅行。一时居然想不起来她是谁。看了照片才认出来。四年了，风风雨雨！
J和D是一对恋人，也是一个跑团的。但我并不认识他们，因为不在一个地方，是我们大跑团的另外一个分部。认识他们却是因为一场悲剧。D跑步成绩好，三以下的。但四年前有次感冒了，人体乏力，面色苍白，而且发烧很久不退。例行检查，发[阅读全文]
(2021-12-16 20:49:19)
Polebear有个“一周一个马拉松”系列。已经写到第74周了。她长期坚持跑步，每周超过42公里，现在正在迎接她春天的马拉松。
我决定抄袭她的标题，改成“两周半一个马拉松”，算是作为2021年的一个总结。今年我完成了18个马拉松，全马或超马。一年52周，所以平均不到3周就一个。但实际这18个是从2月初到12月初，刚好10个月。真正的，是平均2.44周就有一个全马[阅读全文]
(2021-12-15 04:46:01)
今天下午没仔细回答落花这个问题。不是卖关子，是真的没时间。BL姐可以作证。 简单说，你没穿对衣服。如果下雨，要第三层（薄的风雨衣），而不是第二层。 我记得写过不少冬天穿衣的帖子。比如雪山飞狐那几篇。最冷的时候，是零下29摄氏度跑山。那是前两年写的帖子。这几年对低温跑步有了更深刻的理解。因为我今年最近那场马拉松，差点儿冻死。而且不算很低[阅读全文]
(2021-12-07 17:22:32)
极化训练(POL)，PolarizedTraining,是一个比较新的词。作为一种理论，如果应用得好，会事半功倍。 现在陆陆续续收到悄悄话，喜欢运动的人越来越多，这是好现象。喜欢跑步的，也有很多水平，刚开始的，还有非常精英的都有，相互交流，受益匪浅。刚开始的，都是希望自己能够顺利完成一个目标，比如半马、全马。对于已经跑过的，都有一个共同的话题：我怎么跑得更快，[阅读全文]
(2021-12-06 10:33:39)
昨天夜里，B姐给我看了她最后的马拉松比赛计划。
我一看，太保守了。因为我根据她这两个马拉松的难度，以及两次的比赛策略，如果发挥正常，可以PB15-20分钟。那么她提出的开赛速度就显得太过舒服。问题上，你前面耽误了时间，后面累了，你就补不回来了。我是知道她的特点的：很拼。如果用这个方案，最后可能只能PB10分钟。果断让她把开始配速降低15-30秒。但以感[阅读全文]
