一点即通 - 博客

(2015-01-07 17:46:01)

　　现代人工作压力大、生活节奏紧张，加上平时饮食不节和睡眠不足，身体长期处于亚健康状态。除了平时补充维生素和矿物质外，适当进行食疗能循序渐进改善身体机能，从而减少糖尿病、高血压、肠胃病对身体侵袭。
　　莲藕滋阴补血
　　莲藕具有多种食疗效果。现代科学分析，莲藕含有大量铁质，具有补血作用。其富含丰富的维生素C、抗氧化物、多糖和多酚类[阅读全文]

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这些肉虽好吃却易含毒

(2015-01-07 17:41:00)

　　鸡头、鸡脖子不宜食用，猪、牛、羊的甲状腺、肾上腺、病变淋巴腺也要避免食用
　　鸡尖淋巴细胞密布少吃为好
　　鸡尖，就是俗称的鸡屁股，因为有优质蛋白和少量脂肪，一些食客认为这个部位的鸡肉口感顺滑，别有滋味，但是南京市畜牧家禽科学研究所的研究员郗正林建议最好不要食用鸡尖。“鸡、鸭、鹅等禽类屁股上端长尾羽的部位，学名‘腔上囊&r[阅读全文]

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水果加热吃冬天不上火，让你温暖过冷冬

(2015-01-06 18:46:46)

　　不知道你有没有这样的困扰：一到冬天就不想碰冷冰冰的水果，一想到要用凉水洗，吃到肚子里后又容易闹肚子，就再也没有了吃水果的欲望。但是不吃水果，人体所需的维生素又得不到补充。有人说加热水果就行，但营养学家提醒此举容易破坏维生素。那么问题来了，冬天水果要怎么加热才能留住营养？　　专家：水果可以加热吃　　冬季天气比较干燥，很多人都会出[阅读全文]

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生姜可以治疗腹胀腹痛腹泻

(2015-01-06 18:43:54)

核心提示：生姜被认为是治愈胃肠疾病的最有效的方法之一，能减轻腹胀，缓解腹痛和腹泻。生姜的活性剂与流行的镇痛剂一样有效。如果你患有严重的痛经，喝生姜茶能帮助缓解。生姜还能减轻肌肉酸痛、背部和关节痛。　　生姜是应用最广泛的食材，其实它还有很多药用功效。美国“生活黑客”网站最新刊文指出，生姜对人体有以下健康益处。　　减轻胃肠道疾病。[阅读全文]

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父母这7个坏习惯会传给孩子

(2015-01-06 18:40:38)

父母是孩子的第一任老师。要让孩子生理和心理都健康，父母以身作则最关键，家长应该避免7个坏习惯。
△坏习惯1：爱批评抱怨或过分注重外表和物质。母亲如果经常抱怨自己的身材，这可能会使孩子也讨厌镜子里的自己，自尊下降，对自己身材不满。家长应多表扬孩子聪明和善良。
△坏习惯2：用食物安抚情绪。家长在伤心或失望时用食物安慰自己，也会给孩子发出[阅读全文]

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最上瘾的绝味川菜——凉拌土豆片

(2015-01-05 17:30:09)

难度：切墩(初级) 时间：10-30分钟主料：土豆250克
辅料：酱油25毫升辣椒油50毫升香油5毫升糖5克花椒油5毫升鸡精少量醋5毫升蒜泥5克盐少量葱花10克炒香的白芝麻10克
>1.将土豆的皮去掉，洗净，切成大小合适的薄片，尽量薄些，或者用工具擦成薄片。
2.将土豆片用清水冲净表面淀粉，浸入清水中防止变色。
3.锅中烧热适量的水，放入土豆片煮熟，注意不要煮[阅读全文]

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晚上泡脚，最简单的补血方法！

(2015-01-05 17:24:36)

脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足阙阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。一、晚上泡脚为什么能补血血虚、血瘀→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气晚上泡脚—热水中放红花（味辛，性温，归肝经和心包经，破血、行血、和血、调血），活血化瘀；疏通肾、肝、脾三条阴经。二、泡脚的窍门春天泡脚，开阳[阅读全文]

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医生支招老寒腿过冬

(2015-01-05 17:22:44)

天气越来越冷，“老寒腿”们也迎来了一年中最难熬的时候。老寒腿是中老年常见的疾病，多表现为膝关节疼痛，腿冷膝凉，在阴雨天或寒冬疼痛加剧。“对受老寒腿困扰的人群来说，如何度过这个冬天是他们非常关注的问题。”
在冬季，老寒腿容易急性发作，发作时关节僵硬，活动时有弹响声，久坐后关节僵硬加重，晚期关节肿胀，活动受限。中医的推拿、[阅读全文]

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孝顺父母，福报无量！

(2015-01-05 17:21:13)

一、孝顺父母的意义　　　　父母有生育、养育、教育之恩，可说是功德巍巍，在《父母恩重难报经》当中，曾以七种比喻来说明父母恩德深重，难以报答：　　　　1、肩担父母，绕须弥山，经百千劫，犹不能报父母深恩。　　　　2、遭饥馑劫，脔割碎坏，经百千劫，犹不能报父母深恩。　　　　3、手执利刃，剜眼供佛，经百千劫，犹不能报父母深恩。　　　　4、刀割心肝[阅读全文]

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能坚持看完不笑的我磕头拜师

(2015-01-05 01:26:58)

1一男子入厕，刚把门关上
就听隔壁问：你来了？
他说：是啊．可心里想，这隔壁是谁啊？我认识他吗？奇怪！
这时隔壁又问：你来干吗啊？
他很生气的说：拉屎啊！来这能干吗？！
隔壁又问，那你什么时候走啊？
他想：这人估计是有神经病！他懊恼的说：拉完就走！！
这时隔壁又问：那一会你来我这里一下吧，好吗？
此人心里一惊：[阅读全文]

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海纳百川