完善身材训练计划，有需要的女生可以按照这套训练计划练起来。这份训练计划由9个动作组成，具体如下：
海纳百川
海纳百川，有容乃大。壁立千仞，无欲则刚。
博文
(2015-12-24 00:41:26)
完善身材训练计划，有需要的女生可以按照这套训练计划练起来。这份训练计划由9个动作组成，具体如下：
(2015-12-24 00:38:42)
圣诞快来了，元旦还远吗？丰盛的节日大餐成为既定节目外，早午餐、下午茶等休闲加餐也是享受圣诞、元旦气氛的一大选择。而年末、年初，各商超及电商应节食品大促销，零食好像“不吃白不吃”，很多人大开“吃”戒。口腔专家表示，吃多了不是问题，吃多了又没有做好口腔卫生就可能产生大麻烦。 1、节后多发口腔溃疡、牙龈肿痛等与连轴吃喝有关[阅读全文]
(2015-12-22 19:11:53)
“门徒会”冒用基督教名义，散布“人类将有大劫难”，宣称“祷告神灵天道”“祷告能治病”、“死人得复生”、“吃赐福粮”等，致使一些人受到迷惑而加入“门徒会”。“门徒会”邪教组织分为七级机构，包括总会、大会、分会、小分会、分会点、教会、聚会点七级，可谓等级层层分明。那么，这些层级的负责人怎么[阅读全文]
(2015-12-22 18:58:26)
虽然冬天气候很冷，但是人们通常穿得更厚，住得也暖，活动更少，而且在饮食方面，也偏好温补、辛辣的食物，这样让体内积热，不容易散发，容易导致虚火上炎。 有不少人以为，在炎热的夏季，才容易遇到上火，天热嘛，人火气大，身体的麻烦也多，殊不知恰恰是寒冷的冬季，也更容易让人上火。 为什么冬天天气冷，人反而容易上火呢? 其实，道理很明白[阅读全文]
(2015-12-22 18:56:43)
(2015-12-21 18:47:54)
对于任何国家来说，“党内无派”是不可能的，即使是同一政党，也会因政治理念和主张不同而产生分歧。在美国的政治术语中，黄狗（YellowDog）原指那些只投票支持民主党的南方选民，后来泛指那些“深蓝”的民主党人，他们毫无保留地支持民主党人，无论在何种情况下都只把选票投给自己的党派。而这一称呼得到广泛传播是在1928年的美国大选，民主党候选人阿[阅读全文]
(2015-12-21 18:31:21)
可爱的胡萝卜，又香又甜的，小朋友一定会喜欢的！ 难度：配菜(中级) 时间：30~60分钟 主料 胡萝卜2根 糯米粉120--150克不等 糖2勺 面包糠适量 泡打粉1克可不放 香甜胡萝卜的做法步骤1.胡萝卜切片蒸熟2.热胡萝卜放料理机中放糖打成糊3.细腻4.放糯米粉活成团5.醒20分钟盖上保鲜膜6.三分之一面团搓成长条7.分五个团成团8.在板上搓成一头大一头[阅读全文]
(2015-12-21 18:26:41)
《黄帝内经》中说：“五脏常内阅于上七窍也。”著名武术气功家、中医学者朱鹤亭介绍，调节七窍很关键，如果七窍通了，脏器功能加速运转，就能改善身体的不舒展。每天早晨花5分钟做一遍，一天轻松。 先开鼻窍。 两个拇指点着迎香穴，吸气时，揉动一侧鼻腔，揉完使劲呼气，然后换另一侧。两侧鼻腔都揉完之后，吸气，从迎香穴顺着鼻翼往上推到内[阅读全文]
(2015-12-20 19:32:46)
寒冷冬天，风干物燥，嘴唇很容易发干，甚至出现干裂、脱皮等问题。很多人会不由自主地舔嘴唇，用唾液湿润嘴唇。可这未必能解决问题，还会越舔越干。就算使用了润唇膏，也解决不了口唇干裂、脱皮、出血的状况，严重的还出现糜烂病损。专家提醒，冬季对嘴唇护理不当，很容易引发炎症。 嘴唇炎症多是舔唇惹的祸 湿冷的空气没几天就离我们远去，剩下的[阅读全文]
(2015-12-20 19:31:29)
导语：一场全国性的雾霾之后迎来的是一场同样强度的大风，据说连数次入冬失败的广州这两天都开始刮风了。不过冬天的寒风最皮肤伤害到底有多大？皮肤在遭受大风的侵袭后应该要怎样护理呢？大风天肌肤的保养秘诀又有哪些？冬季寒风对皮肤造成的伤害1、间歇性极度干燥间歇性极度干燥冬季室外温度低，急速流动空气就会形成大风，跟春秋季的暖风不同，冬季的大风有[阅读全文]
