博文
(2015-10-25 00:23:20)
中国人的传统习惯，生产过后月子一点要坐好，要不以后落病根。怎么做呢？婆婆妈妈们就忙起来了，各种进补啊，各种鸡汤啊，猪蹄啊。但是，产后新妈妈的胃肠功能还未能完全恢复，不能吃泰国油腻的食物啊！老祖宗传下来的习惯不一定全是健康科学的，咱们在这种时候要做到取其精华，去其糟粕，这样才能健康做月子，对产妇好，对宝宝也好啊！产后饮食4大原则：精、[阅读全文]
(2015-10-24 00:41:15)
今天你走了多少步？朋友圈每天都充斥着“晒步”。大家变得对走路健身非常热情，这对健康是好事。但若是以为只要迈开步子走就可以了，就大错特错！你的走路速度影响着你的寿命！
有美国学者研究发现：走路速度的快慢可以很好地预测寿命长短。他们更发现：普通人的走路速度是0.9米/秒
走路速度≤0.6米/秒的人，死亡率增加
走路速度≥1米/秒的人，寿命[阅读全文]
有美国学者研究发现：走路速度的快慢可以很好地预测寿命长短。他们更发现：普通人的走路速度是0.9米/秒
走路速度≤0.6米/秒的人，死亡率增加
走路速度≥1米/秒的人，寿命[阅读全文]
(2015-10-24 00:37:12)
最近突然迷上了古筝。第一次去上课的时候，老师看着我弹奏，略感惊讶地说：“一般人第一次弹古筝，手指都会非常僵硬，你怎么这么放松？之前有基础吧？”
我之前的确从未碰过古筝，若说有音乐相关的基础，可能是小时候草草学过两年电子琴，上小学的时候跟着乐团玩过几年长笛，后来偶尔吹吹竹笛罢了，但都只是业余爱好。
老师更加惊讶了：“那你真[阅读全文]
我之前的确从未碰过古筝，若说有音乐相关的基础，可能是小时候草草学过两年电子琴，上小学的时候跟着乐团玩过几年长笛，后来偶尔吹吹竹笛罢了，但都只是业余爱好。
老师更加惊讶了：“那你真[阅读全文]
(2015-10-24 00:35:51)
记得前些时间有一种有趣的说法，人们会把长期保持某种习惯的人叫做某某星人，像赖床星人、集邮星人等等，他们标榜个性自由，想做就做，活在当下。但有些时候，活得过于潇洒难免要付出代价。下面这四种赖在外面的某星人，想吃就吃，通宵娱乐，肝脏早有怨言。一、肉食重度依赖星人肉类多含脂肪和蛋白质。这都是人体必需的营养物质。适当摄入是维持人体正常生理[阅读全文]
(2015-10-24 00:33:17)
当脱发的原因是药物、压力或头发损伤时，在消除这些原因后头发通常会重新长出。如果从现在开始为改善发质而调整饮食，那么你将在六个月至一年后收获成果，时间长短取决于头发生长的速度。“在平衡膳食的同时多摄取一些富含蛋白质和铁的食物，这样能有效改善你的发质，”威尔康奈尔医学院皮肤科的临床学教授奈尔·沙迪克称。举个例子，头发生长的基础[阅读全文]
(2015-10-24 00:31:10)
1.吃饭时挺直腰背。人们吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背。殊不知，这会使食道和胃部受压，影响消化。此外，在矮桌前吃饭、坐在沙发上以及蹲着吃饭，都会造成腹部受压，影响消化道的血液循环，久而久之可引发胃病、影响心肺功能。正确的进餐姿势是：挺直腰背，让胃部不受任何压迫。2.特别饿时喝点粥。人在极度饥饿时食欲特别强，看到什么都想吃。其实，[阅读全文]
(2015-10-23 00:55:28)
作者：陈季冰
来源：南方都市报陈季冰专栏商业见地网专栏作家陈季冰在文章中提到，正当许多中国人为恢复昔日大国地位激动不已的时候，许多西方人却在哀叹，曾经一手缔造了现代世界的英国正在平静地从世界撤退。这一做法是为什么？文中观点值得关注。《华盛顿邮报》5月发表了专栏作家法里德·扎卡里亚的文章《英国放弃世界强国地位》，这位美国当代著名&ld[阅读全文]
来源：南方都市报陈季冰专栏商业见地网专栏作家陈季冰在文章中提到，正当许多中国人为恢复昔日大国地位激动不已的时候，许多西方人却在哀叹，曾经一手缔造了现代世界的英国正在平静地从世界撤退。这一做法是为什么？文中观点值得关注。《华盛顿邮报》5月发表了专栏作家法里德·扎卡里亚的文章《英国放弃世界强国地位》，这位美国当代著名&ld[阅读全文]
(2015-10-23 00:50:48)
寒露已过，霜降将至。随着降温消息频发，近来的天气在突然间大幅度变冷。冷风夹杂着寒雨，让很多人感到难以适应。不少女性在天气的影响下出现手脚冰凉畏冷、面色不佳、月经失调和身体疼痛等现象，但只是多穿衣服，做好保暖好像并不能使身体得到改善。那是因为，不只是风吹你会觉得冷，主要是气血不足让你的身体觉得寒。身体畏寒怕冷反应出来的症状为什么是由[阅读全文]
(2015-10-23 00:48:52)
脾胃是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿快乐，揉腹不但可防病，而且对许多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等，都有辅助治疗作用，所以揉腹是自我养生保健的最好方法之一。现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化[阅读全文]
(2015-10-23 00:43:31)
很多妇科疾病的发生都是由于卫生保持不到位，尤其是在月经期间，生殖器官的抵抗力下降，比平时更加脆弱。因此女性要更加的关注私处的卫生保健。爱护它就要给它使用健康安全的卫生巾。如果使用了不合标准的卫生巾，特别容易发生感染。下面，寻医问药小编来介绍女性卫生巾的六大使用注意。使用2小时后，每平方厘米表层细菌可达107个一个女人，一生中大约需要1.5万[阅读全文]
