除了爬高山时体力上的挑战，惠特尼峰的最大未知数是高原反应。有个登山专家说两万英尺以下不会有高反，有人说六千英尺就可能有高反，说啥的都有，不知道信谁。WebMD上说，八千英尺以上就有可能有高反，高反和性别无关，和体能无关。而且高反有时会有滞后，比如一天之后才有反应，这一点后来不幸在我身上应验。关键是要有个适应过程，最好每天上的高度不超过[阅读全文]
光盐行者的博客
神让我们的灵寄居在我们的身体里，生活在这个世界里。不照管好身体，可能会被提前赶走。身、心、灵的健康,缺一不可。
博文
(2017-08-01 22:39:13)
除了爬高山时体力上的挑战，惠特尼峰的最大未知数是高原反应。有个登山专家说两万英尺以下不会有高反，有人说六千英尺就可能有高反，说啥的都有，不知道信谁。WebMD上说，八千英尺以上就有可能有高反，高反和性别无关，和体能无关。而且高反有时会有滞后，比如一天之后才有反应，这一点后来不幸在我身上应验。关键是要有个适应过程，最好每天上的高度不超过[阅读全文]
(2017-07-28 14:46:19)
2016年穿越大峡谷后，我就把下一个目标锁定在惠特尼峰了。惠特尼峰位于加州，是美国本土48个州最高的一座山峰，海拔14508英尺（4422米）。美国的高山远比不上中国的，美国的最高峰是阿拉斯加的丹纳利峰，海拔才20310英尺(6190米)。 在网上搜了一下有关惠特尼峰的徒步旅行。访问了发攀登许可证的官网。也找到几篇网友们写的游记，包括Rita妹子的“一波三折之Mt.Whitn[阅读全文]
(2017-06-18 20:52:50)
今天是父亲节。
我们家的父亲节，不象每年的母亲节，要有鲜花，要到外面吃饭，母亲一天不用干
家务，。。。
父亲节，很简单：要有体育活动。往年的父亲节，有十公里赛跑，爬山，徒步。。。 今年，早上去教会，讲道的题目就是关于父亲节。我做的翻译，中译英，没出大的
差错。讲道时提到：父亲要和子女有互相尊重的关系，良好的沟通。我心里有[阅读全文]
(2017-06-01 20:34:50)
第二天开车到大弯曲国家公园。4点才可以入住。所以我们先开车去徒步。找了个1迈的路小试身手。 大女儿还觉得不过瘾，自己爬到一座小山上。 还不过瘾，我又陪她爬了一座小山。满天的风沙吹得我睁不开眼。想爬进一个大洞，有过攀岩经验的我面对陡峭的岩石，也是无能为力。 下来时，我走下来，女儿滑沙子下来，看谁先下来。我根本没有在意。回来后LD说[阅读全文]
(2017-05-28 17:47:55)
有一类人(包括男人和女人)，见到山就有一种莫名的冲动，一定要爬上去。不知道是体内什么东西在起作用。我们家有两个这样的人：我和大女儿。所以每次假期，我们都想去有山的地方徒步。 2010年年底全家开车到卡尔斯巴溶洞国家公园(CarlsbadCavernsNationalPark)，麦克唐纳天文台(McDonaldObservatory),和大弯曲国家公园(BigBendNationalPark)去玩了几天。虽然这些地方不是太有名的景点，[阅读全文]
(2017-05-07 22:20:56)
比赛那天，没等闹钟响，五点多钟自己就醒了。走了几步，只有一点点痛感。心想：看来今天至少能走完五公里。能不能跑还不知道。不管怎样，先去了再说。吃了点早餐，吃了止痛片，就准备出发了。出门时换鞋，才发现忘了从学校的健身房把跑鞋带回来。心想今天反正也跑不快，就不去学校拿跑鞋了。在家找了一双旧跑鞋，对付着穿吧。开车十几分钟，到了起跑的地方，[阅读全文]
(2017-05-05 13:29:08)
对于一个不跑步的人来说,任何距离的赛跑都需要一颗大心脏。对于一个经常长跑的人来说，看了这个题目，也许你会说:不是开玩笑吧?如果说马拉松需要一个大心脏还可以理解。五公里，需要什么大心脏!这文章一定是个菜鸟跑者写的。 我的长跑成绩不算太好，但是应该不算是菜鸟了，我的跑龄已经有十七年了。跑过几次全程马拉松，N次半程马拉松，但是却从来没有参加[阅读全文]
(2017-04-19 10:38:11)
我对大峡谷可以说是情有独钟。从91年到07年，16年之间去了五次，有自己路过，有和朋友一起去的，有和家人一起去的。每次看着令人窒息的大峡谷，都有一种冲动，想走到峡谷底部，但因为种种原因，一直没能了却这个心愿。每错过一次机会，这个冲动就更加强一点。最后，走到大峡谷底部成了我死前一定要做的事情之一(onmybucketlist)。 偶尔和朋友聊起这事，人家觉得[阅读全文]
