针灸、按摩无副作用，疗效显著，所以越来越多的人选择这种手段来治病。经常按摩以下5个常用的穴位，功效可媲美服用某些药物，起到很好的保健作用。穴位按摩手法分补法、泻法等，补法是较柔和地按摩，泻法则是力道比较大的刺激，具体来说可以用屈曲的指关节顶穴位。 足三里，在外膝眼向下量4横指处，因能治疗腹部上中下三部诸证而得名，为回阳九针穴之一，[阅读全文]
云过醒透的博客
心头洞明，抱朴守拙，以和为贵，知足常乐
博文
(2015-05-10 19:44:16)
针灸、按摩无副作用，疗效显著，所以越来越多的人选择这种手段来治病。经常按摩以下5个常用的穴位，功效可媲美服用某些药物，起到很好的保健作用。穴位按摩手法分补法、泻法等，补法是较柔和地按摩，泻法则是力道比较大的刺激，具体来说可以用屈曲的指关节顶穴位。 足三里，在外膝眼向下量4横指处，因能治疗腹部上中下三部诸证而得名，为回阳九针穴之一，[阅读全文]
(2015-05-10 19:36:44)
没错，就是丝绸之路。经塔尔寺，跨青海湖，翻雪山，穿柴达木盆地，进甘肃，到敦煌，沿河西走廊、至祁连山脉，返西宁。整个行程超过3000公里。 这是一条充满情怀的丝路，包含了春天所有的色彩，囊括了世界所有的美景！语言在它面前显得过于苍白单薄。接下来，我们刨去修饰，用真实的镜头告诉你它有多美！ 1天空之境--茶卡盐湖 茶卡盐湖被称为中国的天空之境，在[阅读全文]
(2015-05-06 20:07:37)
随着年纪的增长，筋骨会逐渐失去弹性，肌肉力量变弱，容易跌倒受伤。近日，美国职业健身俱乐部首席教练海蒂·琼斯示范了一组拉伸动作，帮你放松全身，防止受伤。
卧撑伸展。手脚撑地，上身挺直，抬头直视前方；左脚向前跨出一步，左手抓住左脚，右膝及地，脚跟翘起（如图1），保持5秒，左右各两侧做5遍，可以拉伸臀屈肌。
弓步蹲[阅读全文]
(2015-05-06 19:51:17)
近日，美国MSN网站健康频道刊文指出，某些所谓的“坏”习惯，并非一点不可取，只要把握好“火候”，不仅不会损害健康，还可提高脑力、预防疾病。
吃巧克力，保护心脏。研究证明，尽管吃巧克力可能导致龋齿，但其具有良好的护心作用，总体来说，吃巧克力是利大于弊。美国健康专家解释说，原因在于可可中含有黄酮类物质，能提高血管弹性，降低[阅读全文]
吃巧克力，保护心脏。研究证明，尽管吃巧克力可能导致龋齿，但其具有良好的护心作用，总体来说，吃巧克力是利大于弊。美国健康专家解释说，原因在于可可中含有黄酮类物质，能提高血管弹性，降低[阅读全文]
(2015-05-06 19:29:05)
咖啡性温，味甘苦，具有强心，利尿、兴奋、提神醒脑之功效。咖啡中含有咖啡因，有刺激中枢神经、促进肝糖原分解、升高血糖的功能。 咖啡的好处有很多，大致可分为九点。 1.皮肤有好处 咖啡可以加速肌肤的新陈代谢，使皮肤加速排出废旧角质，淡化因循环不畅导致的黑眼圈。另外就是具有抗氧化作用，常饮咖啡能让肌肤细胞保持充沛活力、防止细[阅读全文]
(2015-05-05 19:47:38)
误区：加热了的橄榄油营养价值会打折 只要烹调橄榄油的温度没有超过变成油烟的界限(405华氏度)，它的味道和营养结构都会保持不变。关键在于你如何储存橄榄油，用玻璃瓶装，室温避光保存，脂肪和植物营养素的保质期可以达到两年。温度、阳光和空气流通会影响到稳定性。 误区：吃鸡蛋会提高胆固醇 食物里的胆固醇和你身体里的胆固醇没有关系，伊利诺伊大学，[阅读全文]
(2015-05-05 19:29:18)
导读：肝脏是人体调节血液、新陈代谢的中心，而现代人生活习惯不健康造成肝脏疾病高发，下面我们就来看看肝脏“呼救”的五大征兆，以及如何养肝护肝吧！
(2015-05-05 19:05:37)
1、新西兰：泥巴浴 泥巴有很好的美容的作用，一些爱美的MM们喜欢用泥巴制作成面膜来敷脸。为什么我们不来一个彻彻底底的全身泥巴浴呢?在新西兰的路托阿鲁，有一个叫"地狱之门"的地方，在这里游客可以享受到一种特殊的温泉浴--泥巴浴。这里有一个泥潭，游客可以全身浸入其内，把"净化"过富含各种矿物质的泥巴涂满或是浸满全身。这样的泥巴浴不但[阅读全文]
(2015-05-05 18:27:55)
一般的知识，我们以快的方式解决，而那些深刻的知识，那些与个人思考体悟相关的知识，才需要慢慢阅读。阅读在未来很可能就是一个重复概念，是一个思考概念，因为只有深刻的东西才需要阅读。书不会消失，但阅读和获取知识的方式必然变革，当新时代到来的时候，旧时代的习惯阅读方式，一定是更为珍贵的。 移动互联网的普及，必然带来阅读方式的变革，[阅读全文]
(2015-05-05 18:14:48)
常言道“少不看水浒，老不看三国”，指的是三国演义里面充满了各种匪夷所思的奇谋妙策。除了英雄无敌的诸多武将和满腹奇思妙想的谋士之外，在罗贯中的笔下也出现了很多擅长法术的“妖人”，作为封建时代的历史小说，这也是它的局限性所在。 Top6：张角 《三国演义》的故事是从黄巾起义的故事开始入笔的，所以张角便是第一个出场的妖人[阅读全文]
