六月的加州,还是那样的冷,实属少见。周末居然下起小雨,好像六月的北京飘起雪花。有人说,可能有冤情才会这样。但大自然到底要做什么,渺小的人类就不要猜测了。就像如果彗星撞地球,大家可能一夜之间就灰飞烟灭。
这里的云很低,山下的朋友经常看着山头的云说,那就是你们的家。是啊,腾云驾雾,看起来很美的,很浪漫。可是,身在其中,就是哪儿哪[
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放松法(一):震颤法
有一段时间,我经常去公园锻炼。几乎每次都能看到一对老年夫妇练八段锦。一看架势,明显没有入门。简单的说,只是在练架子。大家都知道,八段锦的架子非常简单。这么简单的架子,如果不带气功本身的要领,比做体操还没效果。但是,老人家很热衷,也很坚持。每次看见,我都想上去和他们聊聊,因为真的不忍心他们如此坚持热衷却不得要[
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一封学生来信
在开始正题之前,我聊一聊眉毛。在上一篇文章《面对自己》中,德高望重的Fuz大哥写了一句“信不信由你”,阅读量1323。大概齐,Fuz大哥认为我这是扫把眉。我妻子看了评论后,盯着我的眉毛看了看,说我还一直以为这叫三角眉。反正听起来也不怎么好。不过我倒更喜欢扫把眉。一听扫把眉,我就想到扫把星。扫把星也叫彗星,听起来挺有智慧的。[
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面对自己
大家看到上面这张照片的第一反应是什么呢?这个人疯了吧,变态吧,太自恋了吧。都没错,但我说说我的逻辑。
这篇文章,我讲的是如何面对自己,那么,第一个自己就是我自己。我写文学城已经有一段时间了。写的文章,几乎就是我这么多年修炼得出的所有经验,领悟和思想。这些东西,可能至于我的意义,比生命还重要。这不是吹牛,因为这些东[
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如何放松身体?
这是一个很大很大的话题。我只讲一些小故事,说说我个人的理解。
紧张,包括身体和精神的紧张,即使在西医也会认为是疾病的重要导因。甚至认为70%的疾病和紧张有关,有的地方认为90%。
那紧张的背后是什么呢?是气血的不通畅。气血的不通畅,是中医解释疾病的一个最重要手段。阴阳五行是中医的根本,而物理体现在身体上,就是气血[
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星空
在很长的人生时光里,我认为,星空就是偶尔用来仰望的。星空和我并没有什么实在的联系。虽然,从天文学或星相学的角度,我能够理解星空和人类的关系。但是,这种理论的理解,并不能直接体现在当下的我的具体的感觉。
于是,星空是用来看的,是用来写作的,是用来占卜命运的,是用来抒发感情的,或者实用一点,用来写情诗泡妞的,或者故[
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怎样搞定身体的疼痛?
一直有写笔记的习惯。无意中翻出多年前写的关于疼痛的笔记。分享给大家。
这个思想,经过这么多年的实践,我并没有太多要作修改的。只是,因为随着自己的
训练的加深,掌握起来更风轻云淡罢了。
有人问,怎么样对付身体的疼痛,甚至无法承受的剧痛。我的回答是回到身体,回到那个透明般的纯净的自己,像傍观者一样,观看那个[
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浊阴自然降,清阳自然升
在《清阳升,浊阴降》中,前辈doubleedge做了非常非常精彩的点评。谢谢,学习了!现摘抄如下
“其实重力就是浊阴。进一步说,重力的概念就是错误的。阴阳是准确的。所谓力的大小由阴阳而定。阴阳失衡则力显。力显则败,所谓力不空回。
举个极端例子,跑步跑到脚很沉重,力就空回,血气断绝的状态。又一拳用力击出,这[
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清阳升,浊阴降
Whenthebodygetsworkingappropriately,theforceofgravitycanflowthrough.Thenspontaneously,thebodyhealsitself.--IdaRolf
Rolfing技术的目标就是重建身体的结构平衡。一旦结构恢复平衡,重力就不再是人体的敌人或负担,而是能量的来源。一旦重力和身体重新恢复和谐的关系,身体的疗愈就会自动发生。
如果说脊椎隐藏着几乎人体的所以疾病的密码,那么,结构性调整脊椎,[
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关于静坐冥想的问答
陆陆续续,有人问我静坐的问题,也有人和我一起学习。我试图来回答一些常见的共同的问题。在这篇文章中,静坐冥想是一种广义的指代。是对生命奥秘的一种探索。就算静坐冥想本身已经是一个很大的题目,关于生命奥秘,更是汪洋的大海。试图触摸这样的话题,必然会显的空洞。但是,即使一个小男孩,也可以仰望星空,遐思迩想。就当我是一[
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