阳光明媚
健康是自己主观控制的结果
博文
(2021-10-22 14:36:03)
果糖，广泛存在于水果、蜂蜜之中，曾被认为是很健康的糖类。然而，研究表明，果糖的过量摄入与肥胖和癌症发病率呈正相关，完全颠覆了我们的以往认知！下面小编就带大家分析分析果糖和癌症之间的关系，以及如何合理摄入果糖。“健康”的果糖其实是慢性疾病的“杀手”果糖是一种天然的甜度很高的单糖，广泛存在于果蔬、蜂蜜之中，其甜度高达蔗糖甜度[阅读全文]
(2021-10-22 14:34:56)
人一到中年，各种各样的疾病都会伴随而来，随着年龄的增长，人的身体器官以及功能性都会渐渐变差。病痛也更容易找来，最近就有一位大哥，因为自己的老同学得了前列腺癌，他就决定检查一下身体，虽然他自认为身体非常健康，但是人到中年也得服老啊。而这位42岁的大哥在检查之后，却被医生夸张了一番。原因竟是大哥检查前列腺功能时，才发现他的脏器十分健康，跟[阅读全文]
(2021-10-21 18:51:02)
二便正常是十分重要的健康标志。便秘可致身体毒素迅速积累而百病丛生，经常便秘容易感冒，容易发胖，容易发怒，容易血压升高，容易得各类癌症；老年人若经常便秘，毒素蔓延至脑就容易发生老年痴呆症；癌症患者如果经常便秘，癌细胞就容易扩散转移；急症病人如便秘，则高烧难退，命危旦夕。。。
应对便秘要分辨属实证还是虚证。实证患者可以泻下，虚证患[阅读全文]
(2021-10-21 12:48:18)
养生去病第一功---闭气功害怕新冠病毒吗?来练闭气功、增强免疫力吧!“闭气功”是老祖宗传下的一种既快又简、效果好的健身方法，已有1700多年历史，被称为“养生治病第一功”，密宗修行人称之“宝瓶气”，简单地说，就是练一种呼吸法，即通过吸气——闭气——呼气的锻炼，达到治病强身的效果。这个功法至少可溯源至老庄，南朝陶弘景总[阅读全文]
(2021-10-21 12:30:31)
随着生活水平的提高，我们可以发现越来越多的疾病向我们慢慢靠拢。2019年《柳叶刀》的神经病学子刊发布了一则数据：2016年，全球发生脑梗总人数大约为1370万，而中国则高达551万人，占比2/5，死亡人数则高达179万人，占比3/10。通过以上数据我们可以看到，中国脑梗总数即将占比全球的一半，那么面对这么严峻的疾病，我们日常该做好怎样的防范呢？一、脑梗的“源头&rd[阅读全文]
(2021-10-21 09:49:34)
最近，“蛋白质”有点忙。 先有“蛋白质摄入过量会增加肾脏负担”的热搜， 以及官方亲自下场发的一段关于蛋白质的科普视频： 后有知名大号称：对于大多数普通人，根本不需要把“蛋白质摄入过量会增加肾脏负担”太过放在心上： 更有网友在底下的迷茫发言： 以及莫名吵起来的网友们： emmm...，这也能让大家吵起来是小九没有想到的，我[阅读全文]
(2021-10-20 13:44:46)
有的人进入晚年之后睡眠越来越差，这究竟是怎么回事呢？这个群体该怎样做才能让自己睡得更好？本报约请成都市第四人民医院老年医学科李洪毅主任给大家介绍一些方法。李洪毅主任介绍说，我国约有31.2%的人存在严重的睡眠问题。睡眠障碍不仅会影响我们的工作、学习等日常生活，还会增加焦虑障碍、抑郁障碍、痴呆、糖尿病、心血管病等躯体及心理疾病的患病风险。对[阅读全文]
(2021-10-20 13:43:01)
老年痴呆症指的是一个症状，产生这个症状的根本原因是大脑不能很好的工作了。大脑不工作有几个原因：
1》阿尔茨海默症（Alzheimer）
2》外伤，像脑震荡等，脑中风也应该归到这类
3》自然老化，只要活得够久，脑萎缩到一定程度就会出现痴呆症状阿尔茨海默症是最糟糕的一种，因为发病的年龄比较早，可以早到40－50岁，而且发展快，平均存活时间7－8年，因人而[阅读全文]
1》阿尔茨海默症（Alzheimer）
2》外伤，像脑震荡等，脑中风也应该归到这类
3》自然老化，只要活得够久，脑萎缩到一定程度就会出现痴呆症状阿尔茨海默症是最糟糕的一种，因为发病的年龄比较早，可以早到40－50岁，而且发展快，平均存活时间7－8年，因人而[阅读全文]
(2021-10-20 12:47:27)
其实西医刚进入中国那会，中西医还是各行其道，相安无事的。但随着资本的参与，中医受到越来越多的排挤和打压，甚至有人一度主张直接“废止中医”。与中医相比，资本肯定更青睐于西医，因为在高科技的加持下，西医可以流程化、规模化，同时治疗效果又是立竿见影，资本好把控。我们目前所感受到的中西医对立，其实并不是两种医学的对立，而是在资本的操控[阅读全文]
(2021-10-19 09:44:54)
在没有找到真正原因的时候，我们怎样面对这些看似简单其实很复杂的病，这是我们每个人自己要努力去探索的。遵守客观规律，不要有出奇制胜的想法，不要让自己的坏习惯成为自然，不要斤斤计较，不要过分讲究，不要偏食，不要轻信长寿秘诀。规律就是秘诀。早睡早起，按时吃饭睡觉，营养平衡，劳逸结合，心态平和，不跟人斤斤计较，凡事儿不较真，做人做事儿不要[阅读全文]
