博文
(2016-09-02 01:15:33)
经期是女性每个月都会遇到的特殊时期，很多女生对该时期并不重视。其实，通过经期的状态可以看出身体有无疾病征兆。如果感觉经期不适，不妨收藏这3款养生食疗方。从“大姨妈”判断女人的健康状态1、例假提前这说明你已经开始气虚了。人体气血双行，虽然你感觉没什么，但说明你的免疫力已经开始下降了。肺气不足了。如果这时不在意，后期会发展成例假后托[阅读全文]
(2016-08-23 00:55:29)
研究证明:青苹果的味道可以帮助消除焦虑情绪，使精神压抑者变得轻松愉快，压抑感消失。另有研究发现，闻苹果的味道可以缓解受试者的头痛。研究者推测，这可能是因为苹果的味道可以使人的头颈部肌肉变得放松。1、预防研究所的最新研究显示，苹果中的原花青素能预防结肠病。
2、降压
苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入[阅读全文]
2、降压
苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入[阅读全文]
(2016-08-23 00:54:00)
荷莲一身宝，秋藕最补人您也许知道健康、营养的海鲜、河鲜，但您应该没有注意“塘鲜”，其实它就是莲藕。古人将莲藕称之为“世间第一补人之物”，原因可参见《神农本草经》中说到的：藕补中养神，益气力，除百病，久服轻身耐老。莲藕是一种特别针对体弱多病者，高热病人、食欲不振、贫血的朋友的食物，老少滋补。烹饪方法也很简单：炖。一个炖字，[阅读全文]
(2016-08-22 00:59:49)
吃饭讲究的是开心朋友相聚亲友团聚吃什么可以不重要重要的是气氛有些人就不是可以一起吃饭的人1、挑剔的人这种人首当其冲，因为实在太招人烦。挑人挑事，挑酒挑菜，挑餐厅、挑服务，挑同桌的人，这种人从上桌到散场会一直唧唧歪歪，这也不行，那也不是。一顿饭下来，饭没吃好，酒没喝好，反倒像是中了100多次化骨绵掌似的。2、爱炫耀的人炫包炫车，炫手机炫手表[阅读全文]
(2016-08-22 00:55:26)
这些小毛病或许你也有过，但是不是都没当回事？要是出现下面这八个暗示，说明身体不健康了，可要注意了。
1.早上起来眼眶下微肿、有黑眼圈：
这也许是长时间疲劳的成果。假如水肿常常出现，那就要查看一下肾了。据统计，女人患肾结石的概率是男性的1.5倍。消除疲劳，作息规律外，平时还可以喝点荷叶茶，有助排水利尿，消水肿，还能助减肥。2.易怒：因为一点[阅读全文]
1.早上起来眼眶下微肿、有黑眼圈：
这也许是长时间疲劳的成果。假如水肿常常出现，那就要查看一下肾了。据统计，女人患肾结石的概率是男性的1.5倍。消除疲劳，作息规律外，平时还可以喝点荷叶茶，有助排水利尿，消水肿，还能助减肥。2.易怒：因为一点[阅读全文]
(2016-08-22 00:54:20)
肉吃多了，也会整出一身毛病来。“食肉族”们要收敛一下了，无肉不欢的日子不能天天有啊！肉吃多了可致三高、缺钙、糖尿病等一系列代谢疾病。让我们来说说肉吃多了的那些“罪”吧！肉吃多了容易缺钙
肉吃多了，除了导致高血脂、动脉硬化等疾病外。还可能会引起缺钙，小伙伴们有没有惊呆啊！东南大学附属中大医院临床营养科夏朋滨营养师解释说：&l[阅读全文]
肉吃多了，除了导致高血脂、动脉硬化等疾病外。还可能会引起缺钙，小伙伴们有没有惊呆啊！东南大学附属中大医院临床营养科夏朋滨营养师解释说：&l[阅读全文]
(2016-08-22 00:53:13)
7:00起床
7:00是起床的最佳时刻，身体已经准备好一切了。
打开台灯，告诉身体的每一个部分，尽快从睡眠中醒来，调整好生物钟。
醒来后需要一杯温开水，水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质，饮水帮助每一个缺水的细胞都重新活力四射。7:20-8:00吃早饭
早饭必须吃，这没有什么好解释的！
上午专注的工作学习需要正常的血糖来维持，因此为自己[阅读全文]
7:00是起床的最佳时刻，身体已经准备好一切了。
打开台灯，告诉身体的每一个部分，尽快从睡眠中醒来，调整好生物钟。
醒来后需要一杯温开水，水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质，饮水帮助每一个缺水的细胞都重新活力四射。7:20-8:00吃早饭
早饭必须吃，这没有什么好解释的！
上午专注的工作学习需要正常的血糖来维持，因此为自己[阅读全文]
(2016-08-19 00:20:47)
01.不吃早饭易得胆结石？是真的。即使不吃早饭，也一样会分泌胆汁，造成胆汁堆积容易形成胆结石。另外，不吃中饭和晚饭也容易得结石。所以，为了减肥而不吃饭的姑娘，最好换种方法吧！02.吃大骨头汤能补钙？是假的。骨头里的钙非常难溶解出来，结果汤里面出来的钙仍然非常少，就连牛奶里钙的十分之一都不到，也就不可能起到实际的补钙的作用。
03.电脑前放盆仙[阅读全文]
03.电脑前放盆仙[阅读全文]
(2016-08-19 00:16:20)
视疲劳主要症状
1、暂短的视力减退，近视、复视、模糊；
2、眼部的疲劳：眼干、灼热、发痒、干涩、酸胀、流泪、眼眶疼；
3、头疼、头晕、乏力、瞌睡、失眠多梦、烦躁易怒、心烦不安、记忆力减退、食欲减退。病因分析
1.肝肾不足
肾之气充则精彩光明，肝肾之气乏则昏蒙晕眩。肝肾同源，肾为藏精之所，肝为藏血之腑。肝血要靠肾精涵养，肾精有赖肝血[阅读全文]
1、暂短的视力减退，近视、复视、模糊；
2、眼部的疲劳：眼干、灼热、发痒、干涩、酸胀、流泪、眼眶疼；
3、头疼、头晕、乏力、瞌睡、失眠多梦、烦躁易怒、心烦不安、记忆力减退、食欲减退。病因分析
1.肝肾不足
肾之气充则精彩光明，肝肾之气乏则昏蒙晕眩。肝肾同源，肾为藏精之所，肝为藏血之腑。肝血要靠肾精涵养，肾精有赖肝血[阅读全文]
(2016-08-19 00:12:40)
奥巴马最近不止一次表露，要在卸任前留下“核遗产”，探讨是否提出美国“不首先使用核武器”。这边美国刚讨论，那边日本首相安倍晋三就炸了，强烈反对白宫这么干。那么，美国为何要考虑不首先使用核武器？日本又为何如此强烈反对呢？美国真的会调整核战略吗？
在占豪看来，美国之所以考虑不首先使用核武器应该有三个考量：
一、考虑调整[阅读全文]
在占豪看来，美国之所以考虑不首先使用核武器应该有三个考量：
一、考虑调整[阅读全文]
