好父母胜过好老师

第十节 轻松化解孩子的敏感多疑

　　恼人事件簿：

　　我家渝儿和同小区的美美总在一块玩，关系也很好，后来小区里又来了一个小朋友，这样每天他们三个一块玩，那天渝儿回来说不和美美玩了，后来一问才知道，他说美美不喜欢他了，只喜欢和欣欣玩（新来的那个小朋友）。其实，这只是他太敏感、疑心太重了，有时候美美来找他玩，他也不怎么说话，但我看出来他心里很不开心，可我又不知道该怎么劝他。

　　家庭教育ABC：

　　敏感多疑，是指一种由主观推测而产生的复杂的不信任的情感体验，是封闭式思维的结果。敏感多疑的人总是毫无根据地猜测周围的人和事，长期存有这种心理对我们的身心健康极为不利。如在日常生活中，有些孩子看到其他孩子或是同学背着自己说话，就会怀疑他们是在议论自己；或者是某同学与老师接触，就猜疑他是在打小报告；有时甚至是自己生个小病就以为自己患了严重的疾病等。总之，这些对于孩子的成长都是非常不利的。

　　父母大学堂：

　　对于敏感多疑的孩子，父母应以铁棒磨成针的耐心，用好教育这把刻刀，消除孩子的性格缺点，打磨孩子的性格优势。

　　（1）不要嘲笑敏感的孩子，特别是男孩。

　　男孩受传统文化的熏陶，往往会把内心的脆弱和困惑隐瞒，不愿意将自己虚弱的一面暴露给他人。如果父亲不断鼓励，甚至让文弱敏感的儿子用武力证实自己的男子汉气概，会让孩子备受煎熬。其实，感情体验特别深刻的男孩，在面对将来的生活时，往往会表现出更多的智慧和策略，能够更好地体验挑战性的情感。

　　（2）不要在孩子犯错时一个劲地让他检讨自己。

　　有些孩子的情绪本质多负向，挫折感会使他表情不和善、不开朗，看起来可怜兮兮的。父母要明白孩子的表现只是其天性所为，不要因为他一个人的问题，搞得全家人都紧张兮兮的。

　　（3）想办法让孩子结交一个性格开朗的朋友。

　　日本教育专家井协野部子女士曾用此种方法，帮助过一个性格十分内向的女生。她让另一个比较活泼的孩子与她交朋友，带着她玩，一起去长崎参观，一起排练独幕剧，这位内向的女生慢慢变得开朗起来。

　　（4）父母要多一点幽默感。

　　有幽默感的父母举重若轻的态度，能缓解孩子不断产生的情绪压力。有些孩子乐观的时候少，悲观的时候多，看问题也比较消极，一点小事都可能影响他的情绪。情绪放大法和缩小法有助于改善孩子的情绪。

　　所谓情绪放大法，是指经常找出事情中能够令孩子产生一点积极感觉的部分，然后用放大法将它放大。所谓情绪缩小法，是指找出事情中最令孩子难过的那一部分，然后用缩小法将它缩小，这样一来，父母就把孩子的注意力从消极方面引向了积极方面。如一个孩子因为被别的小朋友说个子小而难过、不自信，父母可这样对他说：“个子小的人很灵活，很可爱，大家会因为你可爱而喜欢你。现在小朋友都愿意和你一起玩，与你的个子没有关系，重要的是你对小朋友好，大家才高兴和你玩。”把孩子的注意力从“个小子”引向“可爱”和“受人喜爱”上来，将孩子的消极情绪缩小，积极情绪放大。

　　与孩子谈话时，要常引导孩子看积极的方向，如孩子从学校回来，不要张口就问：“今天谁欺负你了？”或是“今天挨批评了吗？”这样会给孩子一种负面的暗示，和小朋友发生矛盾和争执，就是小朋友在欺负他；老师批评他，就是不喜欢他，孩子由此会产生消极感受。父母应以积极的态度询问孩子：“学校都有什么有趣的事情？”，“谁是你的好朋友？”引导孩子将目光集中到生活的乐趣上。

　　听故事学家教：

　　乐广有一个极为亲密的好友，很长时间没有来玩了。有一天，他终于又来了，乐广问他是什么原因好久没有来。客人回答说：“上次在你这儿玩，你请我喝酒。我正要喝的时候，突然看见杯中有一条蛇，当时心里甚为厌恶。喝下去以后，我就病倒了。”

　　原来，乐广家里的墙壁上挂着一张弓，那弓上用油漆画了一条蛇。乐广心里猜想客人所见杯中的蛇，也许就是这支弓的影子。于是重倒了一杯酒，放在原先的位置上，问客人道：“你在这酒中有没有看见什么？”

　　客人回答说：“我所看到的，同上次见到的一样。”乐广就向客人讲明了原因，使他明白杯中的蛇不过是弓的倒影。客人心中的疑团一下子解开了，久治不愈的毛病顷刻间就好了。

　　爱心锦囊：

　　对于性格敏感多疑的人，我们可以通过以下几个方法进行自我矫正：

　　（1）进行积极的自我暗示。

　　从心理学的角度来说，多疑的产生主要是由暗示而引起的。所谓暗示，是指用含蓄的间接的方法对我们的心理施加影响，它不受我们的主观意识的批判和抵制，直接对我们的情绪和意志发生作用。所以，我们要对自己进行积极的自我暗示，使自己的精神振奋起来，以改善我们的心理、行为机能，以克服我们多疑的心理。

　　（2）严格要求自己，宽容对待他人。

　　猜疑心重的人，大多对自己要求不高，对别人却有些苛求。如果对别人的要求不那么高，就不会把别人的言行变化看得那么严重，许多无端猜疑就从根本上失去了产生的基础。另外，对别人的苛求往往也同对自己的迁就形影相随，倘若对自己要求很严格，就不会无端猜疑别人是否做了不利于自己的事，讲了不利于自己的话，决不会在心里疑神疑鬼，自寻烦恼。所以，我们待人看事要严格要求自己，宽容对待他人。

　　（3）用理智力量克制冲动情绪。

　　当我们发现自己开始怀疑别人时，应当立即寻找产生怀疑的原因，在没有形成循环思维之前，用正反两个方面的信息思考，冷静思索有助于看清问题。

　　（4）培养自信心。

　　培养起自信心，相信自己会与周围人处理好人际关系，会给别人留下良好的印象。这样，当我们充满信心地进行学习和生活时，就不用担心自己的行为，也不会随便怀疑别人是否会挑剔、为难自己了。

　　（5）学会使用“自我安慰法”。

　　一个人在生活中，遭到别人的议论和流言，与他人产生误会，是常有的事情。如果觉得别人怀疑自己，应当安慰自己不必为别人的闲言碎语所纠缠，不要在意别人的议论，这样不仅解脱了自己，而且还取得一次小小的精神胜利，产生的怀疑自然烟消云散了。

　　（6）及时沟通，解除疑惑。

　　当我们对别人有猜疑时，要先冷静地思考，如果疑惑依然存在，那就诚恳、坦率地把问题说出来，只要以诚相见，相信疑团一定会解开的。若是误会，可以及时消除；若是看法不同，通过谈心，各自的想法为对方所了解，也有好处；若真证实了猜疑并非无端，那么，心平气和地讨论，也有可能使事情解决在冲突之前。

　　§§第四章 启动孩子的学习动力