我在瑞典教太极

薛中天（Zhong-Tian Xue 騮春）在2015年出版，2017年再版的瑞典语版本“太极拳”一书经他改写、补充和重新整理而成的中文版本现在文学城与读者分享了。笔者是在分子遗传学领域的一位出色的科学家，曾在美国，丹麦和瑞典工作。这本书是由中国在瑞典的太
个人资料
騮春xue_北欧01
騮春xue_北欧01
给我悄悄话
  • 博客访问：
文章分类
博文
我在瑞典教太极（15）
(2016-08-30 02:36:57)

41.VACKERDAMARBETARVIDSKYTTELN(VÄNSTER1-2)(YUNUCHUANSUO)*Vackerdamarbetarvidskytteln(vänster1-2):Efter”enkelpiskarörelsen”(1)Vriddinvänstrafottillhögergenomattvridahälen.Duskallocksåvridadinkroppsålångttillhögersommöjligtsamtidigtsomdulyfterdinhögrafotinordöstligriktning.Skiftaviktentillvänsterben.(2)Lyftbåd...[阅读全文]
阅读 () ┆ 评论 (0)
我在瑞典教太极（14）
(2016-08-24 08:23:19)

35.SPARKAMEDHÖGERFOTSTÅR(YUTIJIAO)*Sparkamedhögerfotstår(YuTiJiao):(1)Skiftaviktenfrånhögerbentillvänsterben.Bådabenenskallvaraböjdaochkorsadevidknäna.Öppnahandflatan,rörarmarnaiencirkelformadrörelsenedåtochkorsahädernavidhandledernaframförbröstkorgen.Handflatornaskallvaravändamotbröstkorgen.(2)R&au...[阅读全文]
阅读 () ┆ 评论 (0)
我在瑞典教太极（13）
(2016-08-17 08:29:20)

29.KLAPPAHÄSTENSRYGG(GAOTANMA)＊Klappahästensrygg:Efter”enkelpiska”(1)Tagetthalvtstegframåtmeddinhögrafotsåattdenärnäradenvänstrafotensamtidigtsomduskiftarviktentillhögerbenochvänsterfotstårskallröramarken.(2)Flyttadinkroppocharmardiagonalt,höjhögerarmuppåttillshandenärinivåmedditthuvud.Armbå...[阅读全文]
阅读 () ┆ 评论 (0)
我在瑞典教太极（12）
(2016-08-09 02:54:15)

24.PARERA,TRYCKUPPÅT(BENG,LU,JI,AN):*Parera,tryckuppåt:Efterrörelsen”gripsparvensstjärtfjädrar”(höger).(1)Viktenskiftastillhögerben(positiv).Vändvänsterfot45graderinåt(negativ).(2)Lyfthögerhandupptillkindnivåmedhandflatanvändinåt.(3)Rörvänsterarmuppåtsåattvänsterhandflatavarsamtvidr&ou...[阅读全文]
阅读 () ┆ 评论 (0)
我在瑞典教太极（11）
(2016-08-03 01:55:47)

19.PLOCKAUPPNÅLENFRÅNHAVSBOTTEN*Plockauppnålenfrånhavsbotten:Efterrörelsen”borstavänsterknä”(1)Skiftakroppsviktentilldittvänstrabenochflyttadinhögrafotetthalvtstegframförvänsterfot.Skiftasedanviktentillhögerben.(2)Böjhögerbensamtidigtsomdusänkerdinaarmarochöverkropp.Närhändernaärijäm...[阅读全文]
阅读 () ┆ 评论 (0)
我在瑞典教太极（10）
(2016-07-28 03:39:11)

16.ORMENSLINGRARSIGNEDÅT(SHESHENXIASHI)*Ormenslingrarsignedåt:(1)Skiftaviktentillhögerben,sänkkroppenmedtyngdpunktenpåhögerfot.(2)Fördinvänstrahandnedåtsåattdenpasserarinsidanavlåretochlängsmedvänstervadochsedanraktuppmedhandflatanuppåt.(3)Dinhögraarmhållskvari”ettpiskslag”positionenmedhandenbö...[阅读全文]
阅读 () ┆ 评论 (0)
我在瑞典教太极（9）
(2016-07-20 09:53:24)

11.FÖRSEGLA:DRAGBAKÅTOCHTRYCKFRAMÅT(RUFENGSIBI)＊Försegla:Dragbakåtochtryckframåt:Öppnahandflatan/knytnäven.Flyttadinahänderbakåttillmidjenivåmedhandflatanuppåt.Skiftaviktentillhögerben.Vänd/vridvristernautåtochhöjdinaarmartillskuldernivå.Skiftaviktenframåttillvänsterbenochpressahändernafr...[阅读全文]
阅读 () ┆ 评论 (1)
我在瑞典教太极（8）
(2016-07-13 09:51:54)

5.SPELAPIPA(ELLERGITARR)*SpelaPiPa(ellergitarr):(1)Dintyngdpunktskallvarapådittvänstraben.Sträckdinhögrafotochhögerhandframåtmotvänsterfotochhand.Höjdinhögrahand.Dinhögrahandskallvaraiaxelnivåochhögerarmbågeskallvaraliteböjd.(2)Flyttasamtidigtdinvänstraarmvidbröstkorgenssidaochvänsterhandflatatillsammaniv&arin...[阅读全文]
阅读 () ┆ 评论 (0)
我在瑞典教太极（7）
(2016-07-07 09:29:36)

4ILLUSTRATIONERAVTAICHI-RÖRELSERNA1.INLEDNINGSPOSITION*Inledningsrörelse:Stårakt.Dinatankarbörvaralugnaochdinkroppavslappnad.Hållblickenraktfram,axlarnaavslappnadeochbröstkorgenplatt.Höjbådaarmarnatillbröstnivå,somattarmarnagrepparomenstorbollmedbådahandflatornainåtmotbröstkorgen.Fötternaskallvaraisärmedenaxelsavst&ar...[阅读全文]
阅读 () ┆ 评论 (1)
我在瑞典教太极（6）
(2016-06-30 07:56:31)

3GRUNDLÄGGANDEKUNSKAPEROMTAICHICHUAN(1).Principenkanbeskrivasitremeningar:1.Harmoniisinnet,vilketinnebärattvarakoncentreradpåattutförarörelsernakorrektutanatttänkapånågotannat.2.Helakroppenavslappnad,undvikstörningarochansträngningar.3.Andningenmåstevaradjup,långsamochjämn.Andningochrörelserskallvarakoordineradeoftamedinand...[阅读全文]
阅读 () ┆ 评论 (0)
[<<]
[上一页]
[6]
[7]
[8]
[9]
[10]
[下一页]
[首页]
[尾页]