退休后，我在短视频当“网红”

银发族已经成为短视频领域的重要参与者。

据国内头部短视频平台抖音调研数据显示，截至 2021 年 4 月，平台 60 岁以上的创作者累计发布超过 6 亿条视频，内容类型包括风采展示、亲子互动、创意特效、风景美食和动植物养护等，获赞超过 4 亿次，视频获赞、评论量和分享量均高于年轻人。

换句话说，你爸妈拍的短视频，获赞可能比你多。

短视频在银发族当中的普及，在一定程度上丰富了中老年人的休闲生活、加强中老年人的社会适应能力。

中国人民大学人口与发展研究中心和抖音在去年 8 月联合发布的《中老年人短视频使用情况调查报告》提到，短视频为当代老人获取知识、社交娱乐、展示自我提供了新工具，加强了老年人的社会连接，增进了老年人在推出劳动力市场后的社会适应和社会参与。

在使用短视频的银发族中，又陆续诞生了一批银发网红，他们或是分享趣味日常、或是古风变装、或是才艺展示，吸引了一大批不同年龄段的粉丝群体，展示当代中老年人的精神面貌，体验别样晚年生活。

重阳节到来之际，时代周报记者采访了几位不同领域的银发网红，听他们聊聊走红的经历和心理路程。

时尚奶奶团：1000 多人，演绎 " 优雅地变老 "

当年轻人还在为新长出的一丝细纹、几根白发感到焦虑时，一群平均年龄超过 60 岁的奶奶穿着高跟鞋、涂着口红，在聚光灯和镜头下自信地展现风采。

这是她们回答 " 如何优雅地变老 " 的答案。

2019 年 6 月，来自国内不同城市的中老年女性自发成立时尚奶奶团，在短视频平台分享走秀、变装、生活情景短片等。视频中的她们造型时尚、气质优雅，结合情境娓娓道来生活的道理和智慧，引发广大网友的关注和点赞。

截至目前，时尚奶奶团成员达 1000 多人，平台上拥有 400 多万粉丝，单个视频最高点赞量达 285.2 万次。有网友在视频下评论，" 变老也是一件很美丽事情 "，并直言这正是自己期待的老年状态。

时尚奶奶团走秀结束后的集体合影（一排左三为林绣文） 图片由受访者提供

林绣文是时尚奶奶团的一员。她年轻的时候是一个妥妥的 " 工科生 "，读书时学的是市政工程，跑了几十年市政设施的设计、施工、维修和养护，后来回到市政系统做科研，在当时男性为主体的领域发挥女性力量。

工作上是一个常年跋山涉水、日晒雨淋的女汉子，但她一直有颗爱美的心，喜欢拍照、跳舞、穿裙子，衣柜里摆放的裙子有四季款式，不论春夏或是秋冬，总能找到一件合适的。

虽年过八旬，林绣文长期坚持形体操练，保持阅读习惯，喜欢旅游、听音乐、看展览和接触新事物，网络购物、社交平台、潮流时装等一样没落下。

自打年初在手机上看到时尚奶奶团的演出视频后，她很快来了兴趣，便联系上海当地的团队负责人。" 我今年 86 岁，能加入你们吗？" 林绣文还记得，这是她拨通电话问的第一个问题，电话那头给出了肯定的答案，她也就成了团队中最年长的成员。

但她表现出超乎这个年龄阶段的学习能力和身体素质。在团队训练不到半年，她已经学会自己描画各种妆容，从零基础开始学走秀，穿着 6 公分的高跟鞋，一站就是一个下午，开启了很多人生 " 第一次 "。

" 在这里做了很多以前想做而没有机会做的事情。" 林绣文告诉时代周报记者，加入时尚奶奶团以后，她结识一群同样爱美、爱生活的朋友，大家一起训练、演出、精心打扮，还去网红景点打卡，晚年生活也变得更加热闹和充实。

时尚奶奶团身着旗袍出游（左二为卢小洁） 图片由受访者提供

62 岁的卢小洁更早加入时尚奶奶团。卢小洁是个爱拼搏的人，过去几十年拼事业，这两年稍微闲下来，开始琢磨怎样把老年生活过得更有意义，看到时尚奶奶团以后，她认定了自己的新方向。

" 时尚与美的背后是对生活的热爱和向往。" 卢小洁告诉时代周报记者，时尚奶奶团不仅给团队中老年女性记录美和展示美的平台，也以此为出发点，让更多中老年女性看到，晚年生活可以有各种打开方式，各个年龄阶段都有其独特的美，也以此更新年轻人对晚年生活的认识，发现变老也会是一件美丽而有趣的事情。

直到现在，卢小洁依然每天坚持做仰卧起坐 100 多个，保持运动步数每天破 6000，以保持良好的体态和健康的身体。用她的话说，身体是本钱，照顾好自己，可以让孩子放心，还可以让自己充满能量创造自己想要的晚年生活。

阿木爷爷：敲敲打打，把老祖宗的手艺敲火了

一根木头，敲敲打打，巧妙拼接，就能变成一件件精巧的鲁班凳、泡泡机、榫卯消防车 ...... 在短视频平台上传做木工活的视频后，阿木爷爷突然火了。

截至目前，阿木爷爷的粉丝多达 300 多万，获赞超过 1200 万次，单个视频最高获赞达 118.8 万次，许多网友留言赞叹他的工匠精神和榫卯技术，还有网友想来学习这门手艺。不仅如此，还有外国网友惊叹，" 又见识到中国功夫 "。

