波比医生的分享
健康&健美的探索和体验分享
博文
(2025-04-05 16:02:49)
我家几个孩子这些年被痛经困扰。每次月经来时，肚子疼，背痛，有时还会恶心、头痛、没精神，整个人都很难受。好几次旅行中来了，记得我临时去药店买药，还用刮痧板帮她按摩，很希望琢磨出几个好办法。老妈学医的，孩子遇到问题，当仁不让。不会让她们一个人扛。这种没有妇科疾病却每个月都疼得厉害的情况，医学上叫做原发性痛经。大约60%到93%的青少年女性有痛[阅读全文]
(2025-04-04 12:26:28)
《HealingHands（治愈之手）》是由外科医生兼施坦威签约钢琴家Dr.ClaudiusConrad与Steinway&Sons（施坦威）合作发行的疗愈钢琴专辑，旨在将古典音乐重新引入手术室与康复空间，通过与呼吸和心率节律同步的演奏，辅助患者放松、降低术中焦虑与术后不适。专辑曲目融合浪漫主义与宗教内省风格，精选如肖邦《雨滴前奏曲》与布索尼改编的《我呼求你，主啊》等经典作品。前者通[阅读全文]
(2025-04-04 10:52:02)
马教授的故事：15岁和弟弟去北京玩。19岁：一个人500块钱，北京，广州，岳阳楼，九江，黄山，南京，扬州，真厉害！马欣教授妈妈说：我儿行！莫言在诺贝尔奖颁奖仪式上，提起妈妈对他的认可。1996-马欣教授拿到北京驾照。后来去了瑞典，在芬兰开车旅游，挪威，北极。扩展：知识空间（互联网，英语），物理空间（学会开车）孩子心灵中的力量：来源于父母对孩子的认[阅读全文]
(2025-04-03 20:35:09)
今天Claudia来我们诊所做报告，大长见识：–这位大咖是concertpianist-音乐会钢琴家，德国的音乐博士–同时是哈佛毕业的医学博士，肝胆外科专家–会4国语言：德语，法语，日语，英语–人非常好，特别谦逊，温和–今天我学了很多专业知识和音乐有关的知识–我开始听他的演奏的曲子：https://open.spotify.com/album/6szbOK5cCF8mBdorftCqU6[阅读全文]
(2025-04-02 21:00:15)
今天晚上有应酬，是请一位来面试的医生吃饭。最近我挺喜欢这类应酬，不仅给诊所撑门面，也着实享受和合伙人们聊聊工作以外的事情。有一位高年资合伙人简直太神奇。简单记录几笔：–BYDHAN（比亚迪-汉）salesin2024:420万辆，下次回国我要体验一下。–MesaVerdanationalpark–4cornermonument–HarryPotter–Bluegrassband–TRAMPLEDBYTURTLESband–elvispresley–memphisandnashville[阅读全文]
(2025-04-02 20:35:44)
今天是春假后第一天回到办公室，不仅没有“撕裂感”和“牛马感”，反而带薪养生。有这么几个经验分享：
–出行后，回到家，多安排了一天休息，而不是第二天就上班。这一点不是我的发明，去年上了一个”chartingconquered”的网课上学到的，很有用。昨晚睡得特别好，所以白天精神抖擞。
–工作上经常要学新东西，很练脑子，也新鲜有趣。把[阅读全文]
–出行后，回到家，多安排了一天休息，而不是第二天就上班。这一点不是我的发明，去年上了一个”chartingconquered”的网课上学到的，很有用。昨晚睡得特别好，所以白天精神抖擞。
–工作上经常要学新东西，很练脑子，也新鲜有趣。把[阅读全文]
(2025-03-31 20:38:36)
这几年每次度假都在前面和后面多休息一天，避免从神仙到牛马的割裂感太强LOL。–今天休息，一觉睡到快九点，9:40分钟，不要太爽了–白天做事情，享受慢生活–晚上做了自己喜欢的饭菜–早早去睡，这周只要工作三天！[阅读全文]
(2025-03-30 09:36:38)
前两天听了马欣教授讲的"善人和内耗“的事情，突然发现自己经常被”自由“内耗。稍稍聊几句：
--选择是超级耗能的举措，需要收集信息，了解事态，了解自己，然后才能做出恰当的决定。不是每个决定都是正确的，要有担当。
--我在上班的日子里，一天要做的决策是休息日的好几倍，下班回家，被问到什么都有点呆鹅装。别人问我如何做到健身那么自律[阅读全文]
--选择是超级耗能的举措，需要收集信息，了解事态，了解自己，然后才能做出恰当的决定。不是每个决定都是正确的，要有担当。
--我在上班的日子里，一天要做的决策是休息日的好几倍，下班回家，被问到什么都有点呆鹅装。别人问我如何做到健身那么自律[阅读全文]
(2025-03-28 09:33:58)
这两年，家里孩子比较多，春假都不是一个日子，挺怀念以前孩子小的时候，春假都可以安排全家旅行。那时候一起去了欧洲好几个国家。今年本来没奢望能和孩子一起出行，后来订票的时候，才发现，小女儿春假去纽约玩，然后有3天能和我们在华盛顿碰头。孩子一上大学，成长得好快，和孩子生活了一天，对她油然起敬，佩服自己孩子的老妈不知道多不多。–孩子很有主[阅读全文]
(2025-03-26 19:59:55)
家庭的三安：安定，安静，安全
维护社会运行的规则和人的群体：道德和情感，双刃剑
没有道德和情感就是：丛林法则碎催
善事与生俱来的，有理智，有节制，双向奔复
小猫咪露肚皮是暴露自己的弱点
交浅言深作好人，行善：有风险，有高度（但行好事，不计得失）有代价好人要善待自己，才能让其他人善待自己血型
好人病是什么：越好人，越辛苦
现[阅读全文]
维护社会运行的规则和人的群体：道德和情感，双刃剑
没有道德和情感就是：丛林法则碎催
善事与生俱来的，有理智，有节制，双向奔复
小猫咪露肚皮是暴露自己的弱点
交浅言深作好人，行善：有风险，有高度（但行好事，不计得失）有代价好人要善待自己，才能让其他人善待自己血型
好人病是什么：越好人，越辛苦
现[阅读全文]
