海纳百川
海纳百川，有容乃大。壁立千仞，无欲则刚。
博文
(2015-08-05 01:50:59)
1、早餐吃太快，患癌风险高 专家指出，狼吞虎咽最直接的影响是消化不良，肥胖的几率翻倍，咀嚼不细，胃肠负担加重，患上胃食管反流的几率大大增加，而且吃饭太快无法激发脑神经活动，人会变笨。而且，多数人不顾食物太烫就匆忙吃完，长期高温饮食可能会诱发癌症。越来越多的研究显示，饮食过热和食道癌等多种消化道疾病息息相关。 细嚼慢咽，不仅能够使[阅读全文]
(2015-08-05 01:46:21)
日本一份名为《周刊邮报》的娱乐杂志披露了一个令人惊讶的数字：在19岁至55岁的日本女性中，每200人中就有1人拍过AV！ 据称资料来自于某成人影视制片公司的员工，该员工对歷年出现在包括正版、地下版、网路版的日本AV中的新人做了一番统计，得出在这个年龄段中全日本共有15万名女性曾有过拍摄AV的经歷，而这个年龄段的日本女性人口为3000万，因此得出了200:1这[阅读全文]
(2015-08-03 02:15:19)
核心提示：读罢《红楼梦》，发现金陵十二钗并不是容貌最美的十二位。那么，单以容貌而论，何人能排进前十二甲呢？且容我慢慢道来……鄙人慧眼识得的美女版“金陵十二钗”。诸君但看无妨，但要小心流鼻血。 本文摘自《醉爱红楼》，芦哲峰著，中国国际文化出版公司，2006年第一版 《红楼梦》一书里，处处莺莺燕燕，仅贾府上下，便有女孩儿[阅读全文]
(2015-08-03 02:10:36)
我们生活的环境周围，有不少致癌因子，但自然界中又有很多抗癌食物。今天给大家介绍一些天天都碰面的抗癌食物，平常养成保健的习惯，享用近在咫尺的抗癌食品，让癌症远离你。 1、玉米：“粗粮”——玉米越来越受到营养学家的重视。研究证明，玉米中含有丰富的钙、镁、硒等微量元素和多种维生素。硒是一种抗癌物质，它在体内起到一个清道夫的[阅读全文]
(2015-07-29 18:52:37)
日本J-CAST网站7月26日报道称，2020年将在东京举办的国际奥林匹克运动会，其总经费可能会超过2万亿日元(约合人民币1千亿元)。据报道，光是东京新国立竞技场的经费就已经从预算的1350亿日元涨到了2520亿日元，包括奥运会设施和交通设施的整治在内的经费总额可能将超过2万亿日元。
奥运实在太花钱：索契冬奥会花了5万亿日元
2015年7月22日，2020年东京奥运会组委会会长[阅读全文]
奥运实在太花钱：索契冬奥会花了5万亿日元
2015年7月22日，2020年东京奥运会组委会会长[阅读全文]
(2015-07-29 18:41:00)
喝牛奶拉肚子怎么办？
记得几年前的一个早上，我空腹喝了一瓶纯牛奶，结果肚子各种不舒服，后来一喝牛奶也会拉肚子，直到现在都没有空腹喝纯牛奶的习惯了，偶尔会在燕麦中加入一些牛奶。你也会这样吗？
其实，婴儿也会有喝牛奶发生腹泻的现象。对于我们成年人更多的是因为“乳糖不耐受”，而婴儿称之为“牛奶蛋白质过敏”，这两者有区别，前者[阅读全文]
(2015-07-29 01:35:57)
岳飞像
岳飞是南宋抗金名将。1103年，他生于相州汤阴（今河南汤阴）一个农家，出生之时有大鸟飞鸣掠过屋顶，故取名飞，字鹏举。
岳飞少时家贫，日间耕田割草，晚上以烧柴照明念书习字，尤喜读兵书。从20岁起，岳飞曾先后4次从军，战功赫赫。1126年，金兵大举入侵中原，岳飞再次投军，开始了他抗击金军的戎马生涯。
传说岳飞临走时，其母姚氏在他背上刺[阅读全文]
(2015-07-29 01:34:22)
夏日炎炎西瓜甜，现在正值吃西瓜的好时节，但是您一定不知道吃西瓜也会伤身，有很多禁忌吧？因此小编特地梳理了夏季西瓜知多少的系列稿件，为大家全面介绍吃西瓜的益处、禁忌以及如何挑选好瓜等。今天要给大家介绍的是“教你如何挑选好吃的西瓜”。跟着小编一起看看吧，只需五个步骤，沙甜西瓜抱回家！
选瓜第一步——看
主要从瓜皮的[阅读全文]
(2015-07-29 01:32:15)
生活中，家长常会指责我们说，不准这样，不准那样，认为我们是坏习惯会影响身心健康。孰不知，有些坏习惯不仅无害，还对我们的身体很有好处。下面就让我就和大家一起来盘点这八个能帮忙我们健康长寿的坏习惯吧：
一、自言自语
对于自言自语的人来说，自言自语可以缓解压力，使自己保持镇静，增加安全感，还可以调整紊乱的思绪，尤其是在紧张、劳累时[阅读全文]
(2015-07-27 02:26:22)
一、上下体位
1.瑞士球俯卧撑
锻炼部位：肩膀，胸部，三头肌，腰腹
膝盖及小腿位于瑞士球上，双手撑地，其他动作与标准的俯卧撑相同。你的腰部和背部必须保持挺直，下巴内收，做俯卧撑动作。注意，头部必须跟身体成一直线，双眼不要看球，因为颈部一旦弯曲就可能拉伤，或者失去身体平衡。
2.卧地提腿
锻炼部位：背部下方
仰卧在地，背部着地，双[阅读全文]
