阳光明媚
健康是自己主观控制的结果
博文
(2021-06-30 14:18:14)
这个世界上有很多令人费解的事物，譬如有人天生就有中彩票的运气，譬如有人这一辈子做什么事都顺风顺水，在譬如女性准的可怕的第六感。在一段亲密关系中，女性如果对自己伴侣产生了一系列的怀疑，那么有80％的可能性，她的另一半确实做了对不起她的事。一直以来，女性的直觉，也就是第六感往往会比较男性更加出色，这似乎是与生俱来的，之所以那么多女性还深受[阅读全文]
(2021-06-30 14:05:05)
高龄化社会到来，对年长族群而言，阿兹海默症是令人闻之色变的恐怖疾病，最新一项研究显示，慢性社会性心理压力是引发该疾的关键因素之一，增加人们患病的风险。最新发表在《BiologicalReviews》杂志的研究报告中，科学家发现，人们受到环境与遗传等因素带来的心理压力，将导致其内分泌系统与神经系统失调，经长期累积后将增加罹患阿兹海默症的风险。人体长期面对压[阅读全文]
(2021-06-30 13:57:22)
好的文凭？好的机遇？这一切来自命运的馈赠，你凭什么可以拥有，其实，任何看似光鲜亮丽的一面，都藏着很多人无法想象的辛苦。我们所承受的一切事物都是我们应得的，也是我们能力范围之内的，在心理学的归因理论中，运气被归结于外部的，不稳定的且不可控的因素。可是你有没有想过为什么有些人的运气总是那么好，好像一切好运总在眷顾他，而你总是厄运连连，[阅读全文]
(2021-06-27 14:01:05)
这两天，天很热。天一热就爱出汗，尤其是胖人，一动一身汗，让人浑身难受。
其实，汗腺是人体自带的“空调”，是人体最天然的保养品，到了夏天出汗少的话，感冒、皮肤病、失眠就会找上门，心脏病发病率更是成倍涨，出一身健康汗对健康有益无害，但汗也是人体的晴雨表，有些异常出汗信号是身体发出的无声警告。
那么怎样才算异常出汗呢？
有一个基本[阅读全文]
(2021-06-27 12:51:49)
陈坤：我用打坐治好了抑郁症！
陈坤在十几岁时给自己定下目标：租个房子，去赚钱，分期付款买一个房子，努力还房款，去旅行，去吃好吃的……这是他的人生计划，但他的计划却在《金粉世家》一剧成名后全部都完成了。在他原有的预设中，月薪八千就已是非常令人高兴的事了，但成名之后，金钱一来就是五十万、八十万，来的太多，来的太快。他在北京买了[阅读全文]
陈坤在十几岁时给自己定下目标：租个房子，去赚钱，分期付款买一个房子，努力还房款，去旅行，去吃好吃的……这是他的人生计划，但他的计划却在《金粉世家》一剧成名后全部都完成了。在他原有的预设中，月薪八千就已是非常令人高兴的事了，但成名之后，金钱一来就是五十万、八十万，来的太多，来的太快。他在北京买了[阅读全文]
(2021-06-27 12:35:25)
过去40年，美国的离婚率稳定在45%左右。婚姻也出现了“两级”的现象：好的婚姻让人更幸福；不好的婚姻，或说让人不幸福的婚姻就会解体。非成即败的婚姻比比皆是。这使得很多年轻人选择不婚。婚姻的满意度是一个情感供应和需求问题。以前人们的婚姻，可以通过大家族的聚会，教会、保龄球聚会，桥牌小组、园艺俱乐部等当地机构提供联谊与情感支持，现在基本[阅读全文]
(2021-06-26 14:54:35)
前年开始长距离走路距离一点点增加去年夏天开始跑步一点点增加距离身体一点点适用今年跑步感觉同样的距离免疫啥感觉也没有刻意增加距离还是周围一圈活动活动出生热汗很舒服
身体就是要活动活动要出汗但不是打球大量剧烈运动量力而行
前面走路长距离没有什么效果但是自从去年夏季开始尝试跑步出汗后身体状态明显提升
现在发现头发指甲都长得特别快前面额[阅读全文]
(2021-06-26 14:54:21)
选择出汗性质的运动，譬如打球跑步跳舞，每天都保证至少半个小时的可以循序渐进的增加运动量每次以大量出热汗为主不是冷汗凉汗最好的状态是手脚发热
同时也作些力量型锻炼增加肌肉的分量
站桩也可以让身体出汗以静调节动态（血液循环，微循环）
饮食上2-1-1，两份蔬菜分量加一份主食杂粮，一份蛋白质，鸡蛋或者肉类鸡肉鱼肉为主
尽量少吃奶制品，牛肉.想[阅读全文]
(2021-06-25 15:51:50)
癌细胞消失的生活方式1-砍掉了所有的奶制品，包括有机牛奶，cheese,icecream,cake,当然牛肉也砍掉了。现在回想起来，这可能是我最重要的发现，也是我采取的最正确的举措。.在我断掉奶制品后，我的乳房胀痛逐渐消失了，而经期也逐渐开始恢复，血量也恢复了正常。2-我砍掉奶制品后，加强肝胆经的疏通，还有就是吃姜黄素，我发现困扰我十几年的失眠症状消失了，我可以一觉[阅读全文]
(2021-06-25 15:05:49)
2020-01-07十二月份专心打坐果然精神状态特别好浑身发热脚底发热皮肤发亮！2020-01-301.身体越来越感觉热脚底发热昨天把两层被子拆了只留一层被子想想十二月份左右还要额外加一加棉绒浴睡衣在长衣长袖的棉布睡衣外面加两层被子2.排便很多越来越结实身体感觉越来越轻松3.皮肤紧致光滑4.走路腿感觉越来越轻快精力旺盛5.原来的胰腺部位和后腰肾部的剧烈疼痛都消失了2019-12-19[阅读全文]
