阳光明媚
健康是自己主观控制的结果
博文
(2022-01-03 14:51:58)
每天耕耘最有趣、最实用的心理学很多人都有过这样的经历，因为梦境太过真实，而分不清现实和梦境。那些梦境从身体的痛感到心理的变化都像是亲身经历过一样。对此不同领域的专家有不同的解释，而科学家们则提出了平行宇宙的概念。美国物理学家休·埃弗雷特（HughEverett）在上世纪50年代正式提出了多宇宙的观点，他们发现等量子的粒子可以同时出现在两个不同的[阅读全文]
(2022-01-02 10:10:51)
学历高低会影响大脑退化速度？最近，苏黎世大学的一项研究表明，受教育程度高的老人大脑中的一些退化迹象明显更少。而且面对不可避免的认知功能下降，这些老年人的大脑还能起到很好的补偿作用，从而让老人们保持在更高的智力水平上。最近，这一研究在Reddit上火了，获赞300+。网友们纷纷留言表示：由此看来，老人去老年大学学习，确实是避免阿尔兹海默症的一个好[阅读全文]
(2022-01-01 18:48:26)
很多上了年纪的人们都会遇到一个睡眠质量差的问题，那就是上半场睡得好，下半场则差很多或再度入睡遭遇困难的问题。
为了解决这个问题，曾进行了多种尝试，一种是晒太阳（货真价实的日光浴，而不是穿着厚厚的衣服“孵太阳”的那种），一种是走路（走到使身体达到疲累的程度），一种是做马礼堂养气功中《洗髓金经》的前10个小节，发现这三种方法都有效[阅读全文]
为了解决这个问题，曾进行了多种尝试，一种是晒太阳（货真价实的日光浴，而不是穿着厚厚的衣服“孵太阳”的那种），一种是走路（走到使身体达到疲累的程度），一种是做马礼堂养气功中《洗髓金经》的前10个小节，发现这三种方法都有效[阅读全文]
(2022-01-01 17:41:49)
英国《每日邮报》近日报道，仅仅禁食2天以上，就可以重启人体免疫系统，衰老也将明显放缓。这与美国生物老年学家与细胞生物学家ValterLongo“此前认为的“同样生物，食量小者寿命是大者的2-10倍”正相一致。
图注：“超长待机“的95岁英国女王伊利莎白二世12月15日，发表于国际顶尖杂志《Cell》子刊的一项研究再次论证了“减食”对延寿的影响。普[阅读全文]
图注：“超长待机“的95岁英国女王伊利莎白二世12月15日，发表于国际顶尖杂志《Cell》子刊的一项研究再次论证了“减食”对延寿的影响。普[阅读全文]
(2022-01-01 17:10:14)
口干、厌食、尿液颜色变深……很多人一出现这些症状，首先想到的就是，自己“上火”了，多喝点水就能缓解。然而，事实并不总是如此。小心是胆管癌发来的信号！在胆管癌早期，很多人认为自己是"上火"，并没有特别在意，导致病情延误，错过最佳治疗时机。那么，什么是胆管癌？如何识别与预防？一起来看！什么是胆管癌？胆管癌包括肝内胆管细[阅读全文]
(2022-01-01 16:50:14)
心脏是人体内非常重要的部位，虽然它的体积不大，略等于一个拳头大小，但它的功能很多，例如为血液的流动提供动力，进而维持各器官的生理运转。虽然很多人知道心脏的重要性，可日常生活中往往会做出伤害心脏的行为，例如熬夜，抽烟饮酒等等。所以提醒有相同习惯的人，要想了解心脏的健康状况，不妨观察以下两个部位，或许能够得到答案。1、舌头对于没有定期到[阅读全文]
(2021-12-29 16:57:15)
本文汇集2021年度最清醒、值得品味的20句话，去旧迎新，欢迎大家借鉴。1、就像骑自行车，想要保持平衡，就必须往前走。纵有疾风起，人生不言弃。2、不必太张扬，是花自然香。不够完美又何妨，万物皆有裂隙，那是光照进来的地方。3、生活可以是甜的，也可以是苦的，但不能是没味儿的。睡前原谅一切，醒来便是新生。4、你跑得慢，听到的是骂声；你跑得快，听到的只[阅读全文]
(2021-12-28 18:02:50)
目前关于寿命决定因素最权威的说法是：基于目前的医学认知水平，寿命主要由五大因素决定：遗传差异、环境因素、生活方式、医疗条件及社会因素。WHO在一份统计调查报告中指出，在影响健康寿命的各类因素中，生活方式（饮食、运动及生活习惯）占60%，遗传因素占15%，气候环境占7%，医疗条件占8%，社会因素占10%，因此“健康寿命60%取决于自己”。笔者认为，最核[阅读全文]
(2021-12-28 18:00:41)
这个地方疼是心脏的求救信号疼痛是身体给我们发出的一种警告，告诉我们这里出了问题。大多数情况下，都是哪里痛就是哪里有问题，但凡事也有例外，有一种原因引起的疼痛可不是这样！这个地方疼，心跳随时可能停，千万别当骨科病！如果你发现自己的左手臂没有缘由的突发疼痛，并伴有胸痛症状，千万别当作是劳累引起的骨科问题！大量的研究发现，左侧手臂疼痛是[阅读全文]
(2021-12-28 17:26:19)
17）Livebeneathyourmeans.生活要量入为出。注：花销要根据自己的收入量力而行。不能超花。一旦入不敷出就会捉襟见肘从而生活的不体面。18）Driveinexpensivecars,butownthebesthouseasyoucanafford.开平价车，力所能及地住最好房。注：车是交通工具，主要用于上下班，只要安全，性能稳定就可以了。家是人的安乐窝，是最享受的地方。车子在中国是面子，但是“家”在全世界都是里子[阅读全文]
