日本近期的大型研究表明，每天摄取柑橘类水果能明显降低罹患各种癌症的风险，特别是那些有喝绿茶的人效果特别显着。 这份研究中，科学家们花了平均7.6年的时间观察超过42，000名年龄介于40至79岁的受访者。结果显示，每天吃柑橘水果但未喝绿茶的人防癌效果并不十分显着；一天最少搭配喝一杯绿茶的人，男性和女性各可降低17%和18%的风险。要知道即使是一个礼[阅读全文]
云过醒透的博客
心头洞明，抱朴守拙，以和为贵，知足常乐
博文
(2016-06-15 18:48:04)
日本近期的大型研究表明，每天摄取柑橘类水果能明显降低罹患各种癌症的风险，特别是那些有喝绿茶的人效果特别显着。 这份研究中，科学家们花了平均7.6年的时间观察超过42，000名年龄介于40至79岁的受访者。结果显示，每天吃柑橘水果但未喝绿茶的人防癌效果并不十分显着；一天最少搭配喝一杯绿茶的人，男性和女性各可降低17%和18%的风险。要知道即使是一个礼[阅读全文]
(2016-06-15 18:39:34)
娇艳欲滴的各色水果，让夏天又多了一个被爱的理由。然而，这些水果虽然营养美味，却并非适合所有人。告诉你夏季水果的食用禁忌，中招的人只能忍痛割爱了。 西瓜 在中医里，西瓜被称为“天然白虎汤”，其味甘性寒，具有清热解暑、生津止渴等功效。现代医学研究也发现，常吃西瓜能起到利尿、开胃、促进新陈代谢的作用。 清甜多汁的西瓜含水量[阅读全文]
(2016-06-15 18:22:14)
“公民记者”洪素珠辱骂老荣民一事，近日引发台湾岛内舆论讨伐声浪。群情激奋的网友发起“人肉”行动，发现洪素珠原来是“台湾民政府”成员。这到底是个什么样的组织，能够允许成员如此行径？发起人：现在做美国人，将来做日本人成立于2008年2月的“台湾民政府”（TaiwanCivilGovernment）既不是岛内登记在案的政党或社团，也不受任何国家或政府[阅读全文]
(2016-06-12 18:16:47)
中医养生并不是一味的吃中药，中医养生也并不只属于老人家，很多朋友对中医养生还存在着一定的误解，今天就整理除了最常见的三大误区，快来看看你是不是也被误导了呢。 中医养生的好处 一、未病先防，治在未病之先。也就是说人们在没有患病的时候，要积极预防疾病的发生。中医以“正气内存，邪不可干”的论述强调重视体质的内在因素，一方面提[阅读全文]
(2016-06-11 20:07:09)
冲绳有点像日本的夏威夷—群岛上颇具异域风情，生活节奏悠闲。这里天气温暖，海滩上长着棕榈树，细沙仿佛砂糖一般。 在近1000年的时间里，太平洋上的这片群岛地区一直以人口长寿闻名。65岁以上的冲绳人的预期寿命全球最高。男性的平均预期寿命为80岁，女性大约是88岁。这里百岁老人的比例也是全球最高的。在年纪相仿的情况下，患心血管疾病的冲绳人只是美[阅读全文]
(2016-06-09 19:25:11)
政治立场日渐成为大陆和香港、大陆和台湾之间异常敏感的一个痛点。在反对派的攻击下，兰蔻在港的门店暂停营业继香港“占中”时的杜汶泽、台湾大选前的周子瑜之后，另一个支持“占中”的香港艺人何韵诗，因为法国兰蔻的一纸声明被推到了两地舆论的风口浪尖。何韵诗之前获邀参加兰蔻的一场音乐会，引发内地网友抗议抵制后，兰蔻一日之类两次发表声明[阅读全文]
(2016-06-09 18:45:34)
现在，大家的健康意识在升高，不过在我们每天嚷着要抗癌、防病的同时，或许朋友们并不知道，有一些我们自认为对身体好的食物其实可能就是导致我们患上癌症的黑手；相反，有些我们认为没有用的东西物其实才是抗癌“标兵”。 茄子皮 很多人吃茄子喜欢把皮去掉，但是吃茄子建议不要去皮，它的价值就在皮里面，茄子皮里面含有B族维生素，B[阅读全文]
(2016-06-09 18:38:37)
不少人都知道的，牙刷、毛巾等用品要定期更换，但对于筷子的更换频率却不甚了解，一双筷子使用几年也是常有的事。人们普遍认为，筷子没坏就没有必要换。专家建议：筷子使用期不宜超过半年，否则会引发健康问题。 筷子使用太久诱发肝癌 超期使用的一次性筷子会滋生各种霉菌，轻者可能导致感染性腹泻、呕吐等消化系统疾病。严重发霉的筷子会[阅读全文]
(2016-06-08 19:44:31)
人体穴位也有一些位于黄金分割的位置上,它们对延缓衰老、延年益寿有着重要作用。《生命时报》采访权威推拿专家为你介绍人体最重要的5大“黄金穴”。 气海穴 也就是常说的下丹田,位于脚底到头顶的黄金分割点,具体在肚脐正下方1.5寸(将食指与中指并拢,其宽度即为1.5寸)。气海是针灸保健的要穴,自古就有“气海一穴暖全身”的说法,有温养益气、强壮全[阅读全文]
(2016-06-08 19:39:16)
《中国公民中医养生保健素养》中推荐了十种常用养生保健简易方法，让我们跟专家来学习一下。 叩齿法：清晨睡醒之时，把牙齿上下叩合。有助于牙齿坚固。 中医有个健齿功法叫作叩天钟，也就是叩齿，是古代盛行的一种养生术。民间有谚语形容叩齿的功效：“朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落。”每天早晨上下牙齿相互咬叩60~360次，不仅能强健牙齿，对身体[阅读全文]
