来自：张德芬空间01
两年前因为减肥开始跑步，跑了半年多终于跑进了正常的BMI（身体质量指数）。那之后就一直保持着这样的习惯，每天有空的时候都会跑上半个钟头，或者游个泳，出远门的时候就带上跳绳，晚上找没人的空地跳上一阵子。只要一整天不运动，当天结束时，便会觉得心里特别不踏实，特别焦虑，觉得自己在过去好不容易甩掉的脂肪，又要从后面追上来了[阅读全文]
博文
(2016-09-19 00:06:55)
(2016-09-19 00:02:34)
许多老一辈患者常对风湿病的认识存在误区，毫无依据地使用偏方也常常惹得病情反复、难以控制。什么是风湿病？风湿病是指影响骨、关节及其周围软组织，如肌肉、滑囊、肌腱、筋膜等的一大类疾病。涉及的范围很广泛，包括结缔组织病、脊柱关节病、退行性或代谢性骨关节病及感染性关节炎等疾病。常见症状有：发热、疼痛、皮肤黏膜损害、指(趾)甲出现颜色变化以及心[阅读全文]
(2016-09-19 00:01:25)
电视、电脑、手机等电子产品让人们的眼睛越来越疲劳，视力越来越下降，于是，很多人喜欢用枸杞泡水或煲汤，其实这种做法并不理想，想达到护眼明目的最佳效果，正确的方法是干嚼枸杞。枸杞富含多种氨基酸、生物碱、玉米黄素、枸杞多糖、胡萝卜素、硫胺素、核黄素及多种矿物质等，有辅助降血糖、降血压的功效，能够抑制脂肪在肝脏细胞内沉积，能降低胆固醇，促[阅读全文]
(2016-09-18 23:59:19)
“男人靠吃，女人靠睡”，是中国的老话，意思是，男人身体好靠吃东西，女人身体好主要靠睡觉。
这个民间老理确实符合医学原理，因为无论是睡还是吃，都需要一个基础，就是心情的放松和愉悦。
美女人要睡饱
睡眠好的女人大部分身体很好，也显得年轻，如果近几天睡得好，皮肤状况马上就有改善，全身的器官其实也如此，只不过因为皮肤的情形你能看出[阅读全文]
这个民间老理确实符合医学原理，因为无论是睡还是吃，都需要一个基础，就是心情的放松和愉悦。
美女人要睡饱
睡眠好的女人大部分身体很好，也显得年轻，如果近几天睡得好，皮肤状况马上就有改善，全身的器官其实也如此，只不过因为皮肤的情形你能看出[阅读全文]
(2016-09-18 23:57:47)
肥胖与高血压关系密切，是高血压的主要发病原因之一。由于肥胖者使体重回复到正常水平后就可使血压下降，水肿、头痛、蛋白尿、呼吸困难等症状都能得到缓解，所以一定要充分认识超重、肥胖的危害性，积极主动地与医生配合，有效地控制体重。减轻体重最有效、最安全的方法就是控制饮食并增加体力活动。研究指出，每日减少418.6千焦的热量饮食，或者通过运动额外消[阅读全文]
(2016-09-18 23:56:22)
炎热的夏季已经过去了，秋季天气开始变凉，很多人胃口也开始变好，相信很多在夏季好不容易瘦下来的人到了秋季都胃口大开，吃到无法停下来了吧！不用怕，这就为你奉上妙招，“阻止”你的食欲旺盛。
什么食物在秋季食用能使我们减少食欲呢？1、茄子虽然茄子在一年四季都比较常见，但事实上秋季才是茄子的生产季节哦！说起茄子，貌似没有什么比较显著的营[阅读全文]
什么食物在秋季食用能使我们减少食欲呢？1、茄子虽然茄子在一年四季都比较常见，但事实上秋季才是茄子的生产季节哦！说起茄子，貌似没有什么比较显著的营[阅读全文]
(2016-09-18 23:55:17)
面食不但是北方人的最爱，更加是中老年人的最适合的食物，因为其好消化、口感绵软、味道好让中老年人喜欢。不过大多数人都是当做早饭，其实面条的最好饮食时间并不是早上哦！下面这些吃法能够让一碗普通的面条营养翻倍！
1.面条中午吃会更营养
面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后会变成400克左[阅读全文]
1.面条中午吃会更营养
面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后会变成400克左[阅读全文]
(2016-09-03 19:16:50)
来源：新京报和二三十年之前相比，子女的海外教育也日渐成为中产家庭的重要投资。就像《小别离》中演的那样，每个中产家庭，尤其是那些由于年代原因，自身教育有缺憾的父母，都将子女的教育视作对自身地位、阶层、幸福感的一种弥补。反映到现实生活中，几乎可以勾画出这些中产家庭辛酸而又现实的脸谱：尽力维持现有收入、迫切渴望子女成功、通过家庭内部的资[阅读全文]
(2016-09-03 19:11:49)
临近秋天之际，人最容易感冒生病，汽车如人，如果照顾不周，同样会容易有这样或那样的问题。在温度升降幅度加大的条件下，电路、空调、轮胎等很多外在或者内在零部件容易发生问题，及时地进行一系列地全方位的保养，对于爱车来说十分重要。1空调一定要清洗保养
夏天雨水较多，汽车经常会走一些涉水路面，致使空调冷凝器下部沾染上许多泥沙，时间久了，就会[阅读全文]
夏天雨水较多，汽车经常会走一些涉水路面，致使空调冷凝器下部沾染上许多泥沙，时间久了，就会[阅读全文]
(2016-09-03 19:10:10)
作者：占豪G20峰会除了是中国第一次真的主导制定世界经济游戏规则、将会对世界经济产生里程碑意义外，也还是各国的外交博弈场。这其中，最重要的双边会晤有两个，一个是中美元首会晤，一个是中俄元首会晤，今天我们谈中美元首会晤。
美国总统奥巴马将来华参加G20峰会，并将与中国元首再次举行「习奥会」，这一重大外交事件中国当然非常重视，但白宫看起来比中[阅读全文]
美国总统奥巴马将来华参加G20峰会，并将与中国元首再次举行「习奥会」，这一重大外交事件中国当然非常重视，但白宫看起来比中[阅读全文]
