Cityride 火了，他们说：骑行是一种生活方式

" 最新 Cityride 路线来了！"" 夏日的浪漫，从一场酣畅淋漓的骑行开始！" 最近，继 Citywalk 之后，Cityride 又火出了圈。许多网友分享起了骑行路线和经验。

今年夏天，在南京江心洲、中山陵等地，总能看见骑行者的身影，其中既有结伴而行的自行车队，又有自由潇洒的独行者。为什么越来越多年轻人爱上了在城市骑行？现代快报记者采访了南京两位风格不同的骑行者，聊聊他们的故事。

从 70 到 700，南京骑行队一年 " 涨粉 "10 倍

今年 32 岁的周永翔，是一名建筑行业从业者，在忙碌的工作之外，他还有另外一重身份：NKA 南京骑士联盟队长。他最初接触骑行是在 2019 年，当时是想扩大自己生活的半径，希望周末能够骑着自行车探索自己周边 10 公里左右的风景，后来逐渐就成了自己坚持多年的生活方式。

周永翔告诉记者：" 我最初的那辆车大概 2500 元左右，对于骑行而言，是一辆入门级自行车。" 骑行至今，已是 5 年有余，他已经更换了五六辆车子，投入零零总总加起来超 10 来万，" 我现在的车是‘闪电’（自行车型号），买来的时候大概 7 万多。"

提及自己印象最深的一次骑行，周永翔兴致勃勃，" 应该是一天从南京往返天目湖吧，当时我上午出发，往返骑了 200 多公里，中午到了天目湖之后，在那边找了一个地方吃饭，然后下午又返回南京，大概是傍晚 5 点多到的家，那是我单日骑行最远的距离。"

出于对骑行的热情，周永翔在 2022 年 6 月组建了 "NKA 南京骑士联盟 "," 当时刚组建的时候我们队里只有 70 多个人。慢慢地，骑行这项运动越来越火，我们的骑行队也在不断发展壮大，现在已经有 700 多个人了，还在不断地有新成员加入进来。我们一般周末都会组织骑行活动，参与的人还是蛮多的。"

近来，Cityride 越来越火，也吸引了很多 " 小白 " 加入骑行队伍，对此，周永翔很是欣慰："2019 年我接触骑行时还不是特别火，身边的同好也没那么多。最近一两年，一些人不再满足于健身房健身、打羽毛球等这种相对固定的形式，下班后、周末选择骑行的人也越来越多，现在也在呼吁‘全民健身’，喜欢骑行的人变多了这是一件好事。"

周永翔一般下班后会选择去江心洲环岛、紫金山林间线等南京城市骑行路线，" 下班后，我一般会骑个 40-60 公里，大概花费两个小时左右就能从工作的疲劳中短暂脱离出来，既是锻炼，也是放松身心。"

沿途解锁美景、美味、美图，骑行 " 刚刚好 "

" 开车太快，跑步太累，骑车刚刚好。"90 后骑友刘先生说，骑上爱车，在风中拥抱沿途的风景，还能顺路打卡咖啡馆、美食，这已经不仅仅是运动或者休闲，而是一种生活方式。

△刘先生在黄龙岘

刘先生是一位摄影师，家住江宁，业余时间经常骑行。" 以前经常跑步锻炼身体。刚开始接触骑行，只是想多个运动方式。后来发现，骑车的时候整个人很放松，就越来越爱了。"

虽然工作越来越忙，但他还是会坚持每到周末就抽出一点时间去骑行。他每次骑行的里程是 20 公里到 60 公里不等。按照他的骑车速度，如果不算上打卡咖啡店的时间，一般每小时 20 到 25 公里。" 我这是不求上进的速度，一般骑友能达到每小时 25 到 30 公里。" 刘先生自嘲。在他看来，速度并不是骑行唯一的追求，享受这个过程更重要。

△刘先生参加环方山骑行

许多骑友喜欢成群结队地骑行，还自行组建群聊分享经验和心得，既锻炼身体又可以交朋友。而刘先生更偏爱一个人的 " 自由骑行 "。坚持骑行 5 年多以来，他最常骑行的是环方山路线，也解锁了周边许多其他路线，比如佘村小川藏线、黄龙岘、石塘人家方向等。

美景、美味、美图 …… 每次骑行之后，他都会在朋友圈晒一些照片，总能收获许多点赞。有许多骑友向他 " 取经 "，也有朋友在不知不觉中被吸引，加入了骑行的队伍。他也很乐意和朋友们分享经验：" 最近天热，大家适度运动，选择合适的天气出门。夏天可以晚上在安全的路段骑行。"

南京骑行路线推荐：

1. 江心洲环岛线：环岛东路——旗杆渡口——红卫客渡口——小垦丁灯塔——主航道江堤——央江江堤路——青奥森林公园——环岛东路

2. 紫金山林间线：白马公园——琵琶湖——明孝陵——中山陵——灵谷寺——环陵路——白马公园

3. 玄武湖线：玄武湖附近昆仑路——台城路——西家大塘——鸡鸣寺路——北京东路——龙蟠路——太平门——白马公园

4. 老山线：老山森林公园——珍七路——珍珠泉——大堰村——老山汽车修理厂——黄山岭

5. 秦淮河线：东水关桥——武定门——雨花门——中华门——长干门——夫子庙

6. 江宁小川藏线：佘村——横山水库——龙尚湖