人人都爱心理学：最妙趣横生的心理学教科书

第二十章 “以身作则”研究者——班杜拉

　　不知道有多少人还记得那句歌词“学习雷锋好榜样”，中国孩子从小接受的就是榜样教育，向榜样学习就是我们的口号，可是不知道大家是否知道学习榜样是怎么来的呢？其实学习榜样这一理论的研究者是著名的心理学家班杜拉。

　　阿尔伯特·班杜拉（Albert Bandura，1925～）

　　是美国心理学家。他出生在加拿大，是新行为主义的代表人物之一，也是社会学习理论的创始人。班杜拉班杜拉精通心理学和哲学，在赫尔学派的影响下研究社会行为，他的研究为社会学习理论的诞生提供了奠基性的基础。小时候艰苦的生活条件培养了班杜拉吃苦耐劳的性格，而贫乏的教学资源更是使得班杜拉能够充分发挥自我主导性，自学完成课程。

　　由于早期班杜拉与一大批行为主义学者和心理学家趣味相投，他们的学习交流为班杜拉打下了良好的基础，同时也让他对学习问题产生了深厚的兴趣。他对心理学的最大贡献就是社会学习理论和行为矫正技术。在西尔斯的影响下，班杜拉早期就开始介入对儿童攻击性行为的研究，寻找青少年犯罪和家庭背景的关系。这些研究发现了示范在人类学习的作用。

　　班杜拉关于社会学习理论的建构和发展，依赖于两个领域经验研究的支持：其一为攻击行为的社会心理学研究；其二为障碍行为的心理治疗实践。他的社会学习理论主要包括几个方面：第一，社会认知理论。他认为儿童会观察他人行为而学得社会行为，并进行模仿（参考第二篇经典实验篇41波波玩偶实验）。第二，交互决定观。这一观点认为个体、环境和行为是相互影响、彼此联系的。三者影响力的大小取决于当时的环境和行为的性质。第三，观察学习过程。这一过程包括注意过程、保持过程、复制过程、动机过程。他的理论强调了榜样对个体行为学习的重要性。就儿童而言，他们经常通过观察别人的行为来学习很多东西。这种行为也就是我们说的模仿榜样行为。同时他的研究还表明，儿童可以通过观察示范者而习得情感反应和行为反应。他把这个过程称为替代性条件作用。班杜拉的社会学习理论不回避人的行为的内部原因，相反，它重视符号、替代、自我调节所起的作用。因此，班社拉的社会学习论被称之为认知行为主义。他受到波波玩偶实验的启发，发现这项实验可改造成一种心理治疗情景，用来矫正患者的障碍行为，这就是他的障碍行为心理治疗实践，也是后来发展出来的示范疗法。这种疗法最早见于1963年他与沃尔特斯合著的《社会学习与人格发展》一书，后进一步阐述于1969年发表的《行为矫正原理》。《行为矫正原理》至今仍被视为临床心理学专业的经典之作。

　　班杜拉根据自己的研究成果出版了《青少年的攻击》、《社会学习理论》、《思想和行为的社会基础：一种社会学习理论》等书。他所提倡的观察模仿学习理论为教育“以身作则”的观点提供了心理学论据。从班杜拉的成长历程来看，他也不愧是一个以身作则的好榜样。