如果你看过我的“看世界”博文，也许会发现，里面缺少两类旅游，一是“跟团”，二是“邮轮”。我行我素，自由自在看世界，是大多数人的梦想。跟团旅游受拘束，原本不是我们的菜；乘邮轮是个好主意，晚上睡觉，白天上岸观景，游览效率高。可惜，我们属于意志薄弱之流，抵御不住船上美食的诱惑。为了保持每日辛辛苦苦锻炼换来的体重，只能忍痛[阅读全文]
白水丽人
旅行足迹，健康生活，饮食营养
博文
(2017-04-30 06:10:35)
如果你看过我的“看世界”博文，也许会发现，里面缺少两类旅游，一是“跟团”，二是“邮轮”。我行我素，自由自在看世界，是大多数人的梦想。跟团旅游受拘束，原本不是我们的菜；乘邮轮是个好主意，晚上睡觉，白天上岸观景，游览效率高。可惜，我们属于意志薄弱之流，抵御不住船上美食的诱惑。为了保持每日辛辛苦苦锻炼换来的体重，只能忍痛[阅读全文]
(2017-04-28 08:18:04)
加拿大烘培2017年展览会"BakeryCongress2017"于4月23-24日在温哥华CanadaPlace会展中心举行。它是加拿大烘培行业每年一次的展览大会，虽然大多数出席人员属于业内人士，但仍然有不少喜欢烘培的普通民众前来参观。 下面是一些现场照片，分享给喜欢烘培的网友们。 CanadaPlace会展中心外景（1-4） 会场入口（5-7） 烘培原料厂家摊位（8-12） [阅读全文]
(2017-04-27 09:55:48)
天气越来越暖，蚊子开始大量繁殖和猖獗。现实生活中有些人特别遭蚊子的青睐，而有些人却不是蚊子的菜，你知道为什么吗？ 其实蚊子是基于一系列因素来选择它们的猎物。有些事情可能会让你对它们更有吸引力。科学研究已经发现了一些为什么蚊子“喜欢”你的证据。 这些研究往往涉及不同种类的蚊子，所以吸引它们的东西可能会根据附近的物种而有所不同。 [阅读全文]
(2017-04-12 07:17:53)
优胜美地国家公园（YosemiteNationalPark）位于美国加州中东部，占地747,956英亩（1,168.681平方英里）。它的美，正如其中文名字一般优雅美丽。1984年，公园被指定为世界自然文化遗产，其壮观的花岗岩峭壁、瀑布、清澈的溪流、巨型红杉为国际所公认。每年大约有三百八十多万游客访问这个国家公园。（1.1） 优胜美地国家公园在西面有三个入口，分别经由HWY：CA-120、CA-140和CA-41[阅读全文]
(2017-04-11 18:14:08)
新的一项研究显示，缺乏睡眠的人对食物的气味反应更强烈，就是说你的鼻子知道你什么时候累了。 3月27日研究人员在旧金山认知神经科学学会（CognitiveNeuroscienceSociety）的年会上报道，缺乏睡眠似乎增加了大脑对食物气味的敏感性。它可能会使零食更加诱人，这可以帮助解释为什么睡眠不足的人往往会吃更多的食物，导致体重增加。 参加实验的成年人只睡眠四个小时[阅读全文]
(2017-04-10 09:22:54)
记得小学上常识课的时候老师讲，猪的全身都是宝，今天来看看全身也是宝的蒲公英。 有草坪的人都知道，蒲公英(dandelion)是最让人头疼的杂草之一。它的生命力极强，几乎一年四季，任何地方都可以看见它们的身影。絮状的种子很奇特也很好玩，孩子们将它摘下来，用嘴轻轻一吹，小小的白絮漫天飞，然后散落在各个角落，用不了多久新的蒲公英就长了出来，草坪上不断[阅读全文]
(2017-04-07 09:22:31)
最近有不少人在谈论吃水果对健康不利的话题，说水果里的糖含量“太高”，甚至有人结论：“水果=糖=坏东西”。这种信息其实是将水果过度简单化和妖魔化了，避免吃水果，实际上对你的健康会很糟糕。 相对蔬菜而言，水果的含糖量确实比较高，但人们不能因噎废食，因此放弃对健康至关重要的水果。这不仅因为水果的香甜口感，其它食物无法相比，而且水[阅读全文]
(2017-04-06 13:58:06)
3月是“国家营养月”（NationalNutritionMonth，NNM），旨在强调人们做出明智的食物选择，建立良好的饮食习惯和有规律的体力锻炼。2017的主题是“PutYourBestForkForward”，提醒我们，每个人都可以选择更健康的食物。只要做出小的改变，就有助于改善你现在和未来的健康。 钾虽然有健康益处，但钾在身体里必须保持一个平衡水平。如果你的肾脏功能不好，你的血液[阅读全文]
(2017-04-04 09:16:42)
在巴西警方调查政府食物检查人员收受贿赂让受污染的肉类出售和出口的报道之后，美国农业部（USDA）现在正在测试来自巴西的牛肉和即食肉类产品的安全性。 据报道，巴西的肉类包装商行贿检查人员，将伪劣掺假的肉类产品，包括被沙门氏菌污染的牛肉产品出售(参见博文：《大家警惕巴西进口的伪劣肉类产品》。因此，巴西两家肉类包装公司正在接受调查。警方已发[阅读全文]
(2017-03-31 07:16:07)
最近，加拿大，阿根廷，智利，墨西哥，日本和欧盟等国家先后宣布禁止进口来自巴西，世界上两家最大的肉类企业JBS和BRF的牛肉，猪肉和家禽产品。另外还有20个小型肉类工厂涉案被调查。中国开始是禁止来自巴西的数百吨载肉船只入港或将中国港口用作转运点，上星期四也确认禁止其肉类进口。 两星期前，巴西国家警方宣布了为期两年的调查结果，内容涉及肉类生产商[阅读全文]
