年过5旬的“四大天王”之一郭富城，因为恋情曝光再度霸占媒体头条。依旧健硕有型的身材和全身洋溢的健康活力让人吃惊于时间的不公平：为啥同是50岁，“年龄感”差别这么大? 从身材到气质，从气质到态度，有人50龙钟老态，有人50却和30岁小伙儿不相上下。怎么让50岁的你看上去只有30岁?下面几招一块儿学起来! 拉筋养生炼出“线条”肌肉 我国[阅读全文]
云过醒透的博客
心头洞明，抱朴守拙，以和为贵，知足常乐
博文
(2016-02-03 19:10:35)
年过5旬的“四大天王”之一郭富城，因为恋情曝光再度霸占媒体头条。依旧健硕有型的身材和全身洋溢的健康活力让人吃惊于时间的不公平：为啥同是50岁，“年龄感”差别这么大? 从身材到气质，从气质到态度，有人50龙钟老态，有人50却和30岁小伙儿不相上下。怎么让50岁的你看上去只有30岁?下面几招一块儿学起来! 拉筋养生炼出“线条”肌肉 我国[阅读全文]
(2016-02-03 19:08:15)
现在人们越来越重视饮食健康与营养，但当你去购物的时候，你选购的食品就真的健康和营养吗?专家列出了人们购物时一般会犯的9个误区。 误区1有机蔬菜永远是健康的 大多数人认为，有机蔬菜无论是营养价值还是食品安全都比普通蔬菜要好。据英国研究发现，从营养角度比较，有机食品和常规食品间并没有什么不同。法国食品安全局对有机食品中的碳水化合物、蛋[阅读全文]
(2016-02-03 18:58:02)
读读国学经典，一天哪怕只二三句，一个月下来，你的气场就会不一样哦！
1、知我者，谓我心忧，不知我者，谓我何求。（诗经王风黍离）
2、人而无仪，不死何为。（诗经风相鼠）
3、言者无罪，闻者足戒。（诗经大序）
4、他山之石，可以攻玉。（诗经·小雅·鹤鸣）
5、投我以桃，报之以李。（诗经大雅抑）
6、天作孽，犹可违，自作孽，不可活。（[阅读全文]
(2016-02-03 18:34:44)
快过年啦！传统习俗，从腊月二十三小年开始，各家各户都进入过年的准备期。二十三，糖瓜粘；二十四，扫房子；二十五，磨豆腐；二十六，割年肉；二十七宰公鸡；二十八把面发；二十九蒸馒头……那些年俗，你还知道多少？ 腊月二十三，俗称“小年”，传说这日是“灶王爷上天”之日。 腊月二十四，掸尘扫房子，[阅读全文]
(2016-02-01 18:05:39)
冬季天寒地冻正是脾胃容易失和的季节，气温低、风大，让脾胃虚寒的人痛苦不堪。而如何调理脾胃，讲究可是非常多。 注意保暖，起居规律。 1.注意保暖： 尤其是对肩颈部、脚部等容易受凉的部位要更加呵护。运动要适量，不宜大量运动出汗太多。 2.起居规律： 冬季起居要遵循早卧晚起的原则，睡眠时间要适当延长。切记，不要熬夜，也不要思虑过度，否则会[阅读全文]
(2016-02-01 18:00:51)
中医认为，“冬主肾”，肾是“封藏之本，精之处也”，冬季养生重点是养肾、补肾。“冬，终也，万物收藏也”，此时，养生应顺其自然界闭藏之规律，要藏精，养精蓄锐，为来春的生机勃发做准备。不过，养肾、补肾的方法虽多，不少人却感到无从下手，有的人补完后很舒服，有的人却越补越差，这是为什么呢？这是因为每个方法都是针对不同的体质[阅读全文]
(2016-02-01 17:53:32)
现在人们越来越看重健康，因为没有健康不论是事业、爱情还是家庭都无从谈起。人们都追求健康，但却往往发现事倍功半。这是为什么？很有可能你的健康是被“贼人”偷走了，下面我们就来盘点偷走健康的“贼人”： 1、电子产品：偷走维生素A 现在的人们基本都离不开电脑、手机这类电子产品，低头族更是随处可见。不管是等车、坐车、走路还是睡前[阅读全文]
(2016-01-28 17:44:04)
自从神奇的羽衣甘蓝成为好莱坞明星的选择后，它就如同牛油果一样，瞬间席卷餐桌。跟你分享一道羽衣甘蓝脆片的做法，10块钱外加一台吹风机就够了！ 首先，我们要“吐槽”一下羽衣甘蓝。在很长一段时间内，它都是作为景观植物的身份存在在这个星球上的。 然后，不知因为哪一位营养师，羽衣甘蓝突然在好莱坞就火了，很多明星都把它视为健康饮食[阅读全文]
(2016-01-28 17:25:40)
中国人一直以来都是用筷子进行用餐的，这是从很早就流传下来的，古时候人们把筷子叫做“箸”。其实，在日常生活中使用筷子是非常的讲究的。 一般我们在使用筷子时，正确的使用方法讲究得是用右手执筷，大拇指和食指捏住筷子的上端，另外三个手指自然弯曲扶住筷子，并且筷子的两端一定要对齐。在使用过程中，用餐前筷子一定要整齐码放在饭碗的[阅读全文]
(2016-01-27 17:50:15)
在食材界，很多食物都是可以搭配的，可是你知道什么搭配起来就是黄金搭档吗？今天就为大家说说食材界的10对黄金搭档，有各大功效的喔！ 1、鸡肉+栗子 补血养身，适于贫血之人 原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳 2、红葡萄酒+花生 有益心脏 原理：红葡萄酒中含有阿司匹[阅读全文]