阿木爷爷在制作鲁班凳 图片由受访者提供

阿木爷爷今年 65 岁，本名王德文，山东聊城人，从 16 岁开始接触木工活，承接着山东老家方圆几里的木工活，一干就是大半辈子。

2017 年，王德文从山东前往广西梧州和儿孙辈一起生活，一大家子虽然热闹，但在北方生活了大半辈子，老人家还是嘴里惦记着家里的面食，手里惦记着木工活。于是重拾自己的木匠工作，儿子看到后就拍成视频上传到网络，没想到一下子火了。

自己火了。这事是他听儿子说，自己做木工的视频受到很多人的关注，国内外的网民都在看。就连山东老家的亲友也给他打来电话，说他成了当地的名人。家里那个年幼的孙子，还会带着三五好友来家中，一探网红爷爷做的各式玩具。

面对突如其来的关注，王德文感到意外和惊喜。" 敲敲打打一辈子，觉得这是再普通不过的手艺，没想到这么受大家的关注和欢迎，身边很多人说我火了，其实是咱们老祖宗的手艺火了！"

榫卯技术是中华流传了几千年的手艺，不用一颗铁钉、一滴胶水，就能打造精美的物件、结实的家具甚至房屋、桥梁，如今随着现代工艺的发展，家具制造新材料逐渐取代木制家具，市场对人工打造的家具需求变小，民间的木匠群体少了，真正愿意传承或学习木工技艺的年轻人并不多见。

有网友在视频下留言，想进一步了解榫卯结构的原理，王德文就专门用一根断开的圆木，拍下整个画图、切割、拼接和打磨的过程，通过最基础的结构让网友理解其中原理。

这也是王德文视频的特色之一。比起展示从木材到成品的反差，他更注重每一个制作的细节，给网友展示木匠的基本功，犹如一位循循善诱的老师傅在手把手指导刚入门的小徒弟。

如今，王德文觉得自己当上 " 网红 " 后，肩上又多了几分责任：通过自己的一份力量，让网友看看什么是木工活，感受这门老手艺的魅力，从而推动木工手艺和工匠精神在年轻一代中的传承和发展。

回到山东老家的他在照顾孙子、养鸡养鸭，打理院里的花草，也继续制作木制物件或者改造陈旧的家具，由儿子拍摄发布到网上。

短视频时代，流量并不稳定，有的视频发布后获赞百万，有的则三五百人关注点赞，但在王德文看来，只要有人喜欢这门老手艺，他就有兴致一直做下去。

现在，他偶尔也会接到老乡们的家具订单。" 有人还是喜欢手工木制家具的质感和结实属性。" 王德文对时代周报记者说道。

汉服奶奶：京剧演员，闯入年轻人的汉服圈

有服装之美谓之华，有礼仪之大谓之夏。汉服是中华优秀传统文化的组成部分，也是世界服装艺术史的璀璨明珠。

2019 年，在配合学生客串拍摄一组身着汉服的视频后，彼时 75 岁的刘维秀凭借气质出众的古装造型意外走红，头发花白、面色红润、一颦一笑颇具古典韵味，让她在以年轻人为主力军的汉服圈备受关注，被许多网友亲切地称为 " 汉服奶奶 "。

后在学生的鼓励下，刘维秀又陆续参加多地的汉服活动，加入长沙当地的汉服团队，在团队协助下开设的个人账号 " 汉服奶奶 "，吸引了一众粉丝。

汉服奶奶刘维秀。 图片由受访者提供

" 汉服奶奶 " 账号作品目前由所在团队负责运营，主要拍摄记录刘维秀参加各类汉服活动的精彩瞬间，虽然视频的制作和发布由团队负责，但每条视频下面的评论都是刘维秀来回复。

在刘维秀近日发布的短视频中，她身着各式汉服分别在长沙火车站、都正街、杜甫江阁、岳麓书院等地拍摄，不仅诠释了汉服之美，也展示了当地蓬勃发展的景象。有网友在底下评论，" 看着奶奶身着汉服在各个标志性建筑下尽情舞蹈，就看到了国泰民安、国富民强。" 还有网友直言，看了奶奶的视频后想马上动身去长沙游玩了。

短视频里，配合着服饰的变化，刘维秀时而温婉细腻，时而端庄大气，不仅通过汉服展示传统手工艺的变迁和进步，还演绎着每套汉服背后的时代和故事；视频之外，她总是面色红润、笑脸盈盈，给人慈祥和亲切之感。

刘维秀告诉时代周报记者，自己退休以前是一名京剧演员，让更多人关注和传承优秀传统文化一直是她的心愿，如今的她虽然脱下戏服，但意外接触了汉服，" 作品和个人被大家喜欢和认可，我的心里很开心，不过更让我开心的，是通过短视频和汉服奶奶这个身份，有一个很好的机会去传播我们的汉服文化。"

目前，刘维秀每个月都会参加一到两次汉服活动，每次活动前一个月，她便开始和团队成员讨论服装设计、化妆、道具和布景，接着开始进行表演练习。

刘维秀说，唱了大半辈子的京剧，虽然退休 20 多年，但她每天保持戏曲练习，压腿、走脚步、跑圆场，不仅是为了锻炼身体，也是为了那份割舍不下的情怀。和一群年轻人一起，穿上汉服，弘扬传统文化，她不仅找到了重回舞台的感觉，还有了全新的晚年生活体验。

莫道桑榆晚，为霞尚满天。今年 8 月，58 岁的黄大妈在脱口秀大会上一举成名，让大家看到脱口秀也可以属于中老年人；今年 3 月，长沙岳麓区 76 岁的 " 共享奶奶 " 退休后连续 10 年做公益，为辖区数百名孩子解决吃饭、休息问题；去年 10 月，成都 67 岁的徐大爷在家练出八块腹肌，引发媒体关注 ......

中老年人不再是 " 广场舞 " 和 " 打麻将 " 的代名词，他们的生活也不再只是停留家里和菜市场两点一线，而是逐渐变得更多样、更自由。