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早晨如何刺激肠道,增加蠕动

va168

为了促进肠胃蠕动和增加排便,早晨可以从饮食和一些简单的活动入手: 1. 饮用温水或加柠檬的温水 早晨起床后空腹喝一杯温水,或者温水加几滴柠檬,有助于刺激肠道,增加蠕动。同时,温水可以帮助软化肠道内容物,促进排便。 ...

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桨板瑜伽:舞王式(Dancer Pose)

水行者

今天立冬,气温却有20度。抓住机会出去划桨板,做瑜伽。   舞王式这个动作在桨板上练超级难。主要是达到平衡点的过程很难。练了一个夏天,中间经历过多次落水,终于在夏天结束的时候基本练成。明年再精雕细琢。   ...

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全盘否定文革毛泽东更英明伟大

yongbing1993

全盘否定文革毛泽东更英明伟大   被走资派邓小平“全盘否定”的文革证明“毛主席更英明伟大!”这就是“被敌人反对的是好事而不是坏事。“毛主席的话,“凡是敌人反对的,我们就要拥护...

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川普告诉我们:“真心”仍然可以当“套路”来获得美国民众的心!

Taofucius

前言 “自古真心留不住,唯有套路得人心”。这话振聋发聩。当你不懂得规则/套路,只凭一片真心似乎再也无法“得人心”了。 我记得很多年前网上流行一句话:你喜欢一个女孩儿,你说:我喜欢和你睡觉。这是最真诚...

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幸福生活有哪些元素-Dr. Robert Waldinger

burpeejump

幸福生活有哪些元素-Dr. Robert WaldingerWorld happiness report in 2018里面有这些幸福指标:人均GDP社会支持健康预期寿命生活选择自由慷慨帮助别人的机会信任度(无腐败),包括信任政府我认为幸福生活的需要有这些基本的条件:--衣食...

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毛泽东为什么多次讲要感谢敌人

yongbing1993

毛泽东为什么多次讲要感谢敌人   1945年4月24日,毛主席说:“我们有两个大教员:一个是日本人,一个是委员长。 这两个大教员不要薪水给我们上课。 没有这两个大教员,就教育不了中国人民,教育不了我们党。至于我们...

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美式《一日选举》《四年独裁》

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美式《一日选举》《四年独裁》   先从最近三届美式《一日选举》《四年独裁》看:第三次美式《一日选举》《四年独裁》的《2024年美国总统大选》:美国前总统唐纳德·特朗普击败现任副总统卡玛拉·哈里斯,赢得了...

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再攻整全植物食物

burpeejump

上个月去开了生活方式医学的会议,又开始研究整全植物食物。现在的目标是:–开发多种方便食材。让整全食物好吃而且方便。以前喜欢吃葱油饼,速冻水饺,蛋炒饭的时候,可以在很短的时间吃到美味。整全食物从购买新鲜食材,到做熟,都...

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想拯救美国得先从十字架上下来

yongbing1993

想拯救美国得先从十字架上下来   新闻《特朗普以“戴罪之身”赢得大选 所有起诉将被搁置》:一年前,美国前总统特朗普面临4次潜在的刑事审判、涉及91项指控和面临数十年的监禁。特朗普将他的辩护押注在赢回白宫...

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靓丽与丑陋

南伊

俗话说,水往低处流,人往高处走。但是,“高处”在何方?谁都说不清。不过,偏偏有人要较真,不信邪,非要弄清楚世界上哪个城市最吸引人们去工作和生活。波士顿咨询集团去年就发布了一份调查报告说,全球前十名最吸引人的城市...

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为什么美国总统大选趋于竞逐极端

正明21

为什么美国总统大选趋于竞逐极端以往每次美国总统大选虽然在国际上都会受到关注,但最近几次总统大选越来越受到国际上很多人的关注。一方面这是由于社交媒体的发达,信息传输很快,全世界各国民众能即时了解美国的选举动态;另外一方面是...

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创新的社会主义计划经济的体制

yongbing1993

创新的社会主义计划经济的体制   转载《中国经济腾飞基础是毛泽东打下的!》作者:佚名。中国经济腾飞的基础是毛泽东打下的。如果没有毛泽东,中国经济不可能取得如此辉煌成就!当建到第二层楼时,绝不应该否认第一层楼的...

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