教子圣经

第九节 我最喜欢跳绳

　　“妈妈日志”

　　跳绳

　　跳绳是操作最简便的一项运动，除一根绳外，不需要其他的装备，却能使宝宝的手、脚、腕、肩等部位的协调能力得到很好的发展，对锻炼宝宝感觉的敏锐性也大有好处呢。

　　今天畔畔睡完午觉就开始缠着我和老公，要我们和他在客厅里跳绳。

　　“畔畔，咱们的楼下还住着叔叔、阿姨呢，咱们如果在客厅里跳会影响到他们的，要不我们到楼下去，行吗？”老公担心我们在楼上跳会影响到楼下的邻居，就给畔畔提了个建议。

　　“恩，我知道了，咱们就到楼下跳吧！”畔畔一看爸爸答应他了，高兴得无条件地接受了活动场所。

　　我们一家子拿着畔畔的跳绳到了楼下。

　　“妈妈，我先跳吧。”畔畔说完这话已经站到中间去了，像是怕我们把他拉来摇绳一样，这个小家伙。

　　我和老公各持一端，畔畔站在中间跳了起来。

　　“小熊小熊请你转一个圈！”我边摇绳边给畔畔唱着儿歌口令。

　　等畔畔转了一个圈后，老公又接着唱：“小熊小熊请你单脚跳！”

　　就这样，畔畔在中间一会儿双脚，一会儿单脚跳，姿势轻盈，像只小蝴蝶飞来飞去。

　　玩了半个小时，我们都累了；畔畔是跳累了，我和老公是手摇累了，一家人便高高兴兴地上楼回家去了。

　　“反面教材”

　　一天和几个朋友在一起聊天，一位当医生的朋友给我们讲了一些她接诊的事例，令她无奈和心痛。

　　一对年轻的夫妇说他们三岁的孩子每次按目标走去拿东西时，总是摔跤，他们以为孩子缺钙，拼命补钙，最终却没能让孩子走稳。

　　其实孩子不是缺钙，而是他的感统失调。后来，孩子通过引导训练后，他的手脚协调能力改善了。

　　今年初，一对夫妇带他们13岁的孩子来医院就诊。他们说孩子笨，反应慢，总是做不好事情，连比较简单的半小时就可以完成的作业，这个孩子一个晚上也做不完。

　　后来，经测试孩子是感统失调，而让她心痛的是孩子已经错过了最佳的引导时间，这将给孩子带来终生的遗憾。

　　几个朋友听后都大吃一惊，没想到一不注意便会造成孩子的感统失调，这真是一件可怕的事情！大家都说以后一定要注意培养孩子的全身协调能力了，可不能在无意中将孩子给耽误了。

　　“榜样力量”

　　协调能力在运动中进步！

　　有些孩子不善于跳绳、拍球，手脚笨拙、手眼协调性差、动手能力差，很容易造成大脑对身体各部位指挥不灵，自制力、自觉性很差，也会造成注意力不集中。

　　运动有利于孩子的生长，建议父母不仅仅要注意孩子的学习，还要注意孩子的体育运动。多让孩子进行户外活动。比如：打羽毛球、踢足球、跳绳等。周末可以抽出一定的时间让孩子到户外活动。不过，不要练习举重等压迫身体的活动，也不能活动过度，过度疲劳有碍生长。

　　最好是家长和孩子们一起运动，指导孩子们进步。

　　“育儿理论”

　　跳绳对孩子身心健康和智力发展都有好处！

　　跳绳是一项对孩子身心健康和智力发展都有好处的运动，它能加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢，有利于孩子健康成长。

　　跳绳还能确立孩子的数字概念，孩子跳绳时自跳自数，有助于他们把抽象的数字与实际事物联系起来，使其初步理解数字的实际含义与概念；还能提高孩子记忆能力，由于孩子在跳绳过程中不断地数数，使其大脑皮层处于兴奋状态，有助于其将抽象记忆转化为形象记忆。

　　另外，跳绳能培养孩子的平衡感和节奏感，跳绳时的动作可谓左右开弓，上下齐动，有助于孩子左脑和右脑平衡、协调地发展，还可以培养孩子的节奏感；又能帮助孩子确立方位感和培养其整体意识。孩子在跳绳过程中，有时是单人跳，有时是双人跳，有时是多人跳，这有利于儿童形成准确的方位感。

　　儿童在跳绳活动中，能够自觉地形成组织纪律性，可以培养其团结协作精神和集体主义观念。跳绳器械简单，场地到处都是，简单易行，是一项适合大众的体育健身运动。

　　“举一反三”

　　1.学跳绳之前，经常和孩子做一些跳跃练习、耐力练习，像蛙跳、跳蹦蹦床、跳起摸物、单脚跳。这样，孩子在实际跳绳的时候，脚底下就灵活多了。

　　2.空手跳主要是训练孩子熟悉和掌握“跳”的节奏。妈妈可以和孩子面对面站着，一边拍手说“一二三”一边随着节奏双脚跳，反复数次。然后，依照已经熟悉的节奏，妈妈从孩子的身后拉着他的双手、让他的双臂模仿跳绳的样子旋转摇动，配合跳跃。最后，再让孩子双脚同时跳起、落下，配合两臂空手摇动。摇动时以肩为轴，手腕用力、两手心向下或相对。

　　3.跳一下往前进一步，类似于跑跳。以“左右开弓”的方式跳，要防止悬起来的那只脚钩住绳，否则会把自己绊倒；双脚行进跳的速度比较慢，需要注意的是身体不能过度前倾，那样容易摔伤。别怕难度大，尽早教给孩子更多的花样。这样做能增加兴趣，锻炼效果也更明显。