该学员静坐10天，每天20分钟，共约静坐3.3小时。起夜问题已略见好转。 静坐，治未病，请加我微信 [阅读全文]
米兰之夜
罪人
博文
(2021-07-06 11:45:25)
(2021-07-03 10:11:33)
(2021-06-30 07:30:57)
学员提问有一个问题，不能在空调屋练，家里是中央空调，客厅，房间，都有风口，没有没风口的地方，我只能找个离空调风口远点的地方，天气热家里别人要开空调，你有什么好建议？老师回答如果是你自己可以控制的空调，设成27、8度左右，设成微风。同时，尽量离风口远。倒不是一定不开空调。天气极热时，汗如雨下，练功容易伤津，这时开空调，只要温度不过低，反[阅读全文]
(2021-06-30 03:16:54)
在这个帖子里，鼠兄说到如何防治痱子：
干淀粉就有吸湿作用，在患处敷一层，保持患处衣物宽松，如必须热天出门，先敷患处，可随身带些，方便随时敷，保持干爽。
来源:lbctymouse于2021-06-2807:47:01
今天重读《生气通天论》，里面有这么一句话，可以作为这个疗法背书：
汗出见湿，乃生痤痱。
可见，生痱子有两个主要条件：1.出汗；2.湿气。
这么看，衣服的[阅读全文]
(2021-06-29 12:55:31)
讨论问题之前，我先问个问题：为什么静坐会成为出家人生活的显著特色？ 我的答案是：这是他们身体的需要，而且只有静坐可以满足这个需要。 健康的本质，就是阴阳平衡。最大的阴阳平衡，就是男女平衡。否则，孤阳不生，孤阴不长。所以，成人健康的很重要保障，是有异性伴侣的陪伴。如果把这理解为性生活，就太狭隘了，其实这个男女平衡是个包括心理学在[阅读全文]
(2021-06-27 09:07:38)
陈坤成名了。 终于能在北京买房了， 可是啊，发现自己并不快乐。 陈坤在十几岁时给自己定下目标：租个房子，去赚钱，分期付款买一个房子，努力还房款，去旅行，去吃好吃的……这是他的人生计划，但他的计划却在《金粉世家》一剧成名后全部都完成了。 在他原有的预设中，月薪八千就已是非常令人高兴的事了，但成名之后，金钱一来就是五十万、八十[阅读全文]
(2021-06-24 12:22:25)
多伦多玛格丽特公主医院最近的一项研究显示，静坐可以延长癌症末期病患存活时间三倍以上。此一由安大略癌症研究中心资深科学家康宁罕医师所领导的研究，共测试22名癌症末期病患。此一研究结果势必将对不相信东方传统医疗与心理疗法效果的西医带来挑战。康宁罕及其小组的研究工作始于六年前。接受研究的22名癌症末期病人根据医学观点都只有12个月的生命。他们年[阅读全文]
(2021-06-23 09:27:44)
越王的问题：请教：双盘会不会不利膝关节？ 我的回答是：一定不会： 你这个问题，类似初期东方打坐传到西方后，西医们质疑的问题。就是他们认为下盘的姿势，使得血液不流通。几个世纪后，这种质疑就没有了。 但是，我说“打坐一定不会伤膝盖”，有个前提，就是-你坐对了。打坐是个系统工程，涉及全身各处的放松。胳膊、腿、督脉、任脉有一个不放松[阅读全文]
(2021-06-21 06:11:21)
这位静坐学员，是全身关节和肌肉都痛。痛了8年，日本鬼子都投降了，她的病却日渐加重，从原来的关节痛发展为全身肌肉都痛。更为不幸的是，这八年来，看了很多医生，居然无法确诊。而她的疼痛与日俱增，因为疼，连写个帖子都需要歇一歇。 在我的静坐辅导中，一般以学员主动提问来发起。就是说，我们的辅导进程，学员为主动方。学员如果不问问题，我一般一[阅读全文]
(2021-06-20 05:47:40)
主要健康问题：潮热出汗，总觉得心跳，口干，夜里要喝水。晚上开始醒的很早，11点前睡，1、2点，或2，3点就醒，这几个星期有时像一夜都没睡着。 学员提问一 你好，我昨天收到资料后，仔细的看了遍，昨天和今天尽量按照要求去练了十五分钟和二十分钟口中有唾液产生不是很多，入静和头悬顶的感觉还是沒有，脑子不能放空集中在丹田处，时不时就受打扰去想别[阅读全文]
