对于产后妈妈们来说，产后恢复估计是听的最多，也是想的最多的一件事，可你确实知道产后需要恢复哪些吗？
估计很多新手妈妈只知道皮肤身材的恢复，以为体重恢复了就都恢复了，那样的话可就大错特错了，产后恢复的本质不仅是身材的婀娜，更重要是生理功能的恢复，体能、运动能力、生殖能力、性能力等，都恢复到产前孕前的最好状态。一、骨盆恢复十月怀胎，孕[阅读全文]
博文
(2017-04-17 00:12:04)
(2017-04-14 19:07:03)
一、糖尿病人可以吃水果吗？血糖控制理想可适量吃：
当血糖控制比较理想，即空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下，糖化血红蛋白控制在7.5%以下，没有经常出现高血糖或低血糖，就满足享受水果的先决条件了。如果血糖控制不理想，可先将西红柿、黄瓜等蔬菜当水果吃，等病情平稳后再选择水果。
水果的确对于升高血糖有一定影响，但并没[阅读全文]
当血糖控制比较理想，即空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下，糖化血红蛋白控制在7.5%以下，没有经常出现高血糖或低血糖，就满足享受水果的先决条件了。如果血糖控制不理想，可先将西红柿、黄瓜等蔬菜当水果吃，等病情平稳后再选择水果。
水果的确对于升高血糖有一定影响，但并没[阅读全文]
(2017-04-14 19:06:08)
方法/步骤
1、脾气暴躁：当人们专注在做某件事情时，若因为意外的干扰而被打断，会产生负面情绪；若睡眠不足，这种负面情绪更会被放大。
2、头痛：科学家至今仍无法找出背后的原因，不过有36～58％睡眠不足的人，醒来时会出现头痛的症状。
3、学习能力降低：短期记忆是决定学习成效的重要关键，睡眠不足的人，短期记忆能力会减弱，也影响了学习效果。
4[阅读全文]
1、脾气暴躁：当人们专注在做某件事情时，若因为意外的干扰而被打断，会产生负面情绪；若睡眠不足，这种负面情绪更会被放大。
2、头痛：科学家至今仍无法找出背后的原因，不过有36～58％睡眠不足的人，醒来时会出现头痛的症状。
3、学习能力降低：短期记忆是决定学习成效的重要关键，睡眠不足的人，短期记忆能力会减弱，也影响了学习效果。
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(2017-04-14 19:02:42)
女人都知道大姨妈来的时候要喝红糖水，还知道生完孩子后要喝红糖水补充能量，红糖水这么好，可你知道他的别的用法吗？原来红糖这么用，还可以帮助女人美白抗衰老！1、燕窝蜜枣汤材料：燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量做法：（1）将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟；（2）再加入红糖食用。功效：此方有养颜和去除皱纹之功[阅读全文]
(2017-04-14 19:01:09)
第一信号：脚麻
1中风前的征兆
对于患有高血压、高血脂、动脉硬化等疾病的人来讲，脚麻可能是中风的先兆。这类患者多表现为一侧或两侧肢体无力且麻木，多半不会只发生在脚上，如果细心询问，患者还多会伴有失语、听力改变、说话模糊等。
在医学上叫“小中风”，常发生在爆发性中风之前，患有高血压等心脑血管病的人一定要注意。
2腰椎间盘突出阅读全文]
1中风前的征兆
对于患有高血压、高血脂、动脉硬化等疾病的人来讲，脚麻可能是中风的先兆。这类患者多表现为一侧或两侧肢体无力且麻木，多半不会只发生在脚上，如果细心询问，患者还多会伴有失语、听力改变、说话模糊等。
在医学上叫“小中风”，常发生在爆发性中风之前，患有高血压等心脑血管病的人一定要注意。
2腰椎间盘突出
(2017-04-14 18:59:32)
著名作家张爱玲有句名言：出名要趁早。实际上，生活中许多事情都要趁早，比如：养生要趁早，不要等到大病缠身，行走不便之时才想起养生的重要。年轻不养生，年老养医生！
1.不贪吃冷饮著名肾病老中医邹燕勤教授说过，她的父亲、我国中医肾病学宗师邹云翔先生从来不让家人和孩子们吃冷饮。他说“胃喜温不喜凉”，“肾也是喜暖不喜寒”，冰冷食物对[阅读全文]
1.不贪吃冷饮著名肾病老中医邹燕勤教授说过，她的父亲、我国中医肾病学宗师邹云翔先生从来不让家人和孩子们吃冷饮。他说“胃喜温不喜凉”，“肾也是喜暖不喜寒”，冰冷食物对[阅读全文]
(2017-04-14 18:58:17)
外交部长王毅14日在北京与法国外长艾罗会谈后共同会见记者。
在回答中方如何看待当前半岛局势时，王毅表示，最近一段时间，美韩和朝鲜针锋相对、剑拔弩张，大有山雨欲来之势，这种危险局面的确值得我们高度关注和警惕。
王毅表示，中国一贯坚决反对任何加剧局势紧张的言行。历史一再证明，武力解决不了问题，对话才是唯一出路。在半岛问题上，不是谁放出[阅读全文]
在回答中方如何看待当前半岛局势时，王毅表示，最近一段时间，美韩和朝鲜针锋相对、剑拔弩张，大有山雨欲来之势，这种危险局面的确值得我们高度关注和警惕。
王毅表示，中国一贯坚决反对任何加剧局势紧张的言行。历史一再证明，武力解决不了问题，对话才是唯一出路。在半岛问题上，不是谁放出[阅读全文]
(2017-04-13 01:25:41)
近日，特朗普先是下令导弹攻击叙利亚，尔后又派航母战斗群压境朝.鲜。叙利亚局势和半岛局势立马紧张起来。特朗普在东西两线同时出手，那么特朗普是要两线作战还是有重点选择？叙利亚危机与半岛局势是否有内在的联系？特朗普导弹攻击叙利亚与发兵半岛，选择的时机很微妙。即是在中美会晤的一前一后，这其中是否也有内在的联系？要回答这些问题，真的很难。因为[阅读全文]
(2017-04-13 01:24:30)
说到坚果，想到的几乎都是好话，没怎么听到过关于坚果的“黑料”。毕竟吃坚果确实给人们的身体带来了很多好处。最典型的就是坚果中富含不饱和脂肪酸和多种维生素、矿物质，被科学家发现能够降糖降压降胆固醇，还可预防癌症，对心脏也好。坚果好处多，钱包也受罪咱们最常见的坚果就是瓜子和花生了，好吃还便宜。像核桃、开心果、松子、杏仁、腰果这些坚果[阅读全文]
(2017-04-13 01:23:28)
很多人吃完饭都喜欢揉揉肚子。本来丁当以为这只是大家的习惯而已，可到网上看了一下相关信息，简直打开了新世界的大门……——不做不知道，一做吓一跳，这样揉肚子年轻十岁不是梦。
——百岁老人长寿秘诀，按摩腹部，一分钱不花解决老年病。
——女神偷偷做的事，神奇腹部按摩一个月瘦10斤不反弹。只要与「减肥」「养生」搭上关系[阅读全文]
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