1、黑木耳和菌类植物 香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等菌类食物，具有清洁血液、解毒、增强免疫机能和抑制癌细胞的作用，经常食用可以有效地清除“体内垃圾”。 2、海带 海带胶质能促进体内的放射性物质随同大小便排出人体，从而减少放射物质在人体内的积聚，减少放射性疾病发生率。 3、鸡、鸭、鹅、猪等动物血 它们[阅读全文]
云过醒透的博客
心头洞明，抱朴守拙，以和为贵，知足常乐
博文
(2015-10-13 19:01:18)
1、黑木耳和菌类植物 香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等菌类食物，具有清洁血液、解毒、增强免疫机能和抑制癌细胞的作用，经常食用可以有效地清除“体内垃圾”。 2、海带 海带胶质能促进体内的放射性物质随同大小便排出人体，从而减少放射物质在人体内的积聚，减少放射性疾病发生率。 3、鸡、鸭、鹅、猪等动物血 它们[阅读全文]
(2015-10-13 18:36:39)
第一件事情：叩齿 叩齿是“床上八段锦”中的第四段，揉腹为第七段。中医认为齿为骨之余，齿之有疾乃脾胃之火熏蒸所致。故牙齿同胃、肠、脾、肾、肝等内脏活动有着密切的联系，因此叩齿是固齿健身之法。方法是每天早上醒来时，放松全身，仰卧，做咀嚼状，轻轻叩齿60~100次，多则不限（平时在工作、学习时也可随便轻叩），有益于健齿、强身。 [阅读全文]
(2015-10-12 20:07:13)
心情不好时，多半是身体在抗议。运动是天然的抗抑郁药，出去跑跑步、打打球，能让坏情绪自行退散。吃点低脂肪、低热量食物，增加坚果、深海鱼的摄入，也能让心情更好。做到这24个小细节，悄悄改变你的健康。阅读全文]
(2015-10-12 19:57:50)
六味地黄丸源于宋代的《小儿药证直诀》，由熟地黄、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、丹皮等六味药组成，是滋阴补肾的代表方剂。不少人把它当成“补肾秘方”和“保健品”长期服用，容易“越补越虚”，一些症状越来越重，严重者还会出现肠胃问题。 六味地黄丸主要适合肾阴虚或肝肾阴虚(肝阴虚与肾阴虚并存)症状比较明显的患者，临床症状多表现为[阅读全文]
(2015-10-08 20:38:50)
1.荷兰Purmerend的Melkwegbridge大桥，由NEXTArchitects事务所设计 2.巴西圣保罗的弗里德里希?拜耳桥，由LoebCapoteArquitetura事务所设计 3.英国盖茨黑德的盖茨亥德千禧桥，由WilkinsonEyre事务所设计 4.荷兰哈尔斯特伦的FortdeRoovereTrench桥，由RO&AD事务所设计 5.英国伦敦的折叠滚桥，由HeatherwickStudio事务所设计 6.爱尔兰利默里克大学的利文桥，由WilkinsonEyre事务所设[阅读全文]
(2015-10-08 20:18:17)
一提到秋季养生，很多人就会想到进补，其实还有一种更好的方法。
“中医认为，人体有“四梢”，筋之梢为手脚指(趾)甲，肉之梢为舌头，骨之梢为牙齿，血之梢为头发。这“四梢”是人体健康的“晴雨表”，它能准确反映人的健康状况。”第四军医大学中医肿瘤研究所教授王三虎说，强健“四梢”，就是一种很好的养生法，那怎么去强健&ldq[阅读全文]
(2015-10-08 19:44:47)
有8种菜，具有抗癌效果，但是已经逐渐被人遗忘他们可以起到抗癌作用，是哪八种蔬菜你知道吗？ (1)茄子：“霜打茄子”是好药 中药许多方剂及民间验方中，时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越来越多证据表明，茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质，用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。另外，茄子中含有龙葵碱、[阅读全文]
(2015-10-08 18:24:02)
一个人与一个节日、一种民俗关系如此之紧密，中国历史上惟此一人。屈原，一位让世代中华儿女年年记起的先祖，一个让历代文人仕子朝诵夜吟的巨擘，是我们这个民族灿烂精神篇章中的一个厚重的标题。拂去历史的云烟，掸落鏖战的尘埃，一尊伟岸的独行者身影从遥远的两千多年前渐行渐近。屈原，是中华民族的一根铁骨。历数古今中华先贤，列在前几位的，当有[阅读全文]
(2015-10-04 18:39:37)
一提到秋季养生，很多人就会想到进补，其实还有一种更好的方法。 中医认为，人体有“四梢”，筋之梢为手脚指(趾)甲，肉之梢为舌头，骨之梢为牙齿，血之梢为头发。这“四梢”是人体健康的“晴雨表”，它能准确反映人的健康状况。强健“四梢”，就是一种很好的养生法，那怎么去强健“四梢”呢？ 舒筋梢常步行 筋之梢为手脚指([阅读全文]
(2015-10-04 18:28:32)
秋天是万物成熟收获的季节，也是人体阳消阴长的过渡期。因此，秋季养生，无论从情志、饮食、起居等方面都要顺应春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，以养收为总的原则。具体来说，有下面6个要诀： 忌悲。中医理论认为，秋天对应的脏器是肺，悲伤容易伤肺。反过来，肺气虚了，机体的耐受能力下降，也易产生悲伤的情绪。所以，秋天自我调养要做到内心宁静舒[阅读全文]
