每年二月是美国的“心脏月”（AmericanHeartMonth），目的在于唤起人们对心脏健康的关注和了解，正视全国范围的心血管疾病以及支持解决这些问题。 心脏病是近年来女性的头号杀手，专家们说，冠心病通常被认为是影响中老年女性的疾病，但更多的年轻女性比以往更处于危险之中，但她们对此一无所知。 妇女心脏联盟教育宣传主任，心脏病专家HollyS.Andersen博士说，&[阅读全文]
白水丽人
旅行足迹，健康生活，饮食营养
博文
(2017-03-04 08:17:28)
每年二月是美国的“心脏月”（AmericanHeartMonth），目的在于唤起人们对心脏健康的关注和了解，正视全国范围的心血管疾病以及支持解决这些问题。 心脏病是近年来女性的头号杀手，专家们说，冠心病通常被认为是影响中老年女性的疾病，但更多的年轻女性比以往更处于危险之中，但她们对此一无所知。 妇女心脏联盟教育宣传主任，心脏病专家HollyS.Andersen博士说，&[阅读全文]
(2017-03-03 06:22:27)
近日发表在《美国心脏病学院》（JournalofAmericanCollegeofCardiology）杂志上的一篇新的综述，分析了总结了营养学研究在减少心脏病的最佳饮食方面的混淆。文章得出结论，目前的证据强烈支持吃大量的水果，蔬菜，全谷物，豆类和适度的果仁，包括一些越来越有争议的食物，如低脂或脱脂乳制品和液体植物油等，有益心脏健康。
论文的主要作者，全国犹太健康心血管病预防和[阅读全文]
(2017-03-02 07:34:10)
古人云，“在家靠父母，出外靠朋友”。这个在中国通用的生存之道在西方社会适用吗？他们和你的生活质量有没有关系？
最近看到牛津大学的一项研究颇有感触。研究结果显示，那些远离家乡移居到外地学习和工作的人，其朋友的数量迅速减少，在不到六个月的时间里就可能减少40％。谈到维持友谊时，大多数女性喜欢打电话，而男性则选择去酒吧。对女孩而言，电[阅读全文]
(2017-03-01 09:05:14)
根据msn近日报道，我们的身体有时表现出一些微妙的迹象，人们也许完全不知道这些迹象可能预示潜在的心脏和心血管疾病。 人体是一个复杂的机器，它常会显示一些微妙的线索提示你，你的心脏可能有问题。根据美国疾病控制和预防中心（CDC）最近的报道，美国每年大约有61万人的死亡与心脏病有关，既每四个死亡的人中就有一个是由心脏病引起的。 下面五种小毛病[阅读全文]
(2017-02-28 11:43:40)
新的营养和医学研究结果不断出现，到底该遵循哪些健康习惯，常常让人无所适从。而美化或歪曲的结论常常会影响人的思维，如要不要吃有机食品，该不该给孩子接种疫苗。
那么，如何区分哪些习惯是健康的，哪些是大众炒作的产物？不是建议你完全避开补营养保健品，或排斥低糖碳酸饮料，而是要注意那些媒体上所谓的“妙法”，“贴士”可能不像其宣传的[阅读全文]
(2017-02-28 07:04:12)
（2011052223） 上午从盐湖城出来，先经过DixieNationalForest，在这里已经可以看到风化的砖红色岩石了。（P1-3） 到达布莱斯峡谷国家公园（BryceCanyonNationalPark），入住提前预定的BryceCanyonLodge已经是傍晚了。这是公园内唯一的旅店，有一百多个房间。Lodge是由几座独立的两层木制小屋和一个大餐厅及礼品店组成，附近就是OldTown，有一些小商店和几家餐馆。靠国家公园北入[阅读全文]
(2017-02-27 08:52:05)
新的研究发现常常腰酸背痛和过早死亡之间有密切的关系。 生活中总有让人操不完的心，忧不完的虑。一项新的研究发现，看起来似乎无关紧要的腰酸背痛可能是一个让人极其担忧的征兆：过早死亡。悉尼大学的研究人员报告，背痛和早期死亡率之间有着非常“明显的关联”，目前他们还不能确定为什么，是什么原因导致这一结果。 这项研究发表在《欧洲疼痛杂志[阅读全文]
(2017-02-26 07:57:46)
英国食品标准局FSA今年一月警告：食用烧煳的面包等淀粉类食物及土豆，可能增加患癌的风险。 丙烯酰胺为什么会在食物中？ 据《英国广播公司BBC》报道，一种名为丙烯酰胺（Acrylamide）的化学成分，会在两种情况下自然产生。第一，当食物长时间在高温下被烧、烤或炸。第二，是当被冷藏的高淀粉蔬菜（如土豆）被烹煮。其中，含最高丙烯酰胺成分的食物，都是[阅读全文]
(2017-02-25 08:21:39)
当你在厨房做饭弄脏了手，你会顺便用水槽边的洗碗液洗一下手，等你坐在餐桌前，开始享受美味时，你可能都不记得洗了多少遍手了。不知你有没有想过一个问题：经常用洗碗液洗手好吗？ 洗碗液除了有去油渍的功能，通常还有杀菌的效果，从卫生的角度看，用它来洗手是没问题的。虽然可以用洗碗液来洗手，但并不意味着你可以疯狂地把它用在你身体的其它部位。因为[阅读全文]
(2017-02-24 08:14:07)
这是一个真实的故事。2012年3月，SamanthaMixon33岁时头痛开始缠绕她。医生诊断为偏头痛，给她开了止痛药。她曾两次瞬间失去视力，看东西只是颤抖的颜色。医生告诉她，她的偏头痛可能与鼻窦感染有关。“医生让我服用Mucinex，我每天从鼻子里吸入上百次，但没什么效果。”接着，她觉得胸口里好像有什么东西。五个月后，2012年8月她感觉背部酸痛。她以为也许是背部的[阅读全文]
