9月21日，少林寺武术总教头德扬大师来到珠海，为联合国际学院的大学生们带来一场名为“禅武少林”的演讲。除了讲座本身之外，更吸引同学们的是这位少林武术集大成者的现场表演。这是联合国际学院进行的“全人教育中国传统文化”武术文化的一部分。据主办方介绍，之所以邀请德扬大师，不仅因为他武艺高超，而且他在“禅”的修为，也同样令人折服。
婉拒香港同学挑战“少林严禁弟子比武”
“在一个月黑风高的夜晚，突然闪过一道白光……”武侠小说里的绝顶高手出场的时候，总是伴有这样充满神秘感的场景描写，而身披袈裟的德扬大师亮相珠海为大学生们开讲座，更像是个和善亲切的长者，但眉宇之间，就透出一股习武之人才有的坚硬刚强和学禅之人的从容淡定。
当天有一位来自香港的同学提出要跟德扬大师比武切磋，但大师拱手婉拒了：“少林寺从清末时候开始，就已经严禁弟子跟别人比武了。”但是大师还是应校方的邀请，表演了一段大洪拳。大洪拳号称少林功夫的“母拳”，其他拳法都由其演变而来，德扬大师的表演虽然没有电影里加上特技效果的武打那么精彩，但是你能感觉到，那每一个扎实招式，都充满了拔木折石般的力量。
对武侠小说不感冒“那是吹牛的” 传说中少林功夫有七十二艺，但是德扬大师说所谓的七十二艺只是中国人讨吉利的说法，就像十八铜人是人们虚构出来的一样。他说，少林功夫共有三百多套拳法，自己接触过的，也只有50多种而已，而真正精通的，有20多种。对于武侠小说和电影里面的武打场面，德扬大师觉得那太“夸张”了。“我中学的时候看金庸的《射雕英雄传》，我觉得那是吹牛的。从那以后，我就再也不看武侠小说了。”
德扬大师说，功夫是少林寺每个僧人的必修课，少林功夫之所以名扬天下，是有其天然成因的。“这是跟地理位置有关系的，少林寺地处深山老林之中，从前经常有豺狼虎豹出没，少林僧人为了保护自己，不得已才开始练习武功。”而后来这种习武的传统就保留下来，强身健体和培养品格变成了它的主要目的。“所有的功夫都只有一个源头，不是为了打人，而是为了健身，活动筋骨。”
“您是怎么变成少林寺中的武术集大成者的呢？”德扬大师谦虚地表示，“不能这么说，我不是集大成者。如果非说我的功夫比较好的话，那也只是因为我每次都比别人多练了几遍。”德扬大师说少林寺的功夫也是分等级的，像读大学一样，一定要高中毕业，才可以读大学，要大学毕业才可以读研究生。“您觉得自己到了哪个阶段呢？”“我？也就是个本科吧。”
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“少林寺是有宝马，还有不止一个秘书，那都是他工作的需要。那辆宝马是政府为了表彰少林寺对旅游的贡献。”德扬大师说少林寺里每个和尚都有手机，他还反问记者：“这有什么稀奇吗？方便联系嘛。”大师介绍，1997年少林寺建立了电脑室，现在寺里的年轻僧人都会电脑，还有好几个小和尚是游戏高手。“我还不会，但是我已经准备学了。这个月就想买个笔记本。”
尽管通讯方式实现了现代化，但是少林寺里的有些传统却是一成不变的。“每天早上四点半起床做早课，六点到六点十分吃早饭，八点到八点半是自己的时间，然后大家就各司其职了。巡逻的巡逻，守殿堂的守殿堂。”而此前负责教武的德扬大师这两年已经不教了，但每天还要练习。“现在是怎么练武呢？是否像电影里那样，要挑水、爬楼梯？”记者问。“我房间里就有自来水，一开龙头，冷热水都有，早就不用像电影那样挑水练功了，但爬山的训练我们都还要做。”
致力于国外授艺“少林武功不好看但实用”
德扬大师向记者介绍，少林寺每年都会派一批僧人出访欧美国家传授武艺。这个武术队的人员大概在三十名左右，每年都有轮换。“因为人才有限啊！少林寺里面住的僧人现在也只有一百多人，加上周围一些小的庙宇，总共两百多人。所以没法派太多的人出去。”而德扬大师近年来致力于国外授艺，一方面是为了让更多的人了解少林功夫，另一方面，是因为他也看到了一些年轻人盲目崇洋的弊病。
“现在的年轻人喜欢学日本的空手道，韩国的跆拳道，动不动就哼哼哈哈。他们不知道，这些都是人家从我们这里学过去的。”德扬大师说，早在元朝的时候，就有少林僧人把少林武术带到了日本和朝鲜。“他们不过是把我们的东西简单化，统一化，包装了一下之后又卖给我们罢了。”
“少林功夫并不好看，但是它实用。我有一次和全国武术队一起出访美国，发现外国人并不喜欢那些用来表演的武术，他们说那是‘舞武’。他们想学的，是真正的少林功夫。”德扬大师表示，少林功夫在国外的声望很高，外国人除了看重它的实用性，还有其中包含的东方哲学，但其实最需要学习和继承这些传统文化精髓的，是国内的年青一代。
我中学的时候看金庸的《射雕英雄传》，我觉得那是吹牛的。从那以后，我就再也不看武侠小说了。
我房间里就有自来水，一开龙头，冷热水都有，早就不用像电影那样挑水练功了。
释德扬，1968年生，现为少林寺辈分最高的僧人。十五岁开始拜师学艺，是已故的素喜法师的高足，也是当今闻名中外的武僧。作为少林功夫第31代传人的他，曾经多次参加郑州国际少林武术表演比赛，获特别优秀奖，还曾先后赴德国、美国、意大利、日本等国传授拳艺，多次率嵩山少林寺武僧团出访东南亚、西欧，北欧以及北美诸国，为少林武术走向国际做出了卓越贡献。
学一招
大师醒你简易健身法
当天在现场，所有的大学生都想请德扬大师教自己两招，他们最想学的，就是防身术。而德扬大师说，要防身就要先健身，把身体锻炼好了，才有力量保护自己，于是他就教了大家一招“看似简单，却是适用于所有人的强身健体之法”。
德扬大师提醒，练习时并不用刻意调整呼吸，只是“在该呼的时候呼，该吸的时候吸就可以了。”他说，只要每天起床练上三分钟，坚持下去，就能看到功效。
STEP1保持直立的姿势，双脚与两肩同宽，双手合十置于胸前。
STEP2将手缓慢地举过头顶，在这个过程中，要尽量保持匀速。伸直以后，慢慢在头顶分开，缓慢地下降，到平举于身体两侧。在这个过程中，手掌的方向一直是朝向前方的。
STEP3保持伸直，双手缓慢地移动到身体前方，两掌相对，然后慢慢地收回起始的位置，双手合十。
